Dārza laiks ir saistīts ar labāku veselību un labsajūtu
Jauns pētījums parāda saikni starp laika pavadīšanu dārzā un uzlabotu veselību un garīgo labsajūtu.
Pētījumam Ekseteras universitātes un Karaliskās dārzkopības biedrības labdarības organizācijas pētnieki Lielbritānijā analizēja gandrīz 8000 cilvēku datus, ko Dabas Anglija apkopoja laikā no 2009. līdz 2016. gadam.
Pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuri pavada laiku dārzā, ievērojami biežāk ziņo par vispārējo labu veselību, augstāku psiholoģisko pašsajūtu un lielāku fizisko aktivitāšu līmeni nekā tie, kas nepavada laiku dārzā.
Pētījumā konstatēts, ka dārzkopības ieguvumi veselībai un labklājībai ir līdzīgi veselības atšķirībām starp cilvēkiem, kuri dzīvo valsts bagātākajās vietās, salīdzinot ar nabadzīgākajiem, piebilda pētnieki.
Pabalsti tika piemēroti neatkarīgi no tā, vai cilvēki pavadīja laiku dārzkopībā vai vienkārši atpūtās, saskaņā ar pētījuma rezultātiem.
Cilvēki, kuri regulāri pavada laiku savā dārzā, arī biežāk reizi nedēļā apmeklēja dabu citur, atzīmēja pētnieki.
Pētījums arī atklāja, ka cilvēkiem ar piekļuvi privātajam dārzam bija augstāka psiholoģiskā labklājība. Pētnieki arī atklāja, ka cilvēki, kuriem ir āra telpa, piemēram, pagalms, visticamāk atbilst fizisko aktivitāšu vadlīnijām.
Arvien vairāk ir pierādījumu, ka dzīvošana videi draudzīgākā apkaimē var nākt par labu veselībai un labklājībai, taču lielākā daļa pētījumu ir koncentrējušies uz publiskām zaļajām zonām, piemēram, parkiem un spēļu laukumiem, atzīmēja pētnieki. Pašreizējā pētījumā izmantoti dati, ko apkopoja Natural England’s Monitor of Engagement with the Natural Environment Survey, pasaulē lielākā aptauja, kurā apkopoti dati par cilvēku iknedēļas kontaktiem ar dabas pasauli.
"Arvien vairāk pierādījumu norāda uz ieguvumiem veselībai un labklājībai, pateicoties piekļuvei zaļajām vai piekrastes telpām," sacīja Dr Sian de Bel no Ekseteras Universitātes Medicīnas skolas un pētījuma vadošā autore. “Mūsu pētījums ir viens no lielākajiem līdz šim, lai apskatītu dārzu un dārzkopības priekšrocības. Mūsu atklājumi liecina, ka, lai gan ir svarīgi piekļūt āra telpai, piemēram, dārzam vai pagalmam, šīs telpas izmantošana patiešām dod labumu veselībai un labklājībai. ”
"Dārzi ir izšķirošs veids, kā cilvēki var piekļūt dabiskajai videi un to izjust," piebilda projekta vadītāja Dr. Becca Lovell no Ekseteras Medicīnas universitātes. "Mūsu jaunie pierādījumi uzsver, ka dārziem var būt sabiedrības veselības resursu loma un ka mums ir jānodrošina, lai to labums būtu vienādi pieejams."
"Šis darbs papildina arvien vairāk zinātnisko pierādījumu par dārzu un dārzkopības ieguvumiem veselībai," sacīja profesors Alistairs Grifitss, Karaliskās dārzkopības biedrības zinātnes un kolekciju direktors un līdzautors dokumentā. "Kā parādīja pašreizējā COVID krīze, steidzami jāiekļauj plānošana privāto dārzu nodrošināšanā, lai labāk atbalstītu Apvienotās Karalistes profilaktisko veselības programmu un mūsu tautas labklājību."
"Šajos bezprecedenta laikos valdības prioritāte joprojām ir cilvēku uzturēšana mājās, lai palīdzētu aizsargāt NHS un glābt dzīvības," sacīja Marian Spain, Natural England pagaidu izpilddirektors. “Šajā laikā laika pavadīšanas laikā pie dabas priekšrocības, piemēram, tas, ka ikdienas vingrinājumu ietvaros mūsu aizmugurējos dārzos vai vietējās zaļajās zonās, nevar tikt nenovērtētas - un šis pētījums spīd gaismā uz tā ietekmi uz cilvēku veselību un veselību. būt. ”
Pētījums tika publicēts laikrakstā Elsevier’s Ainava un pilsētplānošana.
Avots: Ekseteras universitāte
