Jostas muguras sastiepumi un celmi
Lielākajai daļai cilvēku dzīves laikā būs muguras sāpes. Daži pacienti baidās no vissliktākā, īpaši, ja sāpes ir akūtas vai stipras. Visbiežākais muguras sāpju cēlonis ir sastiepums vai celms, kaut arī sāpes var būt tik intensīvas un smagas, ka iemesls var būt saistīts ar skriemeļa lūzumu, diska traucējumiem vai audzēju.
Visbiežākais muguras sāpju cēlonis ir sastiepums vai celms. Foto avots: 123RF.com.
Sastiepumi un celmi bieži rodas no pārmērīgām fiziskām slodzēm uz muguras.
Paceļot kaut ko pārāk smagu, pēkšņs kritiens, automašīnas avārija vai sporta traumas, mīkstie audi (saites, muskuļi, cīpslas) var pārāk stiepjas.
- Diagnosticēt specifisku sāpju ģeneratoru akūtu muguras sāpju gadījumos ir grūts izaicinājums, un to bieži precīzāk vada precīza vēsture un pārbaude nekā jebkuros attēlveidošanas pētījumos. Līkstoša celma vai muskuļu sastiepuma gadījums ir labs piemērs stāvoklim, kuru īpaši neatzīs MRI vai citi attēlveidošanas veidi. Tāpēc, ja nav neiroloģisku atradumu vai sāpju, kas nepāriet ilgāk par vienu mēnesi, radiogrāfiskais novērtējums reti ir noderīgs.
Kā jūsu mugurkauls ir veidots tā, lai palīdzētu novērst sastiepumus un celmus?
Mugurkaulu veido skriemeļi (kauli), diski (skrimšļaini spilventiņi vai amortizatori), muguras smadzenes un nervu saknes (centrālā nervu sistēma) un asinsvadi. Saites savieno kaulus kopā, un cīpslas savieno muskuļus ar kauliem un diskiem. Saites, muskuļi un cīpslas darbojas kopā, lai vadītu ārējos spēkus, ar kuriem mugurkauls sastopas kustības laikā, piemēram, noliecoties uz priekšu, atpakaļ un paceļot.
Apmeklējiet SpineUniverse mugurkaula anatomijas resursu
Kāda ir atšķirība starp mugurkaula sastiepumu un muguras celmu?
Sāpes muguras lejasdaļā un celmi ir līdzīgi tiem, kas ietekmē citas ķermeņa daļas, piemēram, plaukstas locītavu vai potīti. Sastiepumi ietekmē saites un celmi ietekmē muskuļus, cīpslas vai muskuļu-cīpslu kombinācijas.
- Saites ir spēcīgas elastīgas šķiedru audu joslas. Lai arī saites ir izturīgas pret izstiepšanos, tās tomēr dod zināmu pārvietošanās brīvību.
- Muskuļu veido atsevišķas un segmentālas audu šķipsnas. Kad muguras muskuļi saskaras ar pārmērīgu ārēju spēku, atsevišķas šķipsnas var izstiepties vai saplēst, kamēr pārējais muskulis ir saudzēts.
Lai ilustrētu muguras sastiepumu, apsveriet, kas notiek, kad kāds paceļ smagu kasti. Sākumā muskuļus pieņem darbā, lai vadītu slodzi. Kad slodze vai spēks pārsniedz muskuļu spēju tikt galā, spēks tiek dalīts ar saitēm. Kad saišu stresu pārsniedz tā stiprums, tā var saplēst.
Vietējie audi uzbriest, ja saites, muskuļi, cīpslas vai to kombinācijas ir pārspīlētas, pārmērīgi izmantotas vai saplēstas. Pietūkums izraisa sāpes, maigumu un stīvumu; pietūkums kalpo, lai aizsargātu ievainoto muguru, ierobežojot kustību; līdzīga kādai uz salauztas kājas.
Jostas saišu sastiepums / celmu dziedināšana un profilakse
Apmēram 90% saišu celmu un muskuļu sastiepumu spontāni uzlabosies četru nedēļu laikā. Terapijas mērķis ir atkārtošanās novēršana. Poza, ergonomiski principi un smēķēšanas atmešana ir ļoti svarīgi muguras sāpju novēršanā. Turklāt kardiovaskulārā piemērotība ir neatkarīgs faktors, kas prognozē mugurkaula veselību, un centieni uzlabot sirds un asinsvadu fizisko sagatavotību ir svarīga terapeitiska iejaukšanās.
