Ilgstošas ​​nomāktas domas var ietekmēt atmiņu

Pārvarēt apburto loku, kad visu laiku esat nolaists, nomāktiem cilvēkiem ir grūts uzdevums.

Jauns pētījums atklāj, kāpēc tas notiek, un parāda, kā tādas iejaukšanās kā kognitīvā uzvedības terapija var palīdzēt atjaunot vai regulēt domāšanas modeļus un pat atjaunot atmiņu.

Eksperti ir vienisprātis, ka uzmācīgas, izturīgas, nomācošas domas ir depresijas slimnieku ikdienas ikdienas sastāvdaļa.

Pirmais šāda veida pētījums no Teksasas Universitātes BrainHealth centra Dalasā parāda, ka depresīvas domas ilgstoši tiek saglabātas cilvēkiem ar nomāktu garastāvokli, un šis pagarinātais ilgums var samazināt informācijas daudzumu, ko šie cilvēki var turēt viņu atmiņā.

Pētnieki uzskata, ka viņu atklājumiem ir tālejoša ietekme, lai saprastu, kā depresija ietekmē atmiņu, kā arī to, kā depresija attīstās un saglabājas indivīda dzīves laikā.

Pētījuma rezultāti ir publicēti Afektīvo traucējumu žurnāls.

"Cilvēkus ar depresiju vai pat veselus cilvēkus ar nomāktu garastāvokli var ietekmēt depresīvas domas," paskaidroja BrainHealth centra galvenais pētnieks Barts Ripma, Ph.D.

“Mēs zinām, ka negatīvas domas mēdz ilgt ilgāk tiem, kam ir depresija. Tomēr šis pētījums ir unikāls, parādot, ka šīs domas, kuras izraisījušas stimuli vidē, var saglabāties tik tālu, ka tās kavē nomākta cilvēka spēju saglabāt savu domu gājienu. "

Pētījumam pētnieki pieņēma darbā 75 universitātes bakalaura studentus; trīsdesmit studenti tika klasificēti kā depresijas simptomi, un 45 dalībnieki tika klasificēti kā tādi, kuriem nav depresijas simptomu.

Visiem dalībniekiem tika lūgts atbildēt uz teikumu, kurā ietvertas nomācošas domas, piemēram, “Es esmu bēdīgs” vai “Cilvēki man nepatīk” vai neitrāla informācija. Pēc tam viņiem tika lūgts atcerēties virkni numuru.

Indivīdi ar nomāktu garastāvokli, atbildot uz teikumu ar negatīvu informāciju, aizmirsa vairāk skaitļu virkņu nekā cilvēki bez nomākta garastāvokļa. Cilvēki ar nomāktu garastāvokli, kuriem vispirms tika dota depresīva doma, atcerējās par 31 procentiem mazāk skaitļu virkņu, salīdzinot ar cilvēkiem bez nomākta garastāvokļa, un cilvēkiem ar nomāktu garastāvokli, kuriem vispirms tika piešķirta ciparu virkne.

"Mums visiem ir noteikts daudzums informācijas, ko mēs varam glabāt atmiņā vienlaikus," paskaidroja pētījuma vadošais autors Niks Habards, BrainHealth centra doktora kandidāts.

“Fakts, ka depresīvas domas, šķiet, nepāriet, kad tās ienāk atmiņā, noteikti izskaidro, kāpēc nomāktajiem cilvēkiem ir grūti koncentrēties vai atcerēties lietas ikdienas dzīvē. Šī atmiņas nodarbināšana ar depresīvām domām varētu arī izskaidrot, kāpēc depresijā bieži vien nav pozitīvāku domu; viņiem vienkārši nepietiek vietas. ”

Pētnieki uzskata, ka šī lielāka atmiņas resursu veltīšana depresīvām domām un attiecīgi nabadzīga spēja saglabāt atmiņā pozitīvas domas varētu būt atslēga, lai saprastu, kā depresija attīstās un turpinās visa indivīda dzīves laikā.

"Tādas iejaukšanās kā kognitīvā terapija, kas balstīta uz uzmanību, ir diezgan veiksmīga, lai depresīviem cilvēkiem ļautu atpazīt un labāk regulēt savu domu saturu," sacīja Rypma.

"Mūsu mērķis ir turpināt pētīt, kā šādas terapeitiskas pieejas var mainīt nomāktās smadzenes un kā šīs izmaiņas varētu uzlabot atmiņu un rezultātus cilvēkiem ar depresiju."

Avots: Brainhealth centrs, Teksasas Universitāte, Dalasa