Īsziņas palīdz dubultot iespēju, ka smēķētāji atmetīs
Džordža Vašingtonas universitātes Milkena institūta Sabiedrības veselības skolas pētnieki apgalvo, ka tas ir vairāk nekā divreiz vairāk nekā pieci procenti smēķētāju kontroles grupā.
"Šķiet, ka īsziņas smēķētājiem sniedz pastāvīgus atgādinājumus, kas viņiem nepieciešami, lai koncentrētos uz atmešanu," sacīja Lorēns C. Abroms, Sc.D., M.A., profilakses un sabiedrības veselības asociētais profesors un pētījuma vadošais autors.
"Tomēr ir jāveic papildu pētījumi, lai apstiprinātu šo rezultātu un apskatītu, kā šīs programmas darbojas kopā ar citām ieviestām pretsmēķēšanas terapijām."
Jaunā ķirurga ķirurga ziņojumā secināts, ka smēķēšana katru gadu nogalina gandrīz pusmiljonu amerikāņu. Smēķētāji, kuri mēģina atmest, bieži izmanto pārbaudītas metodes, piemēram, nikotīna plāksterus vai konsultācijas pa tālruni.
Jaunākā apstrāde ir īsziņu programmas, piemēram, Text2Quit, kas sūta padomus, atgādinājumus un padomus, kas smēķētājiem palīdz pretoties alkām pēc cigaretes un pieturas pie atmestā datuma.
Lai gan vairāk nekā 75 000 cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs ir reģistrējušies Text2Quit programmā, pēc Abroms domām, nav veikti ilgtermiņa pētījumi, lai pārbaudītu viņu panākumu līmeni. Viņa atzīmēja, ka lielākā daļa esošo pētījumu par šīm programmām bija maza apjoma, trūka kontroles grupas un bioķīmiski nepārbaudīja smēķēšanas statusu.
Lai novērstu šīs nepilnības, pētnieku grupa internetā savervēja 503 smēķētājus un nejauši ievietoja viņus grupā, lai saņemtu īsziņu programmu ar nosaukumu Text2Quit, vai grupā, kas saņēma pašpalīdzības materiālu, kura mērķis bija panākt smēķētāju atmešanu.
Programmas Text2Quit īsziņas sniedz padomus smēķētājiem, taču tie arī ļauj smēķētājiem lūgt vairāk palīdzības vai atiestatīt atteikšanās datumu, ja viņiem nepieciešams vairāk laika. Smēķētāji, kuriem ir grūtības novērst vēlmi, var nosūtīt īsziņu un saņemt padomu vai spēli, kas varētu palīdzēt viņus novērst, līdz tieksme izzūd, paskaidroja Abroms.
Sešu mēnešu beigās pētnieki aptaujāja dalībniekus, lai uzzinātu, cik cilvēku katrā grupā ir pārtraukuši smēķēšanu. Viņi atklāja, ka cilvēkiem, kuri izmanto īsziņu programmu, ir daudz lielāka iespēja atmest, salīdzinot ar kontroles grupu.
Bet, saprotot, ka smēķētāju pašpārskati var būt maldinoši, pētnieki savāca siekalu paraugu no smēķētājiem, kuri ziņoja par atmešanu, un pārbaudīja, vai tajā nav pierādījumu par nikotīna blakusproduktu, ko sauc par kotinīnu.
Atteikšanās līmenis cilvēkiem ar bioķīmiski apstiprinātu atturību pēc sešu mēnešu atzīmes joprojām bija divas reizes lielāks nekā kontroles grupā, norāda Abroms.
Pētnieki atzīst, ka joprojām ir daudz jautājumu. Šajā pētījumā tika apskatīti tikai cilvēki, kuri jau bija ļoti motivēti atmest, un tie, kas jau meklēja informāciju par to, kā atmest smēķēšanu internetā.
Būs jāveic papildu pētījumi, lai pārbaudītu, vai īsziņu programmas faktiski darbojas mazāk digitāli savienotās populācijās un tajās, kurām ir zemāks motivācijas līmenis atmest, atzīmēja pētnieki.
Turklāt pētnieki teica, ka viņiem būs jāsalīdzina šī īsziņu programma ar citām pašlaik izmantotajām, piemēram, SmokefreeTXT, kuru Nacionālais vēža institūts uzsāka 2011. gadā.
Pētījums, kuru finansēja Nacionālais vēža institūts, parādījās American Journal of Preventive Medicine.
Avots: Džordža Vašingtonas universitātes Milkena institūta Sabiedrības veselības skola
