Draugi var palīdzēt pāriem pārvaldīt ikdienas konfliktus

Jauni pētījumi liecina, ka labiem draugiem un ģimenes locekļiem ir jāvēršas, lai mazinātu ikdienas sadursmju stresu starp partneriem. Turklāt Teksasas universitātes Ostinā pētījums atklāja, ka sociālie tīkli var palīdzēt nodrošināt aizsardzību pret veselības problēmām, ko rada parasts spriedze starp laulātajiem.

Dr Lisa Neff, Cilvēkattīstības un ģimenes zinātņu katedras asociētā profesore un citi pētnieki atklāja, ka “laulātie, kuri ziņoja, ka ir vairāk apmierināti ar draugu un ģimenes pieejamību, ar kuriem viņi zināja, ka var sazināties laulības konfliktu laikā, piedzīvoja konfliktu kā fizioloģiski mazāk saspringtu. ”

Pētījums, kurā aprakstīts pētījums, ir pieejams Sociālā psiholoģiskā un personības zinātne.

Šis dokuments ir pirmais, kas aplūko saikni starp laulāto kortizola līmeni, kas ir fizioloģiskā stresa rādītājs, un laulības konfliktiem, kas notiek mājās.

Izmeklētāji uzskata, ka atklājumi ir svarīgi, jo vairāk pāru ASV dzīvo kopienās, kas nav no viņu ģimenes un draugu dzīvesvietas.

Pētījums liecina, ka pastāv cieša korelācija starp šādām attiecībām ārpus laulības un cilvēkiem laulībā, kuriem ir zemāki veselības faktori, piemēram, svara pieaugums, bezmiegs, depresija un pat sirds slimības.

"Mēs noskaidrojām, ka apmierinošs sociālais tīkls ļauj laulātajiem izturēties pret ikdienas laulības konfliktu kaitīgo fizioloģisko iedarbību," sacīja Nefs.

"Lai pārvarētu jūsu laulības vētras, ir svarīgi uzturēt dažus labus draugus."

Pētījumā tika apskatīti 105 jaunlaulātie pāri, kuri ikdienas uzskaiti par laulības konfliktiem savā mājas vidē un aizpildīja anketas par viņu attiecību ar draugiem un ģimeni skaitu, kvalitāti un īpašībām.

Turklāt pāri, kas piedalījās pētījumā, sešas dienas katru dienu savāca rīta un vakara siekalu paraugus kortizola pārbaudei. Kortizola līmenis dienas laikā ir stresa reakcijas rādītājs.

Pētnieki atklāja, ka kvalitāte vai draudzība ir svarīgāka nekā draugu vai ģimenes locekļu skaits. Tas nozīmē, ka kopējais draugu un ģimenes locekļu skaits, par kuriem pētījuma dalībnieki ziņoja, ka šķietami neietekmē pāru spēju tikt galā ar konfliktiem gandrīz tikpat lielā mērā kā ārējo attiecību kvalitāte.

Nefs un viņas kolēģi atklāja, ka cilvēki, kuri ziņoja, ka viņiem ir pat daži tuvi draugi vai ģimenes locekļi, ar kuriem sarunāties ārpus laulības, piedzīvoja zemāku stresa līmeni, kad radās laulības konflikti.

Attiecību stress ir grūti visiem. "Pat ikdienas konflikti fizioloģiski ietekmē cilvēkus," sacīja Nefs.

"Bet mēs atklājām, ka saistība starp laulības konfliktu un kortizola reakcijām pilnībā izzūd, kad cilvēki ir apmierināti un apmierināti ar savu pieejamo sociālo tīklu."

Avots: Teksasas Universitāte, Ostina / EurekAlert