Vecāku stratēģija, kad pieaugušajiem bērniem ir problēmas

Kad pieauguši bērni dzīvē cīnās, vecāki bieži tiek pakļauti stresam. Jaunā pētījumā aplūkots veids, kā vecākus ietekmē viņu bērnu dzīves izaicinājumi, un kā vecāki var attīstīt prasmes, lai pārvaldītu šos sarežģītos laikus.

Scenārijs ir kopīgs, un stāstu ir daudz. Jūs darījāt visu iespējamo, lai viņus pareizi audzinātu un pasargātu, taču viņu dzīve nenotiek tā, kā plānojāt. Varbūt viņi dzer pārāk daudz. Vai arī viņi gatavojas šķirties. Vai arī viņi, šķiet, nespēj pārvaldīt savu naudu. Vai varbūt viņiem ir diagnosticēta nopietna slimība.

Kad pieaugušiem bērniem klājas slikti, vecāku garīgā veselība bieži ir saspringta, un viņu dzīve var būtiski mainīties.

Jauns Mičiganas Universitātes pētījums sniedz informāciju par to, kā tieši vecāki tiek ietekmēti.

"Mēs noskaidrojām, ka pieaugušo bērnu problēmas var mainīt," sacīja Mičiganas Universitātes Sociālo pētījumu institūta pētniece Dr. Kira Birdita.

"Un mēs arī atklājām, ka tad, kad pieaugušiem bērniem ir problēmas, vecākiem ir vairāk negatīvu satikšanās ar viņiem, bet viņiem ir tikpat daudz pozitīvas mijiedarbības."

Birdits un viņa kolēģi veica ikdienas dienasgrāmatas pētījumu, kurā piedalījās 197 pusmūža vecāki, kuri septiņas dienas pēc kārtas ziņoja par mijiedarbību ar pieaugušiem bērniem. Vecāki arī piegādāja siekalu paraugus dažādos pētījuma laikos, ļaujot pētnieku komandai novērtēt kortizola līmeņa ikdienas svārstības, kas ir plaši izmantots stresa marķieris.

Situācija ir izplatīta. Vairāk nekā 60 procenti vecāku ziņoja, ka viņiem ir vismaz viens pieaugušais bērns ar problēmu, un 34 procenti ziņoja, ka visiem viņu pieaugušajiem bērniem ir vismaz viena problēma.

Pētnieki pārbaudīja vecāku ietekmi, kad bērni saskaras ar divu veidu kopīgām problēmām. Viens problēmu kopums ir saistīts ar fiziski emocionālām grūtībām, kas ietver fiziskās un garīgās veselības problēmas un attīstības traucējumus.

Otrs biežais izaicinājums tiek klasificēts kā dzīvesveida un uzvedības problēmas, kas saistītas ar finansiālām problēmām, narkotiku un alkohola pārmērīgu lietošanu, nepatikšanām ar likumu un nopietnām attiecību problēmām, piemēram, šķiršanos.

"Mēs atklājām, ka mijiedarbībai ar pieaugušiem bērniem, kuriem bija fiziskas vai emocionālas problēmas, bija tiešākas asociācijas vienā dienā ar kortizolu, turpretī mijiedarbība ar pieaugušiem bērniem ar dzīvesveida vai uzvedības problēmām izraisīja vairāk aizkavētas vai nākamās dienas asociācijas," sacīja Birdits.

Atzinumi ietekmē vecākus, kuri mēģina pārvarēt savas ciešanas.

“Vecāki ar pieaugušiem bērniem, kuriem ir dzīvesveida un uzvedības problēmas, varētu vēlēties koncentrēties uz efektīvu pārvarēšanas stratēģiju apgūšanu, lai mazinātu jau esošo stresu.

"Turpretī pieaugušo bērnu vecāki ar fiziskām un emocionālām problēmām var pavadīt vairāk laika problēmu paredzēšanai un var gūt labumu no stratēģijām, kas palīdz novērst stresu."

Vēl viens vecāku veids, kā mazināt negatīvās mijiedarbības stresu ar bērniem, kuriem ir problēmas, ir mēģinājums līdzsvarot šo mijiedarbību ar pozitīvām tikšanās reizēm, kas novērš kaitīgo ietekmi.

"Ja jums ir saruna, kas liek jums justies aizkaitinātai, sāpinātai vai kaitinātai, mēģiniet sekot tai ar sarunu, kas liek justies labi," sacīja Birdits.

Pat konfliktu un raižu vidū šī pozitīvā mijiedarbība ir ne tikai iespējama, bet to noderīgā ietekme var būt īpaši svarīga, viņa teica.

Pētījums parādās žurnālā Psihoneiroendokrinoloģija.

Avots: Mičiganas universitāte