Augsta riska darbi: vai jūsu darbs apdraud jūsu mugurkaulu?
Daudzās profesijās darba ņēmējiem ir augsts muguras traumu risks. Jūs varētu būt pārsteigts, uzzinot, cik plašs ir saraksts! Ja esat cietis ar kaklu vai muguras traumu, kas saistīts ar darbu, jūs zināt, ka izmaksas tiek aprēķinātas pēc vairāk nekā zaudētām algām. Ietekme uz darbiniekiem, darba devējiem un ekonomiku ir satriecoša.
Informācija no Pasaules Veselības organizācijas Starptautiskā darba biroja atklāj, ka problēma ir globāla. Organizācijā "muskuļu un skeleta sistēmas slimības" tiek uzskaitītas kā izplatītas un daļa no 268 miljoniem nemirstīgu nelaimes gadījumu darbā, kuros darbinieki palaiž garām vismaz 3 darba dienas. Viņi paredz darbaspēka izmaiņas nākamo 15 gadu laikā, iekļaujot gados jaunākus (vecumā no 15 līdz 24 gadiem) un vecākus darbiniekus (vecumā no 60 gadiem). Diemžēl abās šajās vecuma grupās ar darbu saistīti nelaimes gadījumi ir biežāki nekā citās vecuma grupās.
Dažiem darba ņēmējiem riskants bizness
Lai izveidotu bīstamo profesiju sarakstu, darba drošības un veselības eksperti analizē daudzus faktorus, ieskaitot darba prasības un darba vidi. Smags fizisks darbs, spēcīgas un pacelšanas kustības, saliekšana un sagriešanās, neērtas darba pozas, visa ķermeņa vibrācija un statiskās darba pozas (stāvēšana, sēdēšana) palielina risku darbiniekiem.
Divas profesijas vada to darba vietu sarakstu, kurās darbiniekiem ir vislielākais kakla un muguras traumu risks; celtniecības un pansionātu darbinieki, ieskaitot medmāsas. Abās vidēs strādājošajiem ir tendence ziņot par nepietiekamiem ar darbu saistītiem ievainojumiem. Diemžēl daži darbinieki baidās zaudēt darbu un nevar atļauties atvaļinājumu.
Celtniecības darbinieki : Darbinieki, kuri strādā būvlaukumā, daudz laika pavada, atkārtoti paceļot, liekot, pārvadājot, velkot un velkot. Atkārtotas kustības noved pie traumu pārmērīgas izmantošanas, un muguras sāpes ir ārkārtīgi izplatītas. Avoti ziņo, ka vairāk nekā 30% darba ņēmēju nokavē laiku kakla un muguras sastiepuma vai celma dēļ. Celtniecības personālam, kurš kāpj pa kāpnēm vai strādā pie sastatnēm, ir risks nokrist. Nopietni mugurkaula ievainojumi no kritieniem var izraisīt invaliditāti un dažreiz ir bīstami dzīvībai.
Pansionāta darbinieki un medmāsas : Iedzīvotāji kopumā noveco, un tas daļēji nozīmē pieaugošo pansionātu skaitu un nodarbinātības iespējas. Pansionāta darbiniekiem ir augsts muguras sāpju un mugurkaula traumu risks. Darba statistikas birojs ziņo, ka gandrīz 80% no visām muguras un plecu traumām ir pacientu pārvietošanās dēļ. Pacienta pārvietošanai starp gultu, vannu un tualeti nepieciešama pacelšana, nēsāšana, turēšana, vilkšana, stumšana un pagriešana.
Noliktavu darbinieki : Darbs noliktavā parasti prasa celšanu un spēcīgas kustības, saliekšanu, sagriešanu, nēsāšanu un neērtas ķermeņa pozīcijas. Dažiem noliktavas darbiem nepieciešama kravas automašīnas vadīšana vai rūpniecisko transportlīdzekļu vadīšana, kas izraisa visa ķermeņa vibrāciju. Ilgstoša vibrācijas iedarbība bieži izraisa muguras sāpes un sāpīgumu, kā rezultātā tiek zaudēts darba laiks.
Zobārsti un ķirurgi : Abas profesijas prasa ilgstošu stāvēšanu, noliekšanos, saliekšanu un neērtu ķermeņa stāvokli. Šis darbs var būt garīgi intensīvs un uz laiku novirzīt ārsta uzmanību no sliktas stājas vai ķermeņa stāvokļa, kas veicina kakla un muguras sāpes.
Ainavas un dārznieki : Amerikas Chiropractic Association iekļauj ainavu īpašniekus to desmit labāko darbu sarakstā, kas izraisa muguras sāpes. Dārzkopība rada darba ņēmējam risku gūt kumulatīvus traumu traucējumus; ķermeņa reakcija uz pārmērīgu lietošanu. Dzīvžogu apgriešana, koku atzarošana un stādīšana ietver pacelšanu, aizsniegšanu, saliekšanu un noliekšanu. Atkārtota kustība var izraisīt muguras traumu pārmērīgu izmantošanu.
Atkārtota rokas instrumentu lietošana izraisa sāpīgus traucējumus, piemēram, karpālā kanāla sindromu un krūšu kurvja izejas sindromu. Krūšu kurvja izejas sindroms ir nervu un asinsvadu saspiešana starp kaklu un plecu.
Veikalu kases personāls : Pārtikas preču un mazumtirdzniecības veikalu kases veikšanai darbiniekiem ir nepieciešams ilgstoši stāvēt vienā vietā. Priekšmetu somas un smagu somu pacelšana var izraisīt kakla un muguras sāpes. Vairāk nekā 50% kases darbinieku sūdzas par muguras sāpēm.
Citas profesijas "uz risku"
- Aviokompānijas apkalpe (piloti, bagāžas apstrādātāji)
- Montāžas līnijas darbinieki
- Maiznieki
- Autobusu un kabīnes vadītāji
- Kabeļu un telefona līniju uzstādītāji
- Galdnieki, elektriķi, santehniķi
- Paklāju uzstādītāji un tīrītāji
- Ķīmiskā tīrītava
- Neatliekamās medicīniskās palīdzības tehniķi
- Lauksaimnieki (lauksaimniecības, piena)
- Ugunsdzēsēji un policija
- Sētnieki
- Mehānika
- Biroja personāls (piemēram, telemārketi, lietveži, datoru operatori)
- Profesionāli sportisti (piemēram, golfa spēlētāji, priekšpēdējie spēlētāji)
Preventīvie risinājumi
Jūs, iespējams, nevarēsit mainīt nodarbošanos, taču ir daži pasākumi, kurus varat veikt, lai palīdzētu novērst kakla un muguras traumas. Zemāk esošās saites nodrošina piekļuvi svarīgai informācijai par darba vietas ergonomiku un drošību. Esiet aktīvs, lai palīdzētu samazināt kakla un muguras traumu risku darba vietā. Dalieties pieredzē ar kolēģiem un vadību!
Amerikas Chiropractic Association
Slimību kontroles centrs
Nacionālais arodveselības un drošības institūts
ASV Darba departaments, Darba drošības un veselības aizsardzības pārvalde
Pasaules Veselības organizācija, Starptautiskais darba birojs
