Mugurkaula lūzuma pašnovērtēšanas rīks
Pareiza diagnoze un agrīna ārstēšana ir būtiska, lai palīdzētu novērst mugurkaula kompresijas lūzumus (pazīstamus arī kā mugurkaula skriemeļu saspiešanas lūzumus vai VCF). Bet dažiem cilvēkiem simptomu var nebūt, un daudzkārt lūzums ir pirmā pazīme, ka jums ir osteoporoze. Plus, cilvēki bieži maldina mugurkaula lūzumus gadījumos, kad muguras sāpes nav izraisījušas nopietni traucējumi, un viņi nemaz nenojauš, ka viņiem jāmeklē medicīniska palīdzība vai ārstēšana. Šī anketa palīdzēs jums noteikt, vai jums jāveic pasākumi, lai novērstu kaulu zudumu un mugurkaula lūzumus.
Pareiza diagnoze un agrīna ārstēšana ir būtiska, lai palīdzētu novērst mugurkaula kompresijas lūzumus.
Vai jums ir muguras sāpes?Mugurkaula kompresijas lūzumu simptomus bieži sajauc ar muguras sāpēm, ko izraisa mazāk nopietni mugurkaula traucējumi. VCF var izraisīt sāpes, kas pēkšņi attīstījās un ir stipras, vai ilgstošas sāpes, kas parādījās pakāpeniski un ko raksturo kā blāvas vai asas sāpes.
Ir svarīgi neignorēt muguras sāpes, pat ja tās šķiet parastas. Jūsu muguras sāpes faktiski varētu būt mugurkaula lūzums. Faktiski tas ir viens no galvenajiem lūzuma simptomiem.
Vairumā gadījumu mugurkaula lūzuma sāpes ilgst 4 līdz 6 nedēļas - apmēram tik ilgi, cik nepieciešams kaula dziedēšanai. Pēc tam pacienti bieži ziņo, ka lūzuma vietā viņiem rodas hroniskas muguras sāpes.
Ja jums ir bijušas muguras sāpes, kas kavē vairāk nekā nedēļu, konsultējieties ar ārstu par to, kas varētu būt iemesls.
Vai jūs esat sieviete pēcmenopauzes vecumā?
Ikviens var piedzīvot mugurkaula kompresijas lūzumu, bet sievietes pēc menopauzes ir pakļautas paaugstinātam riskam. Pirmajos 5 līdz 7 gados pēc menopauzes sievietes zaudē kaulu masu ar paātrinātu ātrumu. Menopauze izraisa estrogēna, kas ir hormons, kas aizsargā kaulus, samazināšanos. Kad estrogēna līmenis pazeminās, kaulu atjaunošanas process var palēnināties, izraisot normāla blīvuma samazināšanos, padarot jūsu mugurkaula skriemeļus ar noslieci uz lūzumiem.
Vai tu esi saīsinājies?
Ir svarīgi pievērst uzmanību pozas izmaiņām. Mugurkaula kompresijas lūzums var mainīt normālu mugurkaula izlīdzinājumu. Vairāku skriemeļu kompresijas lūzumu dēļ jūs varat zaudēt augstumu (sarauties) un mainīt stāju, ņemot vērā noliektu priekšu. Tā rezultātā jūs zaudēsit collu augstumu. Šī ir raksturīga pazīme mugurkaula kroplībai, ko sauc par kifozi.
Ir svarīgi konsultēties ar ārstu, ja rodas aizturi vai noliekta uz priekšu poza, jo kyphosis var izraisīt veselības problēmas, piemēram, hroniskas muguras sāpes un miega problēmas. Šis nosacījums var ietekmēt pat jūsu spēju elpot, jo uzlabota mugurkaula izliekšanās uz priekšu var saspiest jūsu krūškurvja dobumu.
Atbildēja “Jā?”, Lūk, ko darīt tālāk
Ja vismaz 2 no šiem jautājumiem atbildējāt ar “jā”, aprunājieties ar ārstu par savām bažām un ieplānojiet kaulu minerālā blīvuma testu. Fiziskais eksāmens kopā ar attēlu skenēšanu un citiem diagnostikas testiem var palīdzēt noteikt, vai muguras sāpes var būt saistītas ar mugurkaula skriemeļa kompresijas lūzumu. Bet pat tad, ja uz kādu no jautājumiem neatbildējāt “jā”, nevilcinieties runāt ar savu ārstu par profilaktiskajiem pasākumiem, kurus varat veikt tagad, lai nodrošinātu kaulu veselību, lai izvairītos no mugurkaula lūzuma. Nekad nav par agru sākt savu osteoporozes profilakses plānu.
