‘Drošības signāli’ var palīdzēt mazināt trauksmi

Tiem, kas cīnās ar trauksmes traucējumiem, “drošības signāla” izmantošana - simbols vai skaņa, kas nekad nav identificēta ar negatīvu notikumu - var palīdzēt mazināt viņu bailes, liecina jaunie pētījumi gan cilvēkiem, gan pelēm Jeila universitātē un Weill Cornell Medicine.

"Drošības signāls varētu būt mūzikas skaņdarbs, cilvēks vai pat priekšmets, piemēram, izbāzts dzīvnieks, kas norāda uz draudu neesamību," sacīja Paola Odriozola, Ph.D. kandidāts psiholoģijā Jēlā un līdzautors.

“Drošības signāla” pieeja atšķiras no uz iedarbību balstītas terapijas - CBT formas, ko parasti lieto neracionālām bailēm -, kas pacientus lēnām pakļauj viņu baiļu avotam, piemēram, zirnekļiem, līdz pacients uzzina, ka zirnekļi nerada ievērojamus draudus , un tāpēc piedzīvo trauksmes samazināšanos. Diemžēl daudziem cilvēkiem uz iedarbību balstīta terapija patiesībā nepalīdz.

"Uz iedarbību balstīta terapija balstās uz baiļu izzušanu, un, lai gan terapijas laikā tiek izveidota drošības atmiņa, tā vienmēr konkurē ar iepriekšējo draudu atmiņu," paskaidroja Dilans Džī, Jeilas psiholoģijas docents un līdzautors. "Šīs sacensības padara pašreizējās terapijas pakļautas baiļu recidīvam, taču ar drošības signāliem nekad nav saistīta draudu atmiņa."

Jaunajā pētījumā subjekti tika nosacīti saistīt vienu formu ar draudošu iznākumu un citu formu ar nedraudošu iznākumu. (Pelēm formu vietā kondicionēšanā tika izmantoti toņi.)

Sākumā forma, kas saistīta tikai ar draudiem, tika parādīta subjektiem, un pēc tam subjekti vienlaikus aplūkoja gan draudošās, gan nedraudošās formas. Pētnieki atklāja, ka otrās, nedraudošās formas pievienošana - drošības signāls - nomāca subjektu bailes, salīdzinot ar reakciju tikai ar draudiem saistītā formā.

Smadzeņu attēlveidošanas pētījumi gan cilvēkiem, gan pelēm, kuriem tika parādīti signāli, parādīja, ka šī pieeja aktivizēja citu neironu tīklu nekā iedarbības terapija, kas liecina, ka drošības signāli varētu būt efektīvs papildinājums pašreizējām terapijām.

Džī uzsvēra, ka vajadzība pēc alternatīvām tiem, kas cieš no trauksmes izraisītiem traucējumiem, ir būtiska.

"Gan kognitīvi biheiviorālā terapija, gan antidepresanti var būt ļoti efektīvi, taču ievērojama iedzīvotāju daļa negūst pietiekamu labumu vai arī viņu pieredzētie ieguvumi ilgtermiņā neiztur," viņa teica.

Secinājumi tiek publicēti žurnālā Nacionālās Zinātņu akadēmijas raksti.

Avots: Jeila universitāte