Vingrojumi var uzlabot redzes smadzeņu neironu pielāgošanās spējas

Jauns pētījums sniedz pierādījumus tam, ka vingrinājumi uzlabo pieaugušo smadzeņu plastiskumu.

Tas ir svarīgi, jo mācīšanās, atmiņa un smadzeņu remonts ir atkarīgs no plastiskuma, mūsu neironu spējas mainīties un pielāgoties pieredzei.

Jaunais pētījums, kas koncentrējās uz redzes garozu, varētu dot cerību cilvēkiem ar apstākļiem, tostarp ambliopiju (dažreiz sauktu par slinku aci), traumatisku smadzeņu traumu un daudz ko citu, norāda pētnieki.

"Mēs sniedzam pirmo pierādījumu tam, ka mērens fizisko aktivitāšu līmenis uzlabo neiroplastiskumu pieaugušo cilvēku redzes garozā," teica Dr Claudia Lunghi no Pizas universitātes Itālijā.

"Parādot, ka mērens fizisko aktivitāšu līmenis var palielināt pieaugušo redzes garozas plastisko potenciālu, mūsu rezultāti paver ceļu neinvazīvu terapeitisko stratēģiju izstrādei, izmantojot pieaugušo cilvēku iekšējo smadzeņu plastiku."

Smadzeņu garozas plastiskais potenciāls ir vislielākais dzīves sākumā, kad attīstošās smadzenes veidojas pēc pieredzes, viņa teica, norādot, ka smadzeņu plastika parasti tiek uzskatīta par vecāku. Šī smadzeņu elastības samazināšanās laika gaitā ir īpaši izteikta maņu smadzenēs, kas pieaugušajiem parāda daudz mazāku plastiskumu nekā jaunākiem cilvēkiem.

Jaunākie pētījumi seko iepriekšējiem pētījumiem, ko Itālijas Nacionālās pētniecības padomes doktors Alessandro Salons veica laboratorijas dzīvniekiem. Šie pētījumi parādīja, ka dzīvnieki, kas veic fiziskas aktivitātes, piemēram, žurkas, kas brauc uz riteņa, parādīja paaugstinātu plastikas līmeni redzes garozā un uzlaboja atveseļošanos no ambliopijas, salīdzinot ar mazkustīgākiem dzīvniekiem.

Lai uzzinātu, vai tas pats varētu attiekties uz cilvēkiem, Lunghi un Sale mērīja pieaugušo redzes garozas plastisko potenciālu cilvēkiem, izmantojot binokulārās sāncensības testu.

Lielāko daļu laika mūsu acis darbojas kopā. Bet, kad cilvēkiem ir īsā laikā ielāpīta viena acs, aizvērtā acs kļūst stiprāka, kad redzes smadzenes mēģina kompensēt vizuālās ievades trūkumu.

Iegūtās nelīdzsvarotības starp acīm stiprums ir smadzeņu vizuālās plastikas rādītājs, un to var pārbaudīt, katrai acij parādot nesaderīgus attēlus, paskaidroja pētnieki.

Jaunajā pētījumā Lunghi un Sale divreiz šajā testā veica 20 pieaugušos. Vienā atņemšanas pārbaudē dalībnieki ar vienu acu plāksteri skatījās filmu, atpūšoties krēslā. Otrajā testā dalībnieki ar vienu acu plāksteri filmas laikā 10 minūšu laikā vingroja ar nekustīgu velosipēdu.

Rezultāti bija skaidri: vingrinājumā tika uzlabota smadzeņu plastika, atklāts pētījumā.

“Mēs noskaidrojām, ka, ja divu stundu laikā acu lāpīšanas laikā subjekts periodiski rit ciklā, acu lāpīšanas uztveres efekts binokulārajā sāncensībā ir spēcīgāks salīdzinājumā ar stāvokli, kurā divu lāpīšanas stundu laikā subjekts skatās filmu, kamēr sēžot uz krēsla, ”pētījumā sacīja pētnieki.

"Tas ir, pēc fiziskām aktivitātēm lāpītā acs tiek spēcīgi pastiprināta, kas norāda uz paaugstinātu smadzeņu plastiskuma līmeni."

Lai gan ir nepieciešami turpmāki pētījumi, pētnieki teica, ka viņi domā, ka šo efektu var izraisīt inhibējošā neirotransmitera GABA fiziskās slodzes samazināšanās. Samazinoties šī inhibējošā nervu kurjera koncentrācijai, smadzenes kļūst atsaucīgākas.

Neatkarīgi no mehānisma, atklājumi liecina, ka vingrinājumiem ir svarīga loma smadzeņu veselībā un atveseļošanā. Īpaši labas ziņas tās varētu būt cilvēkiem ar ambliopiju, kuru pieaugušajiem parasti uzskata par neārstējamu.

"Mūsu pētījums liecina, ka fiziskās aktivitātes, kas ir labvēlīgas arī pacienta vispārējai veselībai, varētu izmantot, lai palielinātu ārstēšanas efektivitāti pieaugušiem pacientiem," saka Lunghi. "Tātad, ja jums ir slinks acs, neesiet slinks pats!"

Pētījums, kas saņēma Eiropas Pētniecības padomes finansējumu, tika publicēts Cell Press žurnālā Pašreizējā bioloģija.

Avots: Pašreizējā bioloģija, Cell Press