Kardiovaskulārā fitnesa saistība ar izziņu gados vecākiem pieaugušajiem
Jauns pētījums atklāj augstu kardiovaskulārās fitnesa līmeni vecākam pieaugušajam, šķiet, ka tas aktivizē noteiktas smadzeņu zonas, kas saistītas ar izpildvaras smadzeņu funkcijām.
Parasti novecošanās process noved pie smadzeņu funkcijas pasliktināšanās, tomēr iepriekšējie pētījumi ir atklājuši, ka augstāks kardiorespiratoriskās sagatavotības līmenis vecākiem pieaugušajiem var uzlabot izpildvaras funkcijas smadzenēs. Izpildvaras funkcijas ietver spēju pamatot, risināt problēmas un pārvaldīt vairākas prioritātes.
Jaunais pētījums, ko veica Ilinoisas Universitātes Bekmena progresīvās zinātnes un tehnoloģijas institūta komanda, atklāj saikni starp smadzeņu aktivāciju, kardiorespiratorisko piemērotību un izpildvaras funkciju gados vecākiem pieaugušajiem.
Izmeklētāji teica, ka divu uzdevumu apstrāde, kas notiek smadzeņu zonā, kas saistīta ar izpildvaras funkcijām, tiek uzlabota, ja indivīdam ir augstāks kardiorespiratoriskās sagatavotības līmenis.
“Iepriekšējie pētījumi parādīja, ka pastāv saistība starp kardiorespiratorisko piemērotību un uzvedības rādītājiem gados vecākiem pieaugušajiem. Citos pētījumos ir aplūkota kardiorespiratoriskā piemērotība un smadzeņu darbība, taču patiesībā visu šo trīs sasaistīšana nav tik skaidri izdarīta, kā mēs to darījām šajā rakstā, ”sacīja MD / Ph.D. Čelsija Vonga. Ilinoisas universitātes students un raksta pirmais autors.
Vongas un viņas komandas pētījumi ir publicēti žurnālā Novecojošās neirozinātnes robežas.
Komanda, kuru vadīja Dr Art Kramer, Bekmena institūta direktors un Ilinoisas psiholoģijas un neirozinātņu profesors, pārbaudīja smadzeņu attēlveidošanas un fitnesa līmeņa datus no 128 pieaugušajiem vecumā no 59 līdz 80 gadiem.
Veicot funkcionālo magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (fMRI) skenēšanu, kas apkopota Bekmana institūta Biomedicīniskās attēlveidošanas centrā, pētnieki atklāja, ka atsevišķi smadzeņu reģioni tika aktivizēti vairāk, veicot divus vienlaicīgus uzdevumus, salīdzinot ar vienu uzdevumu.
"Iemesls, kāpēc mēs skatījāmies tieši uz divu uzdevumu izpildi, ir tāpēc, ka tas ir izpildfunkcijas mērs, kas nepieciešams vairākiem kognitīviem procesiem, piemēram, darba atmiņai, uzdevumu pārvaldībai, koordinācijai un kavēšanai," sacīja Vongs.
"Mēs zinām, ka, cilvēkiem novecojot, izpildvaras funkcijas samazinās, tāpēc mēs atklājām, ka ar augstāku kardiorespiratorisko piemērotību jūs varat uzlabot izpildvaras funkciju uzvedību, kā arī ar izpildvaras funkciju saistītu smadzeņu aktivizāciju."
Komanda atklāja, ka vispārējās attiecības starp kardiorespirācijas fitnesa līmeni un augstāku izpildfunkciju var daļēji izskaidrot, aktivizējot smadzeņu reģionu, ko sauc par priekšējās cingulārās garozas un papildu motora zonu (ACC / SMA).
"Mēs analizējām smadzeņu apgabalus, kas tika aktivizēti, kamēr dalībnieki veica divus uzdevumus, un atklājām, ka ACC / SMA aktivācija bija saistīta ar augstāku kardiorespiratorisko piemērotību. Tā ir svarīga joma augstāka līmeņa funkcijām, piemēram, konfliktu novērošanai, daudzuzdevumu veikšanai un pašai divu uzdevumu apstrādei, ”sacīja Vongs.
"Šis pētījums papildina mūsu pieaugošo izpratni par fizisko aktivitāšu un kognitīvo un smadzeņu funkciju attiecībām - un liek domāt, ka mēs varam uzlabot savu smadzeņu veselību, mainot dzīvesveidu pat vecumā," sacīja Kramers.
Avots: Bekmana institūts, Ilinoisas universitāte
