Vai jūsu draugs staigā lēnām? Varbūt viņi ir nomākti
Gājiena ātrumu - ātrumu, kādu cilvēks staigā, ietekmē dažādi faktori, tostarp fiziskās spējas, kustību amplitūda, balsta un kustību aparāta veselība un garīgā veselība.
Lai gan ir zināmas norādes, ka psihiskas problēmas var ietekmēt gaitu, pasliktinoties fiziskajai veselībai, ir maz pētījumu, kas vērsti uz tiešu saikni starp gaitas ātrumu un garīgo veselību, īpaši depresiju.
Depresija ir garīgi traucējumi, ko raksturo visaptveroša slikta garastāvokļa periodi, un bieži vien to pavada zems pašnovērtējums un intereses vai prieka zaudēšana parasti patīkamās nodarbēs.
Pētījumam Panayotes Demakakos, Ph.D., Londonas Universitātes koledžas Epidemioloģijas un sabiedrības veselības katedrā, vēlējās izpētīt saistību starp depresiju un gaitas ātrumu, kā arī noskaidrot, vai viņu ietekme var notikt abos virzienos.
Demakakos vēlējās noskaidrot, vai vecāki cilvēki ar depresiju staigāja lēnāk nekā tie, kuriem nebija, un vai lēni gaitas ātrumi spēja paredzēt depresiju gados vecākiem cilvēkiem.
Izmantojot 4581 dalībnieku, kas vecāki par 60 gadiem, paraugu, Demakakos sešu gadu laikā analizēja depresijas simptomus un gaitas ātrumu.
Atzinumi parādīja, ka cilvēkiem ar lēnu gaitas ātrumu divu gadu laikā pēc novērtēšanas bija lielāks depresijas attīstības risks nekā tiem, kuriem vidējais gaitas ātrums. Demakakos arī atklāja, ka depresijas simptomi bija tieši saistīti ar lēnāku gaitas ātrumu.
Atzinumus var interpretēt vairākos veidos. Pirmkārt, cilvēkiem kļūstot vecākam, viņi piedzīvo fiziskās veselības un mobilitātes pasliktināšanos. Šie faktori var samazināt staigāšanas ātrumu un, ierobežojot fiziskās spējas, galu galā var ietekmēt garīgo veselību, iespējams, izraisīt depresiju.
Otrkārt, palielinoties depresijas simptomiem, var ietekmēt fizisko mobilitāti, palielināties sāpes un iestāties nogurums, kas visi kopā samazina staigāšanas ātrumu.
Pētījuma rezultāti saglabājās konsekventi pat pēc tam, kad tika ņemti vērā tādi demogrāfiskie faktori kā ģimenes stāvoklis, sociālekonomiskais stāvoklis un dzimums. Kopumā šis pētījums parāda, ka gaitas ātrums varētu darboties kā agrīna depresijas pazīme.
"Šie atklājumi norāda uz depresiju kā modificējamu risku, kas vecāka gadagājuma cilvēkiem jāpievērš invaliditātes novēršanas programmām," sacīja Demakakoss.
Avots: Londonas Universitātes koledža
