Pašruna palīdz kontrolēt sevi
Zinātnieki no Toronto Universitātes Skarboro ziņo, ka jūsu iekšējās balss izmantošanai ir svarīga loma impulsīvas uzvedības kontrolē.
"Mēs visu laiku dodam sev ziņojumus ar nolūku kontrolēt sevi - vai tas nozīmē, ka mēs sev liekam turpināt darboties, kad esam noguruši, pārtraukt ēst, kaut arī vēlamies vēl vienu kūka šķēli, vai atturēties no kāda cita sprādziena. arguments, ”saka Alexa Tullett, doktora grāda kandidāte un pētījuma galvenā autore.
"Mēs vēlējāmies uzzināt, vai saruna ar sevi šajā" iekšējā balsī "patiešām palīdz."
Tullets un asociētais psiholoģijas profesors Maikls Inzlihts, abi UTSC, dalībniekiem veica virkni paškontroles testu.
Vienā piemērā dalībnieki veica pārbaudi datorā. Ja viņi redzēja, ka ekrānā parādās kāds simbols, viņiem lika nospiest pogu. Ja viņi ieraudzīja citu simbolu, viņiem lika atturēties no pogas nospiešanas.
Tests mēra paškontroli, jo izmēģinājumu ir vairāk “preses” nekā “nespiež”, padarot pogas nospiešanu par impulsīvu reakciju.
Pēc tam komanda ietvēra pasākumus, lai bloķētu dalībniekus izmantot savu “iekšējo balsi” testa laikā, lai pārliecinātos, vai tas neietekmē viņu spēju veikt. Lai bloķētu savu “iekšējo balsi”, dalībniekiem tika norādīts atkārtot vienu vārdu vēl un vēl, veicot testu.
Tas neļāva viņiem sarunāties ar sevi, veicot pārbaudi.
"Veicot virkni testu, mēs atklājām, ka cilvēki rīkojās impulsīvāk, ja viņi nevarēja izmantot savu iekšējo balsi vai sarunāties paši, veicot uzdevumus," saka Inzlicht.
"Nespējot verbalizēt vēstījumus sev, viņi nespēja izmantot tādu pašu paškontroli kā tad, kad viņi varēja sarunāties šajā procesā."
"Vienmēr ir bijis zināms, ka cilvēkiem ir iekšēji dialogi ar sevi, taču līdz šim mēs nekad neesam zinājuši, kāda svarīga funkcija viņiem ir," saka Tulets.
"Šis pētījums parāda, ka saruna ar sevi šajā" iekšējā balsī "faktiski palīdz mums kontrolēt sevi un neļauj pieņemt impulsīvus lēmumus."
Viņu atklājumi ir publicēti šī mēneša izdevumā Acta Psychologica.
Avots: Toronto Universitāte
