Sociālo mediju ziņojumi, lai iedvesmotu vingrinājumus, var atspēlēties
Jauns Austrālijas pētījums liecina, ka Instagram kustība, lai veicinātu labāku veselību, ir kļūdaina. Pētnieki atklāja, ka attēli, kas saistīti ar tiešsaistes programmu, šķiet, liek daudzām sievietēm justies sliktāk par sevi un savu ķermeni, nevis iedvesmot viņus vingrot.
Flindersas universitātes Māsu un veselības zinātņu koledžas izmeklētāji pētīja vairāk nekā 100 sievietes vecumā no 17 līdz 25 gadiem. Viņi atklāja, ka Instagram attēlu skatīšanās palielina sieviešu negatīvo noskaņojumu un ķermeņa neapmierinātību. Turklāt pakļaušana sociālo mediju attēliem neradīja lielāku vingrinājumu.
Tiešsaistes vietņu un sociālo mediju izmantošana veselības veicināšanai tiek atzīta par jaunu tehniku, lai motivējošus ziņojumus sniegtu lielam iedzīvotāju skaitam.
Pašreizējā tiešsaistes metode ir “fitpirācija”. Fitspiration sastāv no attēliem, kas ir paredzēti, lai motivētu cilvēkus sportot un piekopt veselīgāku dzīvesveidu. Fitpirācija kopumā veicina veselību un labsajūtu, veicinot veselīgu uzturu, vingrinājumus un pašapkalpošanos, un vispārējā filozofija ir tā, kas uzsver spēku un iespējas.
Tomēr jaunais pētījums liecina, ka rezultāti var būt pretrunā nodomam. "Apsverot faktisko vingrinājumu, šķiet, ka tam nav labvēlīgas ietekmes," sacīja Flindersas universitātes SHAPE pētījumu centra (Sports, veselība, aktivitāte, veiktspēja un vingrinājumi) līdzdirektora vietniece Dr. Ivanka Prichard.
"Neskatoties uz pozitīvajiem nodomiem un popularitāti, Instagram attēli ir vēl viens veids, kā likt sievietēm justies sliktāk par sevi un savu ķermeni," viņa teica.
“Gandrīz 90 procenti Austrālijas jauniešu izmanto kādu sociālo mediju veidu, piemēram, Facebook, Instagram, YouTube vai Snap-Chat. Jaunas sievietes strauji pieaug tēlu platformu, piemēram, Instagram, izmantošana, ņemot vērā to, ko mēs zinām par idealizēto attēlu ietekmi uz ķermeņa attēlu.
"Viens no konsekventākajiem un ietekmīgākajiem spēkiem, kas ietekmē jauno sieviešu ķermeņa tēlu, ir plašsaziņas līdzekļos attēlots idealizēts un bieži vien nepieejams ķermeņa tips, piemēram, plāns un piemērots ideāls."
Papīrs parādās žurnālā Ķermeņa attēls. Pētījuma autoru vidū ir Ivanka Prichard, Eliza Kavanagh, Kate Mulgrew, Megan Lim un Marika Tiggemann.
Pētnieki atklāja, ka ekspozīcija ar #fitspiration attēliem izraisīja ievērojami lielāku negatīvo noskaņojumu un ķermeņa neapmierinātību, salīdzinot ar tām pašām sievietēm, kuras bija pakļautas ceļojumu iedvesmas attēliem.
Pēc tam dažām sievietēm tika lūgts vingrot. No tām sievietes, kuras bija skatījušās #fitspiration attēlus, jutās kā "vairāk strādājušas", bet patiesībā vairs nebrauca tālāk pa skrejceļš nekā sievietes, kuras bija skatījušās ceļojuma attēlus.
Pētījumā arī tika pētīts, vai nodarbošanās ar fiziskām aktivitātēm pēc #fitspiration attēlu skatīšanas varētu mazināt attēla ekspozīcijas negatīvo ietekmi - un tika konstatēti garastāvokļa un ķermeņa attēla uzlabojumi pēc treniņa.
Sievietēm, kuras bija pakļautas #fitspiration un nav vingrojušas, viņu garastāvokļa un ķermeņa attēla uztveres līmenis normalizējās pēc klusas atpūtas perioda.
“Šie atklājumi sniedz papildu pierādījumus, kas izceļ iedvesmu un tiekšanos pēc plāna un piemērota ideāla kā potenciāli kaitīgas tendences tiešsaistē.
"Tagad mums ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai pārbaudītu fitpirācijas aspektus, piemēram, koncentrējoties uz ķermeņa funkcionalitāti un ķermeņa daudzveidību, kas varētu veicināt pozitīvu ķermeņa tēlu," sacīja Prichard.
Avots: Flindersa universitāte / EurekAlert
