Kas notiek, ja sapņošana ir tīša?

Prāta klaiņošana, kas pazīstama arī kā “sapņošana” vai “iedalīšana zonās”, var atvieglot radošu domāšanu un problēmu risināšanu.

Nepareizā situācijā uzmanības trūkumam uz mirkli var būt postošas ​​sekas. Piemēram, uzmanības zaudēšana braukšanas laikā var būt bīstama, un darba vietas noteikšana ķirurgiem vai gaisa dispečeriem var būt katastrofāla.

Atšķirība starp nejaušu prāta klaiņošanu un mērķtiecīgu vai tīšu sapņošanu pievērš uzmanību, kad pētnieki atklāj, ka cilvēki bieži ziņo par zonējumu ar nolūku.

"Pēdējos gados ir ievērojami pieaudzis to pētījumu skaits, kas pārbauda klaiņošanu prātā," sacīja pētnieks Dr. Pols Seli, Hārvardas universitātes psiholoģijas katedras pēcdoktorants un pētījuma vadošais autors.

“Vispārējs pieņēmums ir tāds, ka cilvēku prāta klaiņošanas pieredze tikai atspoguļo viņu uzmanību, kas netīši novirzās no uzdevuma. Tomēr, pamatojoties uz mūsu ikdienas pieredzi, šķiet, ka cilvēki bieži tīšām klīst prātā. ”

Lai uzzinātu vairāk par tīšas un netīšas prāta klaiņošanas cēloņiem, Seli un Vaterlo universitātes kolēģi Dr. Evans F. Risko un Daniels Smileks izmērīja šo divu veidu prāta klaiņošanas rādītājus 113 universitātes studentiem, kad viņi veica ilgstošas ​​uzmanības uzdevumus, kuru grūtības bija dažādas.

“Mums ir aizdomas, ka tad, kad cilvēki veic vieglu uzdevumu, viņi var būt noskaņoti apzināti atteikties no uzdevuma un iesaistīties prātos. Tas varētu notikt tāpēc, ka viegli uzdevumi mēdz būt diezgan garlaicīgi, vai arī tāpēc, ka cilvēki saprot, ka viņi var iztikt ar prāta klaiņošanu, nezaudējot veiktspēju, ”sacīja pētnieki.

"Turpretī, veicot sarežģītu uzdevumu, cilvēkiem patiešām ir jākoncentrējas uz uzdevumu, lai veiktu labi, tādēļ, ja viņi prātos klīst, viņu prāta klaiņošanai, visticamāk, vajadzētu notikt nejauši."

Pētījumā dalībniekiem tika uzdots katru reizi nospiest datora tastatūras atstarpes taustiņu, kad viņi redzēja, ka ekrānā parādās konkrēti mērķa numuri (t.i., cipari no viena līdz divi un četri līdz deviņi). Puse studentu veica vienkāršu šī uzdevuma versiju, kur skaitļi vienmēr parādījās secībā; pārējie dalībnieki pabeidza sarežģītu uzdevuma versiju, kur skaitļi vienmēr parādījās nejaušā secībā.

Eksperimenta laikā dalībnieki tika aicināti atzīmēt savu pašreizējo garīgo stāvokli kā uzdevuma izpildi, apzināti klīstošu vai netīši klīstošu prātu (piemēram, domājot par to, ko ēst vakariņās vai gaidāmos plānos kopā ar draugiem).

Kopējais prāta klaiņošanas līmenis abām grupām bija vienāds, taču kritiski bija būtiskas atšķirības tīša un netīša prāta klaiņošanas rādītājos atkarībā no tā, cik izaicinošs bija uzdevums.

Kad dalībnieki veica vieglu uzdevumu, kas tika izstrādāts kā neticami garlaicīgs, viņi ziņoja par tīšāku prāta klaiņošanu. Turpretī dalībnieki, kas veica izaicinošo uzdevumu, ziņoja par vairāk neapzinātu prāta klaiņošanu.

"Šie rezultāti apstrīd vispārpieņemto viedokli, ka visa prāta klaiņošana ir neapzināta," sacīja Seli.

“Svarīgi, ka šis rezultāts norāda, ka tīša un neapzināta prāta klaiņošana ir unikāla kognitīvā pieredze, kas reizēm uzvedas atšķirīgi. Tas savukārt liek domāt, ka pētniekiem turpmākajā darbā būtu jānošķir šie divi unikālie prāta klaiņošanas apakštipi. ”

Seli un kolēģi ir ieinteresēti turpināt pētījumus par iespējamām atšķirībām netīšas un tīšas prāta klaiņošanas cēloņos.

Labākai izpratnei par to, kāpēc cilvēku uzmanība līkumojas, ir vairāki praktiski pielietojumi, tostarp jāatrod veidi, kā skolēnus koncentrēt stundas laikā.

"Mēs esam ieinteresēti pārbaudīt netīšas un tīšas prāta klejošanas cēloņus un sekas izglītības vidē," viņi raksta.

"Galu galā mēs vēlētos izstrādāt metodes, ar kurām studenti var samazināt šo divu unikālo prāta klaiņošanas veidu sastopamību, lai viņi varētu efektīvāk apgūt kursa materiālu."

Pētījuma rezultāti ir publicēti Psiholoģiskā zinātne, Psiholoģisko zinātņu asociācijas žurnāls.

Avots: Psiholoģisko zinātņu asociācija