Kā murgi palīdz mums stāties pretī mūsu bailēm, kad esam nomodā
Jauns pētījums atklāj, ka tad, kad pamostamies no slikta sapņa, smadzeņu reģioni, kas saistīti ar emocionālo kontroli, mēdz labāk reaģēt uz bailēm izraisošām situācijām.
Atzinumi, kas publicēti žurnālā Cilvēka smadzeņu kartēšana, pierāda spēcīgu saikni starp emocijām, kuras izjūtam gan miegā, gan nomodā. Viņi arī pastiprina neirozinātnisko teoriju par sapņiem - ka mēs sapņojot simulējam biedējošas situācijas, lai labāk reaģētu uz tām, kad esam nomodā.
Pētījumam pētnieki no Ženēvas universitātes (UNIGE) un Ženēvas universitātes slimnīcām (HUG), Šveice, sadarbojoties ar Viskonsinas universitāti (ASV), analizēja vairāku cilvēku sapņus un identificēja, kuras smadzeņu zonas tika aktivizēti, kad sapņos piedzīvoja bailes.
Viņi atklāja, ka pēc tam, kad indivīdi pamodās, smadzeņu zonas, kas atbildīgas par emociju kontroli, daudz efektīvāk reaģēja uz bailes izraisošām situācijām.
Neirozinātne jau vairākus gadus interesējas par sapņiem, koncentrējoties uz smadzeņu apgabaliem, kas ir aktīvi, kad mēs sapņojam. Zinātnieki izmantoja augsta blīvuma elektroencefalogrāfiju (EEG), kurā smadzeņu aktivitātes mērīšanai izmanto vairākus elektrodus, kas novietoti uz galvaskausa.
Viņi nesen atklāja, ka daži smadzeņu reģioni ir atbildīgi par sapņu veidošanos un ka daži citi reģioni tiek aktivizēti atkarībā no konkrētā sapņa satura (piemēram, uztveres, domas un emocijas).
"Mūs īpaši interesēja bailes: kādas mūsu smadzeņu zonas tiek aktivizētas, kad mēs redzam sliktus sapņus?" sacīja Lampros Perogamvros, Miega un izziņas laboratorijas pētnieks, kuru vada UNIGE Medicīnas fakultātes Pamata neirozinātņu katedras profesore Sofija Švarca un vecākā klīniskā lektore HUG Miega laboratorijā.
Ženēvas zinātnieki ievietoja 256 EEG elektrodus 18 priekšmetiem, kurus viņi vairākas reizes pamodināja nakts laikā. Katru reizi, kad dalībnieki tika pamodināti, viņiem bija jāatbild uz virkni jautājumu, piemēram: Vai tu sapņoji? Un, ja tā, vai jūs jutāties nobijies?
"Analizējot smadzeņu darbību, pamatojoties uz dalībnieku atbildēm, mēs identificējām divus smadzeņu reģionus, kas saistīti ar sapņa laikā piedzīvoto baiļu ierosināšanu: insulu un cingulāro garozu," sacīja Perogamvros.
Insula ir iesaistīta arī nomodā esošo emociju novērtēšanā un tiek automātiski aktivizēta, kad kāds jūtas bailīgs. Cingulārajai garozai ir nozīme motora un uzvedības reakciju sagatavošanā draudu gadījumā.
"Pirmo reizi mēs esam identificējuši baiļu neironu korelātus, kad mēs sapņojam, un esam novērojuši, ka līdzīgi reģioni tiek aktivizēti, piedzīvojot bailes gan miega, gan nomodā," teica Perogamvros.
Pēc tam pētnieki izpētīja iespējamo saikni starp sapņa laikā piedzīvotajām bailēm un reiz nomodā piedzīvotajām emocijām. Viņi uz nedēļu 89 dalībniekiem uzdāvināja sapņu dienasgrāmatu. Katru rītu pēc pamošanās dalībnieki reģistrēja, vai viņi atcerējās nakts laikā redzētos sapņus un identificēja izjustās emocijas, tostarp bailes. Nedēļas beigās subjekti tika ievietoti magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) aparātā.
"Mēs parādījām katram dalībniekam emocionāli negatīvus attēlus, piemēram, uzbrukumus vai satraucošas situācijas, kā arī neitrālus attēlus, lai redzētu, kuras smadzeņu zonas bija aktīvākas bailēm un vai aktivētā zona mainījās atkarībā no sapņos piedzīvotajām emocijām iepriekšējā nedēļā, ”sacīja Virdžīnija Sterpeniča, pētniece UNIGE Pamata neirozinātņu departamentā.
Komandu īpaši interesēja smadzeņu zonas, kas tradicionāli iesaistītas emociju pārvaldībā, piemēram, insula, amigdala, mediālā prefrontālā garoza un cingulārā garoza.
"Mēs atklājām, ka jo ilgāk kāds sapņos izjuta bailes, jo mazāk aktivizējās insula, cingulāts un amigdala, kad viena un tā pati persona aplūkoja negatīvās bildes," saka Sterpenihs. "Turklāt aktivitāte mediālajā prefrontālajā garozā, kas, kā zināms, kavē amigdalu baiļu gadījumā, palielinājās proporcionāli biedējošo sapņu skaitam!"
Atzinumi parāda ļoti spēcīgu saikni starp emocijām, kuras izjūtam gan miegā, gan nomodā, un nostiprina neirozinātnisku teoriju par sapņiem - ka sapņos simulējam biedējošas situācijas, lai labāk reaģētu uz tām, kad esam nomodā.
"Sapņus var uzskatīt par reālu apmācību mūsu nākotnes reakcijām un tie var mūs sagatavot, lai tiktu galā ar reālām briesmām dzīvē," iesaka Perogamvros.
Pētnieki tagad plāno izpētīt jaunu sapņu terapijas veidu, lai ārstētu trauksmes traucējumus. Viņus interesē arī murgi, jo - atšķirībā no sliktiem sapņiem, kuros baiļu līmenis ir mērens - murgi ir raksturīgi ar pārmērīgu baiļu līmeni, kas izjauc miegu un negatīvi ietekmē nomodā esošo cilvēku.
"Mēs uzskatām, ka, ja sapnī tiek pārsniegts noteikts baiļu slieksnis, tas zaudē savu labvēlīgo emocionālā regulatora lomu," sacīja Perogamvros.
Avots: Université de Genève
