Vai man vajadzētu palikt šajās attiecībās?

Kad jums ir sliktas vai sarežģītas attiecības, viens kopīgs jautājums, ko sev uzdodat, ir iemesls, kāpēc jūs, pirmkārt, esat attiecībās. Sākumā bija jautri, bet tagad jūsu attiecības ir nekas cits kā stress.

Pat ja jums ir labas attiecības, jūs varat nogurdināt ar savu partneri. Jūs varat pārstāt justies tāpat kā viņi, vai arī jums rodas jautājums, vai jūs patiešām esat saderīgi viens ar otru. Lai gan zinātne, iespējams, nespēj diktēt, kas jums patīk, patiesībā ir zinātnisks kontrolsaraksts, kuru varat izmantot, lai noteiktu, vai jums vajadzētu palikt jūsu attiecībās vai nē.

Varat izmantot šādus jautājumus, lai redzētu, vai jums vajadzētu palikt attiecībās vai virzīties tālāk. Ja neesat pārliecināts par to, ko vēlaties, tas palīdzēs jums izlemt. Nav nekas slikts, ja pēc kontrolsaraksta ņemšanas jāgaida nedēļu vai divas, lai redzētu, vai jūs joprojām jūtaties tāpat. Galu galā jūs nevēlētos nakts laikā izmest ilgtermiņa attiecības. Tiklīdz jūs zināt, ko vēlaties darīt, rīkojieties, lai jūsu plāni darbotos. Ja jums ir sliktas attiecības, lietu vilkšana mēnešiem vai gadiem tikai to padarīs daudz grūtāku.

Vai man vajadzētu palikt šajās attiecībās?

Blakus katram no šiem kontrolsaraksta elementiem ierakstiet patiesu vai nepatiesu. Aptaujas beigās saskaitiet “patieso” atbilžu skaitu un novērtējiet savu aptauju.

1. Es parasti jūtu, ka ir izdevīgi būt kopā ar savu partneri.
2. Es uzticos savam partnerim.
3. Es domāju, ka manam partnerim parasti ir diezgan labi, ja runājam par tērēšanas ieradumiem.
4. Mans partneris vēlas, lai es sasniegtu savus sapņus un mērķus.
5. Man bieži patīk izjust palīdzību savam partnerim.
6. Mans partneris reti kritizē to, kā es tērēju naudu.
7. Mans partneris parasti runā ar mani, ja ir kāda problēma, tā vietā, lai to turētu.
8. Mans partneris parasti domā par mani, nekļūstot greizsirdīgs vai dusmīgs.
9. Es nerunāju par mūsu attiecībām ar citiem cilvēkiem.
10. Manam partnerim kopumā ir labi runāt ar mani personīgās lietās.
11. Es parasti nejūtos dusmīgs vai greizsirdīgs mūsu attiecībās.
12. Mans partneris var atpūsties, kad es esmu apkārt.
13. Es varu atpūsties kopā ar savu partneri un dalīties savā dienā.
14. Es domāju par savu partneri kā vienu no draugiem.
15. Mani partneri dažreiz izskatās satraukti, kad satiekamies vai redzam viens otru.
16. Ja es dusmojos uz savu partneri, es parasti varu atvēsināties, piedot un aizmirst.
17. Mēs nesitām viens otru.
18. Es nejūtos nemierīgs, izolēts vai nomākts savu attiecību dēļ ar savu partneri.
19. Es izvēlētos darīt visu vēlreiz, ja man būtu izvēle, jo es nevaru iedomāties dzīvi bez sava partnera.
20. Mans partneris parasti atpūšas pēc tam, kad runā ar mani par stresa pilnu notikumu.
21. Lai arī mums varētu būt atšķirības, mēs necīnāmies publiski un nesaucam viens otru.
22. Es varu dalīties savās idejās un mērķos, bez tā, ka partneris sagrauj manus sapņus.
23. Ja es dalos ar savām seksuālajām vajadzībām, mans partneris klausās un saprot.
24. Manam partnerim pēc seksa šķiet apmierināts.
25. Man ir svarīgi palīdzēt partnerim gūt panākumus dzīvē.
26. Mans partneris parasti piedos manas kļūdas, tā vietā, lai man par tām atgādinātu vai liktu viņiem ļauties.
27. Parasti mans partneris man palīdz, ja man ir vajadzīga palīdzība.
28. Mans partneris dažreiz izmēģina jaunas lietas kopā ar mani gultā.
29. Pēc seksa ar partneri es kopumā esmu apmierināts.
30. Es varu dalīties ar savām personīgajām problēmām ar savu partneri, ja tas nav jautājums.

Tagad saskaitiet atbildes, kas bija “patiesas”. Tas noteiks jūsu punktu skaitu. Tas būtībā parāda, vai jums un jūsu partnerim attiecībās ir apmierinātas jūsu emocionālās vajadzības. Kopumā tas ir tas, ko nozīmē katrs rezultāts:

25-30: satriecošas attiecības. Sekojiet lielajam darbam!
19-24: jūsu attiecībās viss ir kārtībā, taču jums, iespējams, vajadzētu pārrunāt savas atbildes uz šo aptauju ar savu partneri.
13-18: jūsu attiecībās ir nepatikšanas. Jums vajadzētu apsvērt konsultācijas.
7-12: Jūsu attiecības, iespējams, nav tā vērts. Pārrāvums nav neizbēgams, taču jums vajadzētu tam sagatavoties.
0-6: Attiecības jau ir beigušās. Jums tas vienkārši jāsaprot.

Izlemšana, vai jums vajadzētu palikt jūsu attiecībās

Izlemt palikt vai pamest attiecības nav viegli. Ja jūsu rezultāts bija no 19 līdz 30, tad jums droši vien vajadzētu palikt attiecībās. Ja vien jūs vienkārši neticat, ka neesat saderīgs vai jums ir kāds būtisks iemesls aiziešanai, jūsu attiecības, iespējams, ir pietiekami labas, lai tās ilgst. Ja domājat, ka jums ir kāda problēma, vienkārši runājiet par to ar savu partneri. Saziņas līniju atvēršana var palīdzēt novērst visas problēmas, kuras pamanījāt, veicot šo aptauju.

Ja rezultāts bija no 13 līdz 18, tad jūsu attiecībās ir nepatikšanas. Tas noteikti nenozīmē, ka jūsu attiecības tomēr izgāzīsies. Šī ir visgrūtākā vieta, kur atrasties, jo atbilde uz jautājumu “Vai man vajadzētu palikt šajās attiecībās?” Patiešām varētu iet abos virzienos. Ja jūs nolemjat palikt vai vēlaties redzēt, vai jūs varētu padarīt jūsu attiecības vērts palikt, būtu vērts doties uz konsultācijām. Tas varētu būt pie profesionāla laulību konsultanta vai mācītāja jūsu draudzē. Meklējiet kādu, kurš var piedāvāt objektīvus padomus un kuru abi partneri ciena.

Ja rezultāts bija no 0 līdz 12, tad jūsu attiecības ir uz klāja. Indivīdiem no 7 līdz 12 kategorijai vajadzētu sagatavoties pārtraukumam - pat ja jūs to neplānojat, iespējams, ka jūsu partneris drīz to vēlēsies. Ja esat pilnīgi pārliecināts, ka vēlaties, lai jūsu attiecības darbotos un būtu diapazonā no 7 līdz 12, tad attiecībās ir ātri jāmaina.

Cilvēkiem, kuri ietilpst kategorijā no 0 līdz 6, iespējams, ir pienācis laiks iesaiņot somas. Abi partneri apzinās, ka attiecības būtībā ir beigušās, tāpēc jūs principā gaidāt, kad viens cilvēks veiks pārmaiņas un izjuks. Atrodiet to agri, un tas atvieglos lietas.