Panikas ārstēšanas mērķi ir elpošanas simptomi
Saskaņā ar jaunu pētījumu, metode ir izrādījusies labāka par tradicionālo kognitīvo terapiju, samazinot gan panikas, gan hiperventilācijas simptomus.
Bioloģiski uzvedības ārstēšanas programmu sauc par elpošanas treniņu ar kapnometriju vai CART, sacīja psiholoģe un panikas traucējumu eksperte Dr Alīsija E. Meureta no Dienvidu metodistu universitātes Dalasā.
CART palīdz pacientiem iemācīties elpot tā, lai mainītu hiperventilāciju - ļoti neērtu stāvokli, kad asins plūsma darbojas ar neparasti zemu oglekļa dioksīda līmeni, sacīja Meurets, viens no pētījumiem, kas veic pētījumu.
Hiperventilācija, pārmērīgas elpošanas stāvoklis, rodas dziļas vai ātras elpošanas rezultātā un ir izplatīta pacientiem ar panikas traucējumiem.
"Mēs noskaidrojām, ka ar CART panikas simptomus maina oglekļa dioksīda terapeitiskās izmaiņas, nevis otrādi," sacīja Meurets.
Ārstēšanas laikā pacienti divas reizes dienā iziet vienkāršus elpošanas vingrinājumus. Pārnēsājama kapnometra ierīce vingrinājumu laikā sniedz atgriezenisko saiti par pacienta CO2 līmeni. Šo vingrinājumu mērķis ir samazināt hronisku un akūtu hiperventilāciju un ar to saistītos fiziskos simptomus.
To panāk, elpojot lēnāk, bet pats svarīgāk - seklāk. Pretēji vispārpieņemtajam uzskatam, dziļi ieelpojot, pasliktinās hiperventilācija un simptomi.
"Lielākā daļa pacientu ar panikas traucējumiem ziņo, ka viņus biedē fiziski simptomi, piemēram, elpas trūkums vai reibonis," sacīja Meurets.
“Mūsu pētījumā kognitīvā terapija nemainīja elpošanas fizioloģiju, bet CART efektīvi samazināja hiperventilāciju. CART tika pierādīta kā efektīva un spēcīga ārstēšana, kas mazina paniku, normalizējot elpošanas fizioloģiju. ”
Pētījumā CART tika salīdzināts ar parasto kognitīvās terapijas ārstēšanu vai CT. Tradicionālā CT māca pacientiem metodes, kuru mērķis ir palīdzēt viņiem mainīt un mainīt katastrofiskas domas, lai mazinātu bailes un paniku.
CART-CT pētījumā 41 pacientam tika uzdots pabeigt vai nu CART, vai CT terapijas programmu panikas traucējumu un agorafobijas gadījumā, baidoties tikt iesprostotam bez glābšanās vai palīdzības līdzekļiem.
Abas ārstēšanas programmas bija vienlīdz efektīvas simptomu mazināšanā, sacīja Meurets. Bet CART bija vienīgais veids, kā fizioloģiski mainīt panikas simptomus, aktīvi novēršot hiperventilāciju pacientiem. Kognitīvā terapija nemainīja elpošanas fizioloģiju, sacīja Meurets.
Pētījums ir otrais randomizētais kontroles pētījums, lai noteiktu CART efektivitāti. Apgriežot hiperventilāciju, pacienti ziņoja par jaunu spēju mazināt panikas simptomus, mainot elpošanu.
Izmantojot CT, Meurets teica, ka, ja pacients ziņo par elpas trūkumu, terapeits apstrīd pieņēmumu, uzdodot jautājumu par to, cik bieži persona panikas lēkmes laikā faktiski ir nosmakusi, tad cer, ka tas mainīs pacienta domāšanu.
"Es atklāju, ka šis process dažiem maniem pacientiem ir ļoti sarežģīts, jo tas atzīst simptomu, bet saka, ka tā nav problēma," sacīja Meurets.
“CART tomēr mums norāda, ka pacienta CO2 līmenis ir ļoti zems un tas izraisa daudzus simptomus, no kuriem baidās, bet tas var arī parādīt, kā šos simptomus mainīt, izmantojot pareizu elpošanu. Ir pieņemts, ka, ja cilvēki mazāk uztraucas par simptomiem, tas normalizēs arī viņu fizioloģiju, taču šis pētījums parāda, ka tas tā nav, ”viņa teica.
“Hiperventilācija paliek nemainīga, kas varētu būt riska faktors slimības recidīvam pa ceļu. Papildus hiperventilācijai, kas ir simptomu ģenerators, tas ir neveselīgs bioloģiskais stāvoklis, kas saistīts ar negatīviem veselības rezultātiem. ”
Pētnieki plāno sazināties ar CART pētījumiem, pārņemot programmu sabiedrībā, it īpaši etniskajām minoritātēm. Viņi uzskata, ka CART ir vairāk saprotama ārstēšana, pateicoties tā fiziskajiem vingrinājumiem - atšķirībā no kognitīvās terapijas intelektuālākajām metodēm - un tāpēc tā ir pieejamāka plašākam cilvēku lokam ar dažādu izglītības līmeni un atšķirīgu kultūras izcelsmi.
Pašreizējie pētījumi pārbaudīs CART efektivitāti pacientiem ar astmu un bailēm no asinīm.
Secinājumi parādījās Konsultāciju un klīniskās psiholoģijas žurnāls.
Avots: Dienvidu Metodistu universitāte
