Pusaudžiem laimīgs prāts noved pie veselīga ķermeņa

Labas prāta un ķermeņa saiknes priekšrocības meklējamas senajās grieķu-romiešu kultūrās. Jauni pētījumi atklāj, ka attiecības īpaši attiecas uz pusaudžiem, jo ​​laimīgāki jaunieši ir arī veselīgāki jaunieši.

Emīlija Šafera-Hudkinsa un viņas komanda no Dienvidfloridas universitātes uzskata, ka pusaudžu pozitīvās emocijas un noskaņojums, kā arī viņu apmierinātība ar dzīvi var būt svarīgāka par viņu trauksmes vai depresijas līmeni, lai prognozētu viņu fizisko veselību.

Pētnieki uzskata, ka pusaudžu tā sauktās “subjektīvās labklājības” novērtēšana var palīdzēt identificēt tos, kuriem nākotnē varētu rasties veselības problēmas. Tad tiem, kam ir augsts risks, var nodrošināt atbilstošas ​​profilakses stratēģijas.

Šafera-Hudkinsa darbs tiek publicēts Springer žurnālā Lietišķie pētījumi dzīves kvalitātē.

Līdz šim lielākā daļa pētījumu, kas skar garīgo veselību un fizisko veselību jauniešiem, galvenokārt ir vērsti uz to, kā sliktas garīgās veselības simptomi vai psihopatoloģija, piemēram, trauksme un depresija, ir saistīti ar fizisko darbību.

Šajā pieejā netiek ņemta vērā garīgās veselības pozitīvo rādītāju, piemēram, pozitīvu emociju un garastāvokļa stāvokļu un apmierinātības ar dzīvi, kas pazīstama kā subjektīvā labklājība, potenciālā ietekme.

Shaffer-Hudkins pētījums ir pirmais, kas aplūko gan pozitīvos, gan negatīvos garīgās veselības rādītājus saistībā ar fizisko veselību, atlasot 401 6.-8.klašu skolēnu no piepilsētas dienvidaustrumu vidusskolas ASV.

Pusaudži novērtēja viņu apmierinātību ar dzīvi, neatkarīgi no tā, vai viņi nesen jutās satraukti, spēcīgi un lepni (pozitīvs afekts), kā arī vientuļi, vainīgi un skumji (negatīvs afekts).

Viņiem tika jautāts arī par atsaukuma, trauksmes un depresijas sajūtu, kā arī par likumpārkāpumu un agresīvu uzvedību (visi psihopatoloģijas rādītāji). Visbeidzot, viņi pastāstīja pētniekiem par viņu fizisko veselību.

Kopumā uztvertā labā fiziskā veselība bija cieši saistīta ar apmierinātību ar dzīvi un sajūsmas, spēcīguma un lepnuma sajūtu. Tie, kuri teica, ka jūtas vientuļi, vainīgi, vairāk uztraukti un nomākti un kuriem, visticamāk, parādīsies nevēlama uzvedība, ziņoja, ka viņi ir fiziski mazāk veselīgi.

Konkrētāk, garīgās veselības rādītāji izskaidroja 30 procentus atšķirību fiziskās veselības vērtējumos, un četri no pieciem garīgās veselības rādītājiem bija unikāli fiziskās veselības prognozētāji. Īpaši pozitīva ietekme bija vislielākā ietekme.

Ņemot vērā šos atklājumus, autori apgalvo, ka, izstrādājot visaptverošu garīgās veselības modeli, jāņem vērā gan pozitīvie, gan negatīvie garīgās veselības rādītāji. Labsajūtas modeļiem jābūt holistiskiem ar kopīgu prāta un ķermeņa pieeju.

Viņi secina: “Pašreizējā pētījuma secinājumi uzsver to, cik svarīgi ir pievērsties pozitīviem uz veselību vērstiem garīgās veselības rādītājiem jauniešu vidū.

Subjektīvā labklājība ir nozīmīgs, unikāls un primārais svarīgu fiziskās veselības rezultātu prognozētājs jaunībā, un tas ir vairāk saistīts ar fizisko darbību nekā psihopatoloģija.

Pārbaudot tikai psihopatoloģiju, jauniešiem var nenovērtēt attiecības starp garīgo veselību un fizisko veselību. ”

Avots: Springer