E-pasta atbalsts var palīdzēt smēķētājiem atmest, kā arī labākos medikamentus
Jaunais Amerikas vēža biedrības pētījums atklāj, ka smēķētājiem, kuri saņēma biežus, personalizētus e-pastus ar padomiem par atmešanu, motivējošiem ziņojumiem un sociālo atbalstu, atmešanas rādītāji bija tikpat augsti kā tiem, kas lieto visefektīvākos pieejamos medikamentus pārtraukt.
Pētījums ir publicēts žurnālā Tabakas kontrole.
Jaunas saziņas metodes, piemēram, e-pasts un īsziņas, var nodrošināt rentablu sociālā atbalsta veidu, kas iepriekš izrādījās efektīvs, pārtraucot tabakas lietošanu. Piemēram, lai gan iepriekš ir pierādīts, ka konsultēšana pa tālruni ir efektīva atkarības no tabakas ārstēšanai, to pašreizējā sasniedzamība ir zema.
Jaunajam pētījumam pētnieki pētīja e-pasta izmantošanu, kuras priekšrocība ir tā, ka lielākā daļa cilvēku to katru dienu vai gandrīz katru dienu lasa. E-pasts var arī sniegt ievērojamu saturu pašā ziņojumā, novēršot nepieciešamību piekļūt konkrētai vietnei, un, pateicoties mobilo tālruņu un planšetdatoru popularitātei, tos var lasīt, atrodoties ceļā. E-pastus var pielāgot arī adresāta unikālajām īpašībām.
Lai noteiktu, vai e-pasts varētu būt efektīvs līdzeklis smēķēšanas atmešanai, pētnieki pieņēma darbā 1070 smēķētājus, kuri plānoja atmest smēķēšanu. Dalībniekiem pēc nejaušības principa tika piešķirts viens no trim e-pasta protokoliem: 27 pielāgoti pārtraukšanas e-pasta ziņojumi; trīs līdz četri pielāgoti e-pasta ziņojumi ar saitēm uz lejupielādējamiem bukletiem; vai vienu nepielāgotu e-pastu.
Visos e-pasta ziņojumos bija ietvertas saites uz resursu pārtraukšanu. Lai novērtētu panākumus, atturība tika novērtēta vienu, trīs un sešus mēnešus pēc uzņemšanas, jautājot, vai dalībnieki ir smēķējuši iepriekšējās septiņās dienās.
Visos trijos novērošanas laikos vidējais atturēšanās līmenis bija visaugstākais smēķētājiem, kuri saņēma pielāgotus e-pastus (34 procenti), kam sekoja trīs vai četru e-pastu saņemšana (30,8 procenti) un viens e-pasts (25,8 procenti). Rezultāti nebija atkarīgi no sākotnējām cigaretēm dienā, intereses atteikties no tā, vai mājsaimniecībā ir kāds cits smēķētājs, kā arī nikotīna aizstājterapijas (NRT) vai vareniklīna - zāļu lietošana, kas arī apstiprināta smēķēšanas atmešanai.
"Galvenais intervences grupas kopējais atmešanas līmenis ir aptuveni līdzvērtīgs atturības rādītājiem, kas sasniegti ar visefektīvākajiem medikamentiem, lai pārtrauktu," teica pētījuma vadītājs J. Lee Westmaas, Ph.D., tabakas kontroles pētījumu stratēģiskais direktors American Cancer Sabiedrība.
"Šķiet, ka personalizēšana e-pastos un to biežums - sākotnēji katru dienu, pēc tam samazinoties - deva cilvēkiem pārliecību, ka kāds par viņiem rūpējas un vēlas, lai viņiem izdotos. Viņi katru dienu vai gandrīz katru dienu saņēma norādījumus par to, kā rīkoties ar jautājumiem, kas rodas viņu mēģinājumā atmest, ko nodrošina salīdzinoši vienkāršs datoru pielāgošanas algoritms. ”
Pētnieki plāno veikt izmēģinājuma pētījumu, lai palīdzētu vadīt iejaukšanos, kuras mērķis ir smēķētāji ar zemu sociālekonomisko stāvokli - grupa ar augstāku smēķēšanas līmeni.
Avots: Amerikas vēža biedrība
