Svara kontroles programma arī samazina depresiju
Programma, kuras mērķis ir palīdzēt sievietēm ar aptaukošanos saglabāt svaru, arī ievērojami samazināja depresiju gandrīz pusei sieviešu, liecina jauns Djūka universitātes pētījums.
Pētījums tika veikts ar 185 maznodrošinātām melnādainām sievietēm vecumā no 25 līdz 44 gadiem, katras ar ķermeņa masas indeksu (ĶMI) no 25 līdz 35, kuras primārā aprūpe tika sniegta piecos kopienas veselības centros Ziemeļkarolīnas centrā.
91 no sievietēm hercoga pētnieku izstrādātā programmatūra izveidoja personalizētu programmu ar nosaukumu Shape Program intervence “Uzturēt, neiegūstiet”. Programmas 12 mēnešu laikā šīs grupas sievietes katru nedēļu, izmantojot automātiskus tālruņa zvanus, izsekoja uzvedības mērķus - piemēram, bez ātrās ēdināšanas vai saldiem dzērieniem. Katrai no sievietēm katru mēnesi bija arī zvani ar personīgo veselības treneri, savukārt dažas izmantoja YMCA dalību.
Pārējie 94 dalībnieki nejauši tika ievietoti kontroles grupā un turpināja saņemt parasto aprūpi no saviem ārstiem.
12 mēnešu pētījuma sākumā 19 procenti intervences dalībnieku un 21 procents sieviešu kontrolgrupā ziņoja par vidēji smagu vai smagu depresiju.
12 mēnešu beigās tikai 11 procenti intervences dalībnieku teica, ka viņi joprojām ir nomākti, salīdzinot ar 19 procentiem, kuri saņem parasto aprūpi. Pēc 18 mēnešiem 10 procenti intervences grupas teica, ka viņiem ir depresija, savukārt parastās aprūpes grupa palika 19 procentu līmenī, liecina pētījums.
Atzinumi nebija saistīti ne ar to, kā sievietēm veicās svara regulēšanas programmā, ne ar to, vai viņi lieto depresijas medikamentus, atzīmēja pētnieki.
"Intervences, kas vērstas uz svara saglabāšanu, ne tikai svara zaudēšanu, var izraisīt plašāku efektu," sacīja vadošā autore Dori Šteinberga, Duke Digital Health Science Center pētniece.
“Ir aizraujoši, ka mēs uzlabojām depresiju populācijā, kas ir sociāli ekonomiski smagi nelabvēlīgā situācijā un kurai ir ierobežota piekļuve depresijas ārstēšanai. Depresijas samazinājums ir salīdzināms ar tradicionālo pieeju, piemēram, konsultēšanu vai zāļu ārstēšanu. ”
Pētījums, kas parādās American Journal of Public Health, citē iepriekšējos pētījumus, kas liecina, ka sievietes divreiz biežāk nekā vīrieši cieš no depresijas. Turklāt vairāk nekā viena septītā melnādainā sieviete cieš no smagas depresijas.
Saskaņā ar pētnieku teikto, salīdzinot ar viņu baltajiem kolēģiem, melnādainām sievietēm ar depresiju ir mazāka iespēja ārstēties (39,7 procenti pret 54 procentiem).
Starp tiem, kuri meklē ārstēšanu, melnādainajiem ir mazāka iespēja saņemt ārstēšanu, kas atbilst klīniskās prakses vadlīnijām, nekā baltajiem, atzīmēja Šteinbergs.
Turklāt depresija ir trīs reizes biežāka tiem, kuru ienākumi ir zem federālā nabadzības līmeņa, liecina pētījums.
Aptaukošanās ir smagāka arī melnādainu sieviešu vidū, kas var izraisīt lielāku ar aptaukošanos saistītu hronisku slimību, piemēram, diabēta un sirds slimību, izplatību, liecina pētījums.
Iepriekšējie pētījumi arī parādīja, ka melnām sievietēm ir grūtāk zaudēt svaru. Tomēr nav skaidrs, kāpēc pastāv šī atšķirība.
Pēc Šteinberga domām, atšķirības var ietekmēt sociokulturālo normu atšķirības, kas saistītas ar svaru, uzturu un fiziskām aktivitātēm vai sociālekonomiskajiem stresa faktoriem, un citi šķēršļi piekļuvei ārstēšanai.
"Šie biežākie gadījumi var arī ietekmēt psihosociālos rezultātus, piemēram, depresiju," viņa teica. "Intervences, kas vērstas uz uzvedības svara kontroli, var dot noderīgu iespēju gan aptaukošanās, gan depresijas novēršanai."
Avots: Hercoga universitāte
