Pusaudži mazkustīgi nedēļas nogalēs

Pētnieki iepriekš ir norādījuši, ka pusaudžu aptaukošanās ir mazkustīga vai neaktīva dzīvesveida funkcija. Jauns pētījums atklāj, ka nedēļas nogales ir īpaši zemas fiziskās aktivitātes periodi pusaudžiem ar mazkustīgu uzvedību, jo šķiet, ka viņi vairāk laika velta sēdēšanai pie televizora vai datora ekrāna.

Jaunajā pētījumā tika apskatīti 3278 pusaudžu dzīvesveida un uzvedības modeļi visā Eiropā, kā arī televizoru un datoru pieejamība pusaudžu guļamistabās. Pusaudži pētījumā bija vecumā no 12 līdz 18 gadiem.

Pusaudži norādīja pavadīto laiku: pie televizora, datoru un spēļu konsolēm; savienots ar internetu; un mācīšanās (ārpus parastās skolas stundas). Pētnieki arī izmērīja, vai pusaudži televizoru skatījās vairāk nekā 2 stundas dienā un kur katrā mājsaimniecībā atradās datori, spēļu konsoles un televizori.

Pētnieki, kurus vada Huans P. Rejs-Lopess, atklāja, ka nedēļas laikā viena trešdaļa pusaudžu sacīja, ka dienā skatījās vairāk nekā divas stundas televīzijas. Bet nedēļas nogalēs šis rādītājs pārsniedza vairāk nekā 60 procentus pusaudžu.

"Mūsu atklājumi atbalsta Amerikas Pediatrijas akadēmijas ieteikumu nelieciet televizorus pusaudžu guļamistabās, lai samazinātu laiku, ko viņi pavada, skatoties televizoru," saka Reijs-Lopess.

“Spēļu konsoles vai televizora gulēšana guļamistabā trīskāršo risku pārsniegt veselības ieteikumus, ja televizora pavadīšanai nevajadzētu pavadīt vairāk kā divas stundas dienā.

"Tomēr, ja guļamistabā ir dators, tiek samazināts pārmērīgas televīzijas skatīšanās risks," paskaidroja pētnieks.

Cilvēki, kuri nav tik aktīvi un kuriem ir mazkustīga uzvedība, iepriekšējos pētījumos ir saistīti ar lielāku veselības problēmu. Jaunākie pētījumi liecina, ka pieaugušajiem ir spēcīga no devas atkarīga saikne starp televīzijas skatīšanās stundu skaitu un viņu kardiometabolisko veselību - jo vairāk pieaugušo skatās televīziju, jo zemāka ir viņu kardiometaboliskā veselība.

Iepriekšējie pētījumi arī parādīja, ka pārmērīga mediju iedarbība var veicināt pusaudžu depresiju.

Autori pašreizējā pētījumā arī novēroja būtiskas atšķirības starp dzimumiem attiecībā uz laiku, kas pavadīts mazkustīgām aktivitātēm.

Pusaudžu meitenes ir mazkustīgākas attiecībā uz laiku, kas pavadīts mācībām un sērfošanai internetā, savukārt zēni vairāk laika pavada spēlējot elektroniskās spēles.

Pusaudžus izvilka no 10 daudzveidīgām Eiropas pilsētām, tostarp Atēnām un Heraklionas Grieķijā, Dortmundes Vācijā, Gentas Beļģijā, Lille Francijā, Pécs Ungārijā, Roma Itālijā, Stokholmas Zviedrijā, Vīnes Austrijā un Saragozas Spānijā. Pētījums bija daļa no lielākā, notiekošā Eiropas HELENA pētījuma.

Pašreizējā pētījuma rezultāti tika publicēti žurnālā Profilaktiskā medicīna.

Avots: Spānijas Zinātnes un tehnoloģijas fonds