Manu dzīvi pārņem greizsirdība / pašcieņas jautājumi

Esmu bijis kopā ar savu pašreizējo draugu jau 1 gadu un 3 mēnešus (manas garākās / vienīgās nopietnās attiecības). Kopš 4–5 gadu vecuma man vienmēr ir bijuši pašnovērtējuma jautājumi, jo māsa mani pastāvīgi sauca par resnu un neglītu teicienu. ka mani neviens nekad nemīlēs. Tad piesaistot savus draugus, zvanot man par slampu un sakot, lai es eju iegriezties kā mazais emo b ** ch, kāds es esmu. Un, kad tas tiek nomocīts vienlaikus, tas notiek, es esmu pilnīgi pārliecināts, ka tas ir tas, no kā sākās. Bet es ieturētu diētas un trenētos. Un, novecojot, pašnovērtējums ir kļuvis daudz sliktāks. Es apzinos, ka esmu kārtīga izskata meitene. Bet man pastāvīgi ir jābūt perfektam. Skatīties spogulī un būt laimīgam. Būt istabā, kas ir pilna ar pasaules skaistākajām sievietēm, un justies pārliecināti. Un labi, galvenais jautājums, kuru es vēlos risināt, ir tas, ka mans draugs nevar atrasties ap meiteni, kas tā ir, bez manis kļūst greizsirdīgs. Neatkarīgi no tā, vai tā ir viņa paša māsīca, kāds ir mamma, ilgtermiņa draugi, ja viņi vispār ir pievilcīgi, es esmu ļoti greizsirdīgs un nedrošs, ka mēs pat nevaram kaut kur iet ārā, man nesakot: "Tu skatījies uz viņas dibenu, vai ne" skatoties uz viņu "," jūs noteikti skatījāties ļoti spēcīgi uz viņas seju "," vai jums patika tas brauciens ar automašīnu, kad viņas krūtis karājās "... Jūs saņemat punktu lol. Tāpat kā tas vienmēr ir kaut kas tāds, par ko es jūtos nedrošs, un esmu mēģinājis izdomāt, ko es varu darīt, meklējis tik daudz lietu, par to runājis ar viņu. Es viņam neuzticos un jūtu, ka viņš vēlas kaut ko ar zīlēm un dupsi. Es visu laiku šņācu viņa facebook. Man šķiet, ka viņš vēlas citas meitenes. Viņš ir godīgs, sakot, ka var atrast citu meiteni jauku, un tas nav svarīgi, jo viņš viņus nevēlas, bet man tas ir svarīgi, un es jūtu, ka viņš tos vēlas. Es vienmēr izdomāju scenārijus un problēmas. Kas neeksistē. Viņš saka, ka var izturēt to, jo mīl mani, bet es nevaru. Es vienkārši vairs nevaru to paciest, tas mani padara pilnīgi traku! (18 gadu vecums, no ASV)

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Jūsu draugs, iespējams, tagad spēs “samierināties” ar šo greizsirdības un nedrošības modeli, taču es jums gandrīz varu garantēt, ka, ja tas turpināsies, viņš galu galā apniks un turpinās. Uzticība attiecībās ir ļoti svarīga, un, ja jums tās nav, ir grūti virzīties uz priekšu un augt pārī. Tomēr vēl svarīgāk ir tas, ka jūs ne tikai kaitējat savām attiecībām, bet arī sāpat, punkts. Šādi dzīvot nav dzīvot.

Ir pienācis laiks stāties pretī savas pagātnes dēmoniem un saņemt palīdzību. Jūs uzskaitāt vairākus veidus, kā bērnībā piedzīvojāt traumu, un jūs joprojām nēsājat brūces. Jūs tikāt uzmākta, māsa tevi mutiski ļaunprātīgi izmantoja, un kopš pašiem maziem gadiem tev bija problēmas ar pašcieņu un ķermeņa tēlu. Šie jautājumi nepazudīs paši no sevis. Es ieteiktu jums atrast terapeitu, kurš varētu palīdzēt jums dziedēt no pagātnes un attīstīt pašapziņu, kas jūs izvairās. Tikmēr noliecieties uz savu draugu, lai saņemtu atbalstu un iedrošinājumu, nelietojiet viņu kā boksa maisu.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās