Interneta lietošana var samazināt depresijas risku gados vecākiem cilvēkiem

Vientulība var veicināt depresiju gados vecākiem pieaugušajiem, un eksperti lēš, ka pat 10 miljoni vecāku amerikāņu cieš no depresijas.

Tagad jauns pētījums liecina, ka vecāka gadagājuma cilvēku informācijas tehnoloģija, īpaši interneta izmantošana, var samazināt depresijas iespējas par vairāk nekā 30 procentiem.

Pētnieki sekoja tūkstošiem pensionāru vecāku amerikāņu dzīves, pārskatot Veselības un pensionēšanās aptaujas apkopotos datus - aptauju, kurā ik pēc diviem gadiem tika apkopota informācija no vairāk nekā 22 000 vecāku amerikāņu.

"30 procentu samazinājums ir ļoti spēcīgs efekts," teica Shelia Cotten, Ph.D., Mičiganas Valsts universitātes telekomunikāciju, informācijas pētījumu un plašsaziņas līdzekļu profesore, kura vadīja projektu.

"Un tas viss ir saistīts ar vecāku cilvēku spēju sazināties, uzturēt kontaktus ar saviem sociālajiem tīkliem un vienkārši nejusties vientuļam."

"Šis ir viens no lielākajiem un visaptverošākajiem šāda veida apsekojumiem," sacīja Kotens.

Citi mazāki pētījumi nav pārliecinoši par interneta izmantošanas un tehnoloģijas lomu, palīdzot cilvēkiem pārvarēt depresiju.

Viens veids, kā šis pētījums atšķīrās, ir tas, ka, pirms viņi sāka izmantot internetu, tika ņemta vērā subjektu depresijas pakāpe. Pētnieki vēlējās uzzināt, vai pagātnes depresija ietekmē pašreizējo depresiju.

Viņi atklāja, ka jā, daži cilvēki, neraugoties uz interneta lietošanu, palika nomākti, lai gan tas nebija nozīmīgs. "Interneta lietošana turpina mazināt depresiju, pat kontrolējot iepriekšējo depresīvo stāvokli," sacīja Kotens.

Pētnieki arī apstiprināja to, kas tika atklāts citos pētījumos, ka vecākiem cilvēkiem, kuri dzīvo vieni, interneta lietošanai bija lielāka ietekme uz viņu depresijas līmeni.

"Šis pētījums dod nozīmīgu ieguldījumu interneta lietošanas un depresijas pētījumā gados vecākiem, pensionāriem," sacīja Kotens.

Viņa teica, ka viss ir atkarīgs no tā, kā jūs izvēlaties izmantot savu tehnoloģiju. Tāpat kā lielākajā daļā lietu dzīvē, arī mērenība ir vislabākā.

"Ja jūs visu dienu sēžat pie datora, ignorējot lomas, kas jums ir dzīvē, un lietas, kas jums jāpilda ikdienas dzīvē, tas tevi negatīvi ietekmēs," sacīja Kotens.

"Bet, ja jūs to lietojat mērenībā un darāt lietas, kas uzlabo jūsu dzīvi, visticamāk, ietekme uz veselību un labklājību būs pozitīva."

Pētījumu rezultāti ir publicēti Gerontoloģijas žurnāls: psiholoģiskās un sociālās zinātnes.

Avots: Mičiganas Valsts universitāte