Pirmsskolas prasmes emociju pārvaldībai, kas ir svarīgas, lai mazinātu aptaukošanos

Jaunie pētījumi liecina, ka pirmsskolas gados jāsāk pašpārvaldes prasmes, lai uzzinātu, kā tikt galā ar vidi un pārvaldīt emocijas.

Izmeklētāji atzina, ka prasmes ir svarīgas, jo gadījumos, kad agrīnajos kritiskajos gados bērni nespēj apgūt efektīvas pašregulācijas prasmes, pētījumi parādīja, ka viņiem var būt lielāks risks kļūt aptaukošanās.

Viens no faktoriem, kas saistīts ar bērnu aptaukošanos, ir ierobežojoša barošanas prakse, ko veic galvenie aprūpētāji, un tas nozīmē, ka tas var traucēt bērna spēju iemācīties pašregulēt pārtikas uzņemšanu.

Nav pārsteidzoši, ka tad, ja bērnam ir liekais svars, vecāki mēdz izmantot vairāk kontrolējošas, ierobežojošas barošanas prakses, un vecāku un bērnu saziņa par svaru un ierobežojošo barošanu bieži ir negatīva, vēl viens faktors, kas palielina aptaukošanās risku.

Ilinoisas universitātes pētnieki uzskata, ka arī bērna ģenētikai, kas saistīta ar emocijām un izziņu, var būt nozīme šajā modelī.

Atrast veidu, kā salauzt modeļus, kas noved pie bērnu aptaukošanās, nenozīmē vecāku vainošanu, bet gan vecāku mudināšanu atrast jaunas stratēģijas, kā rīkoties ar bērnu emocijām, saka Kellija Bosta, Bērnu attīstības profesore Cilvēka attīstības un ģimenes pētījumu katedrā plkst. Ilinoisas Universitāte.

„Dažas lietas, ko vecāki dara, viņi, iespējams, nedomā, ka ir saistītas ar to, kā bērni attīsta savus ēšanas paradumus. Veidi, kā vecāki reaģē vai nonāk stresā, kad bērni ir satraukti, ir saistīti netieši, ”stāsta Bosts.

"Tas, kā mēs reaģējam uz šīm emocijām, var palīdzēt bērniem attīstīt prasmes pašiem, pašregulēties, lai ikdienas problēmas nekļūtu par milzīgām lietām, kas viņiem jāpārvalda attiecībā uz pārtiku.

“Turklāt, kad vecāki bērniem piedāvā ēdienu ikreiz, kad viņi ir satraukti, bērni var iemācīties pārvarēt savas negatīvās emocijas, pārēdoties, un viņi sāk attīstīt šīs attiecības ar pārtiku jau agrā dzīves posmā; ēšana - it īpaši komforta ēdiens - rada īslaicīgu nomierinošu efektu. Cilvēki to intuitīvi saprot. ”

Bosts paskaidro, ka literatūra ir parādījusi, ka vecākiem, kuri izmanto ierobežojošu barošanas praksi, ir bērni, kuriem, iespējams, ir aptaukošanās. Bet gareniskie pētījumi arī parādīja, ka, pirmkārt, vecāki pamana un uztraucas par sava bērna svaru un pēc tam iesaistās ierobežojošā barošanā. "Tad tas vairāk vai mazāk kļūst par ciklu," viņa saka.

“Šis modelis laika gaitā attīstās. Mūs interesēja izpētīt, kas varētu ietekmēt šo uzvedības modeli, tāpēc mēs varētu identificēt dažus faktorus, kas var vai nu saasināt šo modeli, vai samazināt tā ietekmi. ”

Gadā publicētajā pētījumā Bērnu aptaukošanās, Bost, Margarita Teran-Garcia, Sharon Donovan un Barbara Fiese, visas Ilinoisas universitātes, identificē trīspusēju mijiedarbību starp bērna ķermeņa masas indeksu (ĶMI), bērna genotipu un veidiem, kā vecāki reaģē uz bērna negatīvās emocijas ierobežojošās barošanas prognozēšanā.

Interesanti, ka bērna ģenētikas apskate palīdz pētniekiem labāk izprast, kā bērni, iespējams, reaģēs uz stresu.

Izmantojot STRONG Kids kohortas datus, pētnieki pārbaudīja informāciju par vecāku barošanas stiliem un to, kā pirmsskolas vecuma bērnu (2,5 līdz trīs gadu) vecāki parasti reaģē uz bērnu negatīvajām emocijām. Pētnieki pētīja šos faktorus kopā ar bērnu ģenētiskajiem datiem.

Pētnieku grupa jo īpaši interesējās par COMT gēnu - gēnu, kas pazīstams ar ievērojamu ietekmi uz emocijām un izziņu. Šis gēns ražo olbaltumvielu ar fermentu funkciju, kas palīdz regulēt neirotransmitera (dopamīna) līmeni smadzenēs.

COMT sistēmas darbību varētu ietekmēt vairāki faktori, viens no tiem ir ģenētikas radītās izmaiņas viena nukleotīda polimorfisma (SNP) veidā. Ir daudz veidu SNP; daži ietekmē olbaltumvielu aminoskābju sastāvu un, atkarībā no izmaiņām, varētu palielināt vai samazināt COMT sistēmas darbību un līdz ar to arī dopamīna daudzumu, kas uzkrājas smadzenēs.

Pētnieki pētīja SNP, kas olbaltumvielu 158. pozīcijā maina vienu aminoskābi, un parastā valīna (VAL) forma mainās uz metionīnu (MET). "Mums visiem ir divas ģenētiskās informācijas kopijas - viena no mammas un viena no tēta - tāpēc nelielai aminoskābju maiņai varētu būt lielas sekas," skaidro Bosts.

“Cilvēkam ar Val / Val COMT sistēma darbojas trīs līdz četras reizes ātrāk nekā tā, kurai ir citas kombinācijas, un tāpēc smadzeņu priekšpusē uzkrājas mazāk dopamīna.

“Bērni, kuriem ir vismaz viena Val kopija, emocionāli mēdz būt izturīgāki. Tiem, kas ir Met nesēji, ir tieksme reaģēt vairāk uz negatīvām emocijām vai stresu. ”

Jaunā pieejā pētnieki apvieno vecāku literatūru ar ģenētiku.

“Mēs zinām, ka tas, kā vecāki reaģē uz bērnu negatīvajām emocijām, laika gaitā ietekmē bērnu reakcijas modeļu attīstību. Ir viss literatūras kopums, kas saista emociju disregulāciju ar emocionālu pārēšanās, vielmaiņas disregulāciju un aptaukošanās risku pat sākot no agrīna vecuma. Mēs vēlējāmies sākt integrēt informāciju no šīm dažādajām jomām, lai iegūtu visaptverošu priekšstatu par gēnu un vides mijiedarbību šajā dzīves kritiskajā laikā pašregulācijas attīstībai. ”

Dati tika savākti no 126 bērnu grupas. Vecāki aizpildīja anketas, novērtējot, kā viņi parasti reaģē uz saviem bērniem parastās situācijās, piemēram, ja bērns ir satraukts dzimšanas dienas svinībās. Siekalu paraugi sniedza ģenētisko informāciju.

Bosts un kolēģi atklāja, ka vecāki, kuri visbiežāk izmanto ierobežojošo barošanu, bija tie, kuri ziņoja, ka ar bērniem biežāk lieto nereaģējošas stresa regulēšanas stratēģijas - sodot vai noraidoši - un viņiem ir bērni, kuriem ir lielāks svara statuss un homozigoti attiecībā uz Met alēli. Bet tas pats ne vienmēr attiecās uz bērniem, kuri bija Val pārnēsātāji.

Atzinumi atbalsta Bosta un komandas hipotēzi, ka vecāku pieejas apvienojumā ar bērna ģenētiskajām tendencēm maina saiknes starp bērna ĶMI statusu un ierobežojošo barošanu.

Bosts piebilst, ka pētījuma unikālā daļa ir tā, ka tas parāda, ka saikni starp bērna augstāku svara stāvokli un vecāku ierobežotās barošanas izmantošanu ietekmē gan vispārējās vecāku prakses, kas saistītas ar stresa regulēšanu, gan bērnu ģenētiskās tieksmes uz emociju reaktivitāti.

Ir svarīgi izstrādāt intervences, kas vecākus informē par emociju regulēšanu, skaidro Bosts. Stratēģijā jāietver mācīšanās izmantot atsaucīgas stratēģijas izaicinošās situācijās un jāsaprot, ka bērni var arī dažādi reaģēt uz stratēģijām.

Lai gan var būt iejaukšanās, mācot vecākiem nodrošināt labu uzturu vai plānot maltīti, lai ēdienreizes būtu mazāk saspringtas, Bosts uzskata, ka vecākiem vajadzētu iemācīties arī emociju regulēšanas stratēģijas bērniem. Šīs stratēģijas ir jāizmanto bērniem, kuri emocionāli kļūst neregulētāki, ēd, lai nomierinātu, un ja vecāki baro ierobežojoši.

Viņa piebilst: “Dažreiz vecāku atbildes veids ir balstīts uz viņu pašu stresu, uzskatu sistēmām vai viņu audzināšanas veidu. Vecāku izglītošana no attīstības perspektīvas var palīdzēt viņiem reaģēt uz bērnu emocijām tādā veidā, kas palīdzēs bērniem iemācīties pašregulēt savas emocijas un ēdiena uzņemšanu.

“Bērni uz mums reaģē dažādi, balstoties uz viņu pašu temperamentu, genotipu un mijiedarbības vēsturi. Atsaucīga vecāku audzināšana ietver izpratni par to, kādas stresa mazināšanas pieejas ir visefektīvākās konkrētam bērnam. ”

Avots: Ilinoisas Universitāte