Ekrāna laika kontrolei jāsākas pēc 2. vecuma
Kanādas pētījums liecina, ka pārāk daudz televīzijas skatīšanās var veicināt sliktus ēšanas paradumus pusaudža gados un nepietiekamu skolas sniegumu. Kaut arī koncepcija nav jauna, pētījums liecina, ka ekrāna laiks ir jākontrolē līdz agrīnam divu gadu vecumam, apstiprinot Amerikas Pediatrijas akadēmijas jaunos ieteikumus.
Monreālas Universitātes Psihoedukācijas skolas pētnieki veica garengriezuma pētījumu, kurā aplūkoja gandrīz 2000 Kvebekas zēnu un meiteņu dzimšanas kohortu, kuri dzimuši laika posmā no 1997. gada līdz 1998. gadam. Bērna attīstība.
Kad viņi sasniedza divu gadu vecumu, viņu vecāki ziņoja par viņu ikdienas televīzijas paradumiem. Tad 13 gadu vecumā paši jaunieši ziņoja par saviem ēšanas paradumiem un uzvedību skolā.
Pētījums parādās žurnālā Profilaktiskā medicīna.
"Nav daudz zināms par to, kā pārmērīga ekspozīcija ekrānā agrā bērnībā ir saistīta ar dzīvesveida izvēli pusaudža gados," skaidro profesore Linda Pagani. Pagnai vadīja maģistranta Izabellas Simonato pētījumus.
“Šī dzimšanas kohorta ir ideāla, jo bērni ir dzimuši pirms viedtālruņiem un planšetdatoriem un pirms vecākiem tika publicētas jebkādas bērnu apskates vadlīnijas. Viņi audzināja savus bērnus ar televizoru un uzskatīja to par nekaitīgu. Tas padara mūsu pētījumu ļoti naturālistisku, bez ārējām vadlīnijām vai iejaukšanās - milzīga priekšrocība. ”
Simonato piebilda: “Televīzijas skatīšanās ir garīgi un fiziski mazkustīga uzvedība, jo tas neprasa ilgstošas pūles. Mēs izvirzījām hipotēzi, ka tad, kad mazuļi skatās pārāk daudz televizora, tas viņus mudina būt mazkustīgiem, un, ja viņi jau ļoti jaunā vecumā iemācās dot priekšroku bez piepūles brīvā laika pavadīšanai, viņi, visticamāk, daudz nedomās par brīvā laika pavadīšanu, piemēram, skolu. atkal vecāks. ”
Savā pētījumā pētnieki atklāja, ka katrs mazuļu TV skatīšanās pieaugums stundā paredz sliktus ēšanas paradumus - pieaugums par astoņiem procentiem 13 gadu vecumā par katru stundas pieaugumu divu gadu vecumā.
Anketās šie agrīnās TV pusaudži ziņoja, ka patērē vairāk frī kartupeļus, gatavu gaļu un aukstus gaļas izstrādājumus, baltmaizi, parastos un diētiskos bezalkoholiskos dzērienus, dzērienus ar augļu aromātu, sporta dzērienus, enerģijas dzērienus, sāļas vai saldas uzkodas un desertus.
Agrīna TV skatīšanās arī samazināja brokastu ēšanu skolas dienās (par 10 procentiem) un 13 gadu vecumā palielināja kopējo ekrāna laiku.
Katra papildu TV skatīšanās stunda arī paredzēja lielāku ķermeņa masas indeksu (pieaugums par 10 procentiem) un mazāk piepūles pilnu uzvedību skolā pirmajā vidusskolas gadā, kas galu galā ietekmēja sniegumu un ambīcijas.
"Šis pētījums mums saka, ka pārlieku piekāpīgi dzīvesveida paradumi sākas agrā bērnībā un, šķiet, saglabājas visā dzīves laikā," atzīmēja Pagani. “Bez piepūles esamība rada risku veselībai. Mūsu sabiedrībai tas nozīmē lielāku veselības aprūpes slogu, kas saistīts ar aptaukošanos un sirds un asinsvadu fitnesa trūkumu. ”
Pētnieki arī novērtēja savus rezultātus, ņemot vērā Amerikas Pediatrijas akadēmijas pārskatītās ekrāna laika vadlīnijas, kas bērniem vecumā no diviem līdz pieciem gadiem samazināja ikdienas skatīšanās apjomu no divām stundām dienā līdz vienai dienā.
Salīdzinot ar bērniem, kuri divu gadu vecumā skatījās mazāk nekā vienu stundu dienā, tie, kuri vēlāk skatījās no vienas līdz četrām dienām, ziņoja (13 gadu vecumā), ka viņiem ir mazāk veselīgu ēšanas paradumu, darba dienās tiek izlaistas brokastis, augstāks ĶMI, vairāk iesaistās intensīvs ekrāna laiks un mazāka studentu iesaistīšanās.
"Tā kā mums bija daudz informācijas par katru bērnu un ģimeni, mēs varējām novērst citus psiholoģiskos un sociāldemogrāfiskos faktorus, kas varēja izskaidrot rezultātus, kas ir patiešām ideāla situācija," sacīja Simonato.
"Mēs pat novērsām jebkādu ekrāna laika paradumu ietekmi 13 gadu vecumā, lai patiešām izolētu ilgtermiņa asociācijas ar mazuļu skatīšanos."
Avots: Monreālas universitāte / EurekAlert
