Pētījums: Ātrie staigātāji mēdz dzīvot ilgāk

Ātro staigātāju dzīves ilgums parasti ir lielāks nekā lēnākiem staigājošajiem neatkarīgi no personas ķermeņa svara vai aptaukošanās stāvokļa, liecina jauns pētījums, ko veica Nacionālā veselības pētījumu institūta (NIHR) Lesteras biomedicīnas pētījumu centra pētnieki Lielbritānijā.

Pētījums, izmantojot datus par 474 919 cilvēkiem no Apvienotās Karalistes Biobank, parāda, ka cilvēkiem ar parasti ātru staigāšanas tempu ir paredzams ilgs dzīves ilgums visos svara stāvokļa līmeņos, sākot no nepietiekama svara līdz slimīgi aptaukošanās. Personām ar zemu svaru ar lēnu staigāšanas tempu bija viszemākais paredzamais dzīves ilgums (vidēji vīriešiem - 64,8 gadi, sievietēm - 72,4 gadi). Tāds pats rezultātu rezultāts tika noteikts vidukļa apkārtmēru mērījumiem.

"Mūsu atklājumi varētu palīdzēt noskaidrot fiziskās sagatavotības relatīvo nozīmi indivīdu paredzamajam dzīves ilgumam," sacīja profesors Toms Jeitss, Anglijas Lesteras universitātes fizisko aktivitāšu, mazkustīgas uzvedības un veselības profesors un pētījuma galvenais autors. pētījums.

"Citiem vārdiem sakot, atklājumi liecina, ka, iespējams, fiziskā sagatavotība ir labāks paredzamais dzīves ilguma rādītājs nekā ķermeņa masas indekss (ĶMI), un ka iedzīvotāju mudināšana iesaistīties ātrā pastaigā var papildināt viņu dzīvi ar gadiem."

Citā nesenā pētījumā Yates un viņa komanda parādīja, ka pusmūža cilvēkiem, kuri ziņoja, ka viņi ir lēni staigātāji, bija lielāks ar sirdi saistītu slimību risks salīdzinājumā ar vispārējo populāciju.

Šis pētījums, kurā tika izmantoti arī Apvienotās Karalistes Biobank dati, parādīja, ka lēniem soļotājiem divreiz lielāka bija ar sirdi saistīta nāve nekā ātriem staigātājiem, pat ja tika ņemti vērā citi riska faktori, piemēram, smēķēšana un ķermeņa masas indekss.

"Līdz šim publicētie pētījumi galvenokārt ir parādījuši ķermeņa svara un fiziskās sagatavotības ietekmi uz mirstību relatīvā riska izteiksmē ..." sacīja Lesteras Diabēta centra klīniskais epidemiologs un pētījuma līdzautors Dr. Francesco Zaccardi.

"Tomēr ne vienmēr ir viegli interpretēt" relatīvo risku "," viņš teica. "Turpretī ziņojumus par paredzamo dzīves ilgumu ir vieglāk interpretēt, un tie sniedz labāku priekšstatu par ķermeņa masas indeksa un fiziskās sagatavotības atsevišķo un kopīgo nozīmi."

Pētījums ir publicēts žurnālāMayo Clinic Proceedings.

Avots: Nacionālais veselības pētījumu institūts