Ikdienas pieeja dabai uzlabo senioru dzīves kvalitāti
Jauni pētījumi liecina, ka zaļā un „zilā” telpa - vide ar tekošu vai negāzētu ūdeni - ir īpaši noderīga veselīgai novecošanai vecāka gadagājuma cilvēkiem.
"Mēs tuvojāmies ikdienas vecāka gadagājuma cilvēkiem vecumā no 65 līdz 86 gadiem," sacīja vadošā autore Džesika Finleja, ģeogrāfijas un gerontoloģijas doktora grāda kandidāte Minesotas universitātē. “Mēs atklājām, kā salīdzinoši ikdienišķai pieredzei, piemēram, dzirdot ūdens skaņas vai bitei, kas zviedz puķu vidū, var būt milzīga ietekme uz vispārējo veselību.
“Pieeja ikdienas zaļajām un zilajām telpām mudina seniorus vienkārši izkāpt pa durvīm. Tas savukārt viņus motivē būt aktīviem fiziski, garīgi un sociāli, kas var kompensēt hroniskas slimības, invaliditāti un izolāciju. ”
Pētījuma veikšanai pētnieki intervēja pieaugušos vecumā no 65 līdz 86 gadiem, kuri dzīvoja Vankūverā, B.C. Pēc pētnieku domām, visi pētījuma dalībnieki tika uzskatīti par maznodrošinātiem un piedzīvoja virkni hronisku stāvokļu un veselības pieredzes.
Publicēts žurnālā Veselība un vieta, pētījumā tika atklāts, ka dabiskā vide ļauj vecākiem pieaugušajiem izveidot ikdienas struktūru pensijā, kā arī sniedz iespējas daudzveidīgām aktivitātēm ārpus mājas.
Tas ir svarīgi dzīves kvalitātei, samazinot garlaicību, izolētību un vientulību, kā arī veicinot mērķa un sasniegumu izjūtu, uzskata pētnieks.
Viņa teica, ka zilā telpa jo īpaši nodrošina fiziskas aktivitātes un fizioterapiju, kas nesaista svaru, piemēram, bridējus, pastaigas pa ūdeni un peldēšanu, viņa teica. Viņa piebilda, ka krastmalas ir mierīgas vietas garīgai saiknei ar mirušajiem tuviniekiem, kā arī relaksējošas vietas, lai izvairītos no turpmākās dzīves cēloņiem.
"Lai gan mūsu pētījumi var šķist intuitīvi, tie rada sarunas par to, kā veidot kopienas, kas kalpo cilvēkiem visā viņu dzīves laikā," sacīja Finlejs. "Mums nav nepieciešams tikai rotaļu laukums bērniem, mums ir vajadzīgi arī aizsargāti soliņi, lai vecvecāki tos varētu vērot."
Viņa piebilda, ka cer, ka pētījums palīdzēs pilsētplānotājiem un attīstītājiem veidot kopienas, kas “ilgst visu mūžu”.
Avots: Minesotas universitāte
