Sazināšanās ar draugiem palīdz, kad esat slims
Pētnieki ir atklājuši, ka, jūtoties vientuļš, kad slimo, simptomi var pasliktināties.
Raisa universitātes pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuri jūtas vientuļi, ir vairāk pakļauti ziņojumam, ka viņu saaukstēšanās simptomi ir smagāki nekā tiem, kuriem ir spēcīgāki sociālie tīkli.
"Vientulība cilvēkiem rada priekšlaicīgas mirstības un visu citu fizisku slimību risku," skaidro psihologs Kriss Fagundess, kurš vada pētījumu kopā ar maģistrantu Angiju Leroiju.
"Bet nekas netika darīts, lai apskatītu akūtu, bet īslaicīgu slimību, pret kuru mēs visi esam neaizsargāti, piemēram, saaukstēšanās."
Pētnieki nošķīra vientuļības sajūtu un faktisko sociālo izolētību. Turklāt uztvere būt vientuļam ir galvenais.
"Šis raksts ir par jūsu attiecību kvalitāti, nevis daudzumu," teica LeRoy. “Jūs varat atrasties pārpildītā telpā un justies vientuļš. Šī uztvere ir tas, kas, šķiet, ir svarīgs, runājot par šiem saaukstēšanās simptomiem. ”
Šī uzdevuma veikšana nozīmēja vientuļu cilvēku atrašanu, izolēšanu un saaukstēšanos.
Pētījumā kopumā 159 cilvēkiem vecumā no 18 līdz 55 gadiem, no kuriem gandrīz 60 procenti bija vīrieši, tika novērtēta viņu psiholoģiskā un fiziskā veselība, viņiem tika doti aukstumu izraisoši deguna pilieni un piecas dienas karantīnā viesnīcas numuros.
Dalībnieki, kuri iepriekš tika novērtēti pēc īsās vientulības skalas un sociālā tīkla indeksa, tika uzraudzīti piecu dienu uzturēšanās laikā un pēc tās. Pēc pielāgošanās demogrāfiskajiem datiem, piemēram, dzimumam un vecumam, sezonai, depresīvai ietekmei un sociālajai izolētībai, rezultāti parādīja, ka tie, kas jūtas vientuļi, visticamāk nesaslimst, nekā tie, kas to nedarīja.
Bet tie, kuri iepriekš tika pārbaudīti par viņu vientulības līmeni un inficējās - ne visi dalībnieki to darīja - ziņoja par lielāku simptomu smagumu nekā tie, kas reģistrēti iepriekšējos pētījumos, kas izmantoti kā kontroles. Šķiet, ka dalībnieku sociālo tīklu lielumam nav nozīmes tam, cik viņi jūtas slimi.
"Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka dažādi psiho-sociālie faktori, piemēram, sajūta, ka tiek noraidīti vai jūtas atstumti, vai nav spēcīgu sociālo saišu ar citiem cilvēkiem, liek cilvēkiem justies fiziski, garīgi un emocionāli sliktāk," sacīja LeRojs. "Tātad mums bija šī vispārējā sistēma, ar kuru strādāt."
Efekts var būt tāds pats tiem, kas cieš no cita veida stresa, sacīja Fagundes. "Jebkurā laikā, kad jums ir kāda slimība, tas ir stresa faktors, un šī parādība, iespējams, notiks," viņš teica.
“Noslieci, neatkarīgi no tā, vai tā ir fiziska vai garīga, var pārspīlēt nākamais stresa faktors. Šajā gadījumā nākamais stresa faktors kļūst slims, bet tas var būt mīļotā zaudējums vai saslimšana ar krūts vēzi, kurus mēs arī pētām.
“Kas padara šo pētījumu tik jaunu, ir stingrais eksperimentālais dizains. Tas viss attiecas uz noteiktu noslieci (vientulību), kas mijiedarbojas ar konkrētu stresa faktoru, ”viņš teica.
"Ārstiem regulāri jāņem vērā psiholoģiskie faktori," sacīja Fagundes. "Tas noteikti palīdzētu viņiem saprast parādību, kad persona nonāk slima."
"Mēs domājam, ka tas ir svarīgi, jo īpaši ekonomiskā sloga dēļ, kas saistīts ar saaukstēšanos," piebilda LeRojs. „Tā dēļ miljoniem cilvēku katru gadu pietrūkst darba. Un tas ir saistīts ar viņu pašsajūtu, ne vienmēr ar to, cik ļoti viņi pūš degunu. ”
Atzinumi ir arī stimuls būt sociāli aktīvākiem, viņa teica. "Ja jūs veidojat šos tīklus - pastāvīgi strādājot pie tiem un savām attiecībām - saslimstot, tas var nejusties tik slikti."
Pētījums ir papīra temats, kas parādās žurnālā Veselības psiholoģija.
Avots: Rīsu universitāte
