Traucēts miegs sērojošajos laulātajos, kas saistīts ar lielāku sirds slimību risku

Jauni pētījumi liecina, ka miega traucējumi spēcīgi negatīvi ietekmē to cilvēku imūnsistēmu, kuri nesen zaudējuši laulāto.

Pārmērīgi aktivizētā cietušā imūnsistēma, ko izraisa miega traucējumi - un no tā izrietošs hronisks iekaisums - var padarīt viņus uzņēmīgākus pret sirds slimībām vai vēzi, ziņo Ziemeļrietumu un Rīsu universitāšu pētnieki.

Sērojošajiem laulātajiem ir lielāks risks saslimt ar sirds slimībām vai nomirt gada laikā pēc viņu mīļotā nāves, atzīmēja pētnieki.

Pētījumā, kas pazīstams kā Project Heart, nesenās atraitnes vai atraitnes salīdzināja ar miega traucējumiem, piemēram, bezmiegu, ar precētiem vai vientuļiem indivīdiem ar miega traucējumiem. Saistība starp miega traucējumiem un iekaisumu sērojošajiem laulātajiem bija divas līdz trīs reizes lielāka, liecina pētījuma rezultāti.

"Mēs domājam, ka šīs personas ir neaizsargātākas pret slikta miega negatīvajām sekām," sacīja korespondente Dr. Diana Chirinos, Ziemeļrietumu Universitātes Feinbergas Medicīnas skolas profilaktiskās medicīnas profesore.

“Viņi ir cietuši divas reizes. Laulātā nāve ir akūti saspringts notikums, un viņiem jāpielāgojas dzīvošanai bez laulātā atbalsta. Pievienojiet miega traucējumus viņu jau tā stresa situācijai, un jūs divkāršojat stresu. Rezultātā viņu imūnsistēma ir vairāk aktivizēta. ”

Chirinos veica pētījumu, kas publicēts Psihosomatiskā medicīna, kad viņa bija Rice pētniece. Tā papildina iepriekš publicētos pētījumus, kas parāda, ka personām, kuras pēdējo trīs mēnešu laikā zaudējušas dzīvesbiedru, ir augstāks iekaisumu veicinošo citokīnu līmenis - imūno marķieri, kas norāda uz iekaisumu asinsritē - un zemāka sirdsdarbības ātruma mainība, viņa teica.

Abi palielina indivīda risku saslimt ar sirdi, ieskaitot nāvi. Sirds ritma mainīgums ir laika izmaiņas starp katru sirdsdarbību, viņa paskaidroja.

"Mēs jau zinājām, ka cietušajiem cilvēkiem ir lielāks iekaisums un lielāks sirds slimību risks, un viņi mirst gada laikā pēc laulātā nāves," sacīja Chirinos. "Bet kas to izraisīja? Vai tās bija pašas skumjas vai skumjas, vientulība vai miegs?

"Tagad mēs zinām, ka tās nav pašas skumjas," viņa turpināja. "No šīs skumjas rodas miega traucējumi."

Galvenais miega traucējums, kas virza pāraktivēto imūnsistēmu, bija slikta miega efektivitāte, kas var ietvert bezmiegu, agru pamošanos vai grūtības aizmigt.

Pētījums kontrolēja citus faktorus, piemēram, depresiju, aptaukošanos un blakusslimības, atzīmēja pētnieki.

Pārmērīgi aktīvo imūnsistēmu mēra pēc pro-iekaisuma citokīnu līmeņa. Šīs šūnas palīdz īsā laikā cīnīties ar slimībām, bet ilgtermiņā ir saistītas ar sirds slimību un vēža attīstības risku.

Pētījumā tika apskatīts 101 cilvēks ar vidējo vecumu 67 gadi. Puse tika identificēta ar nekrologiem pēc laulātā zaudēšanas. Otra puse bija viena vecuma, bet bija precējusies vai viena.

Viens pētījuma brīdinājums ir tāds, ka pētnieki izmantoja miega līmeni, par kuru sevi ziņoja, sacīja Chirinos.

"Mēs nezinām, vai objektīvam miega rādītājam būtu tādi paši rezultāti," viņa teica.

Rezultāti parāda, cik svarīgi ir ārstēt miega problēmas cietušajiem, viņa piebilda.

"Miega problēmas var visvairāk kaitēt veselībai pēc laulātā zaudēšanas," sacīja Chirinos. "Ja kādam ir miega problēmas neilgi pēc laulātā zaudēšanas, viņam ir svarīgi meklēt ārstēšanu."

Kognitīvi biheiviorālā terapija tiek piedāvāta visās miega klīnikās un ir ļoti efektīva, viņa piebilda.

Avots: Ziemeļrietumu universitāte