Jautājumu tehnika var veicināt kognitīvās terapijas efektivitāti depresijas gadījumā
Depresijas slimnieki bieži dodas pie terapeita, meklējot atbildes uz jautājumiem. Tagad jauns pētījums liecina, ka jautājumi var būt uzlabojumu atslēga.
Pētījums ir pirmais, kas parāda, ka nomākti pacienti redz būtiskus depresijas simptomu uzlabojumus, kad viņu terapeiti izmanto kognitīvās terapijas paņēmienu, ko sauc par “Sokrātisko iztaujāšanu”.
Šī tehnika ietver virkni vadītu jautājumu, kuros terapeits lūdz pacientu apsvērt jaunas perspektīvas par sevi un savu vietu pasaulē.
"Cilvēki ar depresiju var iesprūst negatīvā domāšanā," sacīja Džastins Brauns, pētījuma līdzautors un Ohaio štata universitātes psiholoģijas doktorants.
"Sokrātiskā iztaujāšana palīdz pacientiem pārbaudīt viņu negatīvo domu pamatotību un iegūt plašāku, reālistiskāku skatījumu."
Kognitīvā terapija ir uz pierādījumiem balstīta ārstēšana, kas palīdz pacientiem samazināt depresiju un pasargā no turpmākajām depresijas epizodēm.
Daudzi citi pētījumi ir koncentrējušies uz to, kā attiecības starp pacientu un terapeitu var veicināt pozitīvu terapeitisko reakciju, sacīja pētījuma līdzautors Dr. Daniels Strunks, Ohaio štata psiholoģijas asociētais profesors.
"Mēs noskaidrojām, ka Sokrātijas iztaujāšana prognozēja simptomu uzlabošanos virs un ārpus terapeitiskajām attiecībām, mainīgais lielums, kas ir visvairāk pārbaudīts iepriekšējos pētījumos," teica Strunk.
Pētījums parādījās nesenajā žurnāla numurā Uzvedības izpēte un terapija.
Pētnieki pētīja 55 pacientus, kuri piedalījās 16 nedēļu depresijas kognitīvās terapijas kursā Ohaio štata Depresijas ārstēšanas un pētījumu klīnikā.
Katras sesijas sākumā pacienti aizpildīja anketu, kurā izmērīja viņu depresijas simptomus.
Pētnieki analizēja pirmo trīs sesiju video ierakstus katram pacientam un novērtēja, cik bieži terapeits izmantoja Sokrātiskās nopratināšanas metodes.
Sesijām, kurās terapeiti izmantoja vairāk socrātisku iztaujāšanu, parasti sekoja lielāks pacientu depresijas simptomu uzlabojums.
"Pacienti mācās šo procesu, uzdodot sev jautājumus un skeptiski izturoties pret savām negatīvajām domām," sacīja Brauns. "Kad viņi to dara, viņiem ir tendence ievērojami samazināt viņu depresijas simptomus."
Piemēram, pacients var pateikt savam terapeitam, ka viņš ir pilnīga neveiksme un dzīve nav tā vērts, jo viņa laulība beidzās ar šķiršanos.
Terapeits var uzdot virkni sokrātisku jautājumu, lai apstrīdētu šo pārliecību: vai visi, kas piedzīvojuši šķiršanos, ir neveiksme? Vai varat iedomāties kādu, kuram tā nav taisnība? Kā šķirtība, šķiet, nozīmē neveiksmi kā personību jums? Kādi ir pierādījumi tam, ka esat guvis panākumus un tādējādi neesat bijis “pilnīga izgāšanās”?
Mērķis ir palīdzēt pacientiem iemācīties izmantot sev tāda paša veida jautājumus, sacīja Strunk.
"Mēs domājam, ka viens no iemesliem, kādēļ kognitīvajai terapijai ir tik ilgstoša pozitīva ietekme, ir tas, ka pacienti iemācās apšaubīt savas negatīvās domas un turpina to darīt pat pēc ārstēšanas beigām," viņš teica.
“Viņi uzzina, ka, iespējams, viņi nepievērš uzmanību informācijai, kas ir pretrunā ar viņu negatīvajām domām. Viņi bieži neizskata visu situāciju pozitīvi un negatīvi. ”
Pētnieki turpina pētījumus ar jauniem pacientiem Depresijas ārstēšanas un pētījumu klīnikā. Viens no jauno pētījumu mērķiem būs raksturot, kuriem pacientiem Sokrātiskās nopratināšanas izmantošana varētu būt visefektīvākā.
Avots: Ohaio štata universitāte
