Peles pētījums: maija aizkavēšana ar stresu saistītās atmiņas zuduma novēršanā
Vingrojumi, īpaši skriešana, stresa apstākļos var palīdzēt aizsargāt atmiņu, liecina jauns peles pētījums, ko veica Brigamas Janga universitātes (BYU) pētnieki.
Secinājumi, kas publicēti žurnālā Mācīšanās un atmiņas neirobioloģija, liecina, ka skriešana mazina hroniskā stresa negatīvo ietekmi uz hipokampu, smadzeņu reģionu, kas saistīts ar mācīšanos un atmiņu.
"Vingrinājumi ir vienkāršs un rentabls veids, kā novērst negatīvo ietekmi uz hroniska stresa atmiņu," sacīja pētījuma vadītājs Dr. Džefs Edvardss, BYU fizioloģijas un attīstības bioloģijas asociētais profesors.
Atmiņas veidošanās un atsaukšana vislabāk notiek, ja laika gaitā tiek nostiprinātas neironu sinapses vai savienojumi. Šis sinaptiskās stiprināšanas process ir pazīstams kā ilgtermiņa potencēšana (LTP). Hronisks vai ilgstošs stress vājina sinapses, kas samazina LTP un galu galā ietekmē atmiņu.
Jaunais pētījums tomēr atklāj, ka tad, kad mēs nodarbojamies, kad esam saspringti, šie LTP līmeņi nesamazinās, bet tā vietā paliek normāli.
Pētījumam Edvardss veica eksperimentus ar pelēm. Viena peļu grupa četru nedēļu laikā izmantoja braukšanas riteņus (vidēji nedaudz pārsniedzot trīs jūdzes dienā), bet cits peles kopums palika mazkustīgs.
Puse katras grupas peles pēc tam tika pakļauta stresu izraisošām situācijām, piemēram, staigāšanai uz paaugstinātas platformas vai peldēšanai aukstā ūdenī. Vienu stundu pēc stresa pieredzes pētnieki veica elektrofizioloģijas eksperimentus ar dzīvnieku smadzenēm, lai izmērītu to LTP līmeni.
Pētnieki atklāja, ka stresa izraisītajām pelēm, kuras bija vingrojušas uz riteņa, LTP bija ievērojami lielāks nekā stresainām pelēm, kuras neskrēja. Viņi arī atklāja, ka stresa peles, kas vingroja, labirinta darbības eksperimentā, kas bija paredzēts viņu atmiņas pārbaudei, darbojās tikpat labi kā bez stresa. Patiesībā vingrojošās peles labirintā radīja ievērojami mazāk atmiņas kļūdu nekā sēdošās peles.
Atzinumi liecina, ka vingrinājumi var būt praktiska metode, lai pasargātu mācīšanās un atmiņas mehānismus no hroniska stresa negatīvās kognitīvās ietekmes uz smadzenēm.
"Ideāla situācija mācīšanās un atmiņas uzlabošanai būtu nepiedzīvot stresu un sportot," sacīja Edvardss. "Protams, mēs ne vienmēr varam kontrolēt stresu savā dzīvē, bet mēs varam kontrolēt, cik daudz mēs vingrojam. Tas dod iespēju zināt, ka mēs varam cīnīties pret stresa negatīvo ietekmi uz mūsu smadzenēm, vienkārši izkāpjot un skrienot. ”
Avots: Brigama Janga universitāte
