Sociālie sakari var aizkavēt fizisko, garīgo norietu

Jauns pētījums liecina, ka uzturēšanās saiknē ar citiem var palīdzēt kavēt fiziskās un kognitīvās problēmas, kas saistītas ar novecošanos.

Faktiski vecākiem pieaugušajiem būtu jācenšas saglabāt vai pat palielināt savu līdzdalību sabiedriskajās aktivitātēs.

Tas ir vēstījums no jauna pētījuma, kurā atklāts, ka gados vecāki pieaugušie, kuri uztur augstu sociālās aktivitātes līmeni vai vecina vecāku sociālo dzīvi, laika gaitā var būt pasargāti no fizisko un kognitīvo problēmu pieauguma.

"Cilvēkiem ir zināma kontrole pār viņu sociālo dzīvi, tāpēc ir iedrošinoši konstatēt, ka kaut kas, ko daudzi cilvēki uzskata par patīkamu - socializēšanās ar citiem, var nākt par labu viņu kognitīvajai un fiziskajai veselībai," sacīja pētījuma autore Patrīcija A. Tomass, Ph.D.

Pētnieki ir zinājuši, ka pastāv pozitīva saistība starp veselību un sociālajām attiecībām. Šajā pētījumā pētnieki pārbaudīja, kā sociālo saišu mainīšana laika gaitā ietekmēja veselību.

Izmeklētāji atklāja, ka, lai arī vecāka gadagājuma cilvēki ir pakļauti oficiālu sociālo lomu zaudēšanai pensijā vai laulātā nāves dēļ, viņi tomēr var meklēt dažādas sociālās aktivitātes.

Pētnieki analizēja datus no 1667 pieaugušajiem, kas vecāki par 60 gadiem. Dalībniekiem tika jautāts par viņu sociālo aktivitāšu biežumu, piemēram, apmeklēšanu ar draugiem un ģimenes locekļiem; apmeklējot sanāksmes, programmas vai klubus; un brīvprātīgo darbu sabiedrībā iepriekšējo 12 mēnešu laikā. Viņi arī atbildēja uz jautājumiem par kognitīvajiem un fiziskajiem ierobežojumiem.

Izmeklētāji atklāja, ka sociāli aktīvi vecāki pieaugušie kognitīvos un fiziskos ierobežojumus attīstīja lēnāk nekā tie, kuriem bija zems iesaistīšanās līmenis. Šis atklājums bija patiesi starp vecākajiem, kuri jaunajos gados nebija tik sociāli aktīvi.

Tomass norādīja: "Pat ja vecāki pieaugušie nebija sociāli aktīvi, kamēr bija jaunāki, kad viņi palielina sociālo aktivitāti vēlāk dzīvē, tas joprojām var mazināt fiziskās un kognitīvās veselības problēmas."

Asenath La Rue, Ph.D., neiropsihologs, piekrita pētījuma galvenajam atklājumam. La Rue teica, ka nav daudz ziņu par ieguvumiem, ko gūst sociālā mijiedarbība, ja persona nav bijusi sociāli saistīta jaunākā vecumā.

"Tomēr tas ir tāpat kā vistas un olu jautājums par to, kurš ir pirmais," viņa paskaidroja Veselības uzvedības ziņu dienestam, norādot, ka, lai gan pētījums bija novērojošs, epidemioloģija atbalsta faktu, ka sociālā mijiedarbība ir noderīga kognitīvai veselībai un fiziskai veiktspējai gados vecākiem pieaugušajiem .

Pētījums parādās Veselības un sociālās uzvedības žurnāls.

Avots: Veselības uzvedības ziņu dienests