Trochanteric jostas: Sacroiliac locītavu sāpju atbalstošie stiprinājumi
Vai jūs ciešat no sacroiliac (SI) locītavu sāpēm? Vai esat izmēģinājis dažādas terapijas un vingrinājumus, lai pārvaldītu savu stāvokli, tomēr sāpes joprojām pastāv? Ja jums ir diagnosticēta SI locītavas disfunkcija, jautājiet savam ārstam vai fizioterapeitam par trochanteriskās jostas nēsāšanas priekšrocībām. Trochanteric josta ir atbalstoša lencīte, kas var palīdzēt mazināt sāpes, mazināt iekaisumu un atjaunot funkciju. Šī vienkāršā, tomēr efektīvā ierīce ir paredzēta iegurņa stabilizēšanai un SI locītavas pārmērīgas kustības novēršanai. Termini trochanteric josta, trochanter josta un sacroiliac josta nozīmē vienu un to pašu un bieži tiek lietoti savstarpēji aizvietojami.
Trochanteric josta ir paredzēta, lai ierobežotu sacroiliac locītavu kustību, lai mazinātu sāpīgus SI locītavas disfunkcijas simptomus. Foto avots: Shutterstock.
SI locītavas, kas atrodas abpus mugurkaula pamatnei, savieno mugurkaulu ar iegurni. Ja nebūtu šo savienojumu vai SI locītavas, kā tās parasti sauc, jūs nevarētu stāvēt vai staigāt. SI locītavas uzdevums ir stabilizēt iegurni, kā arī kalpot kā amortizators starp ķermeņa apakšdaļas un mugurkaula kustību izturīgajiem spēkiem.
SI locītavai ir jāpārvietojas, lai iegurnis varētu noliekties un pagriezties, bet ir paredzēts, ka tā kustības diapazons ir ļoti ierobežots. Spēcīgas saites palīdz saglabāt locītavu pareizā izlīdzināšanā un novērš pārmērīgu kustību, ejot, skrienot vai vienkārši stāvot. Kaut arī šīs saites kontrolē kustību, tās stiepjas tieši tiktāl, lai locītavu nesošās darbības laikā locītava varētu veikt savas sarežģītās rotācijas, slīdēšanas vai noliekšanas kombinācijas. Ja saites nespēj sniegt pietiekamu atbalstu, var notikt SI locītavas un iegurņa destabilizācija. Apstākļi, kas var radīt nevajadzīgu stresu Si locītavai un veicina destabilizāciju, ir šādi:
- Artrīts - iekaisums var izraisīt hipomobilitāti
- Kāju garuma nevienlīdzība
- Krūts ir noliekts normālā anatomiskā stāvoklī
- Grūtniecība - SI locītavas paplašināšanās un hipermobilitāte
Lielākajai daļai cilvēku, kas cieš no SI locītavas disfunkcijas, ir grūti palikt vienā pozīcijā visu laiku. Sāpes parasti jūtamas mugurkaula pamatnē un bieži tiek raksturotas kā “satveršana” vai “duroša”. Bieži sastopami simptomi ir apgrūtināta staigāšana vai kāpšana pa kāpnēm un sāpes, guļot uz vienas puses (īpaši naktī).
Ko dara trochanteric josta?
Trochanteric josta ir paredzēta, lai ierobežotu SI locītavas kustību, lai mazinātu sāpīgus simptomus. Aptuveni četru līdz astoņu collu platumā josta ir parasti izgatavota no elastīga vai līdzīga elastīga materiāla, un tā ir nēsāta stingri sasprādzēta ap gurniem. Konsekventi lietojot, tas palielina atbalstu, samazina slodzi uz SI locītavu un veicina iegurņa pareizu izlīdzināšanu. Vienkārši sakot, trochanteric josta ir ārēja ierīce, kas veic saišu darbu.
Trochanteriskās jostas ir aprīkotas ar regulējamu sprādzi vai Velcro ® stiprinājumiem, kas atvieglo kompresijas pielāgošanu un universālo izmēru. Atšķirībā no korsetes, trochanteric jostas ir vieglas un ērtas. Pēc parakstīšanas tiek veikti mērījumi, un ārsts parasti sniegs norādījumus, kā pareizi lietot jostu. Lai arī individuālās vajadzības ir atšķirīgas, praktiķi parasti iesaka 10 dienu režīmu jostas valkāšanai dienu un nakti, pēc tam sešas līdz astoņas nedēļas jostas nēsā tikai stundās, kad slodze ir smaga. Šajā laikā tiek kavēta enerģiska vingrošana.
Drošas ārstēšanas iespēja
Trochanteriskās jostas valkāšanai gandrīz nav nekādu negatīvo faktoru. Tā kā josta atbalsta tikai saites - nav risks palielināt muskuļu vājumu muguras lejasdaļā. Atbalsta ierīces, piemēram, trochanteriskās jostas, nēsāšana samazina slodzi uz SI locītavas, dodot saitēm laiku dziedēt.
Ne visu veidu SI locītavas disfunkciju var veiksmīgi ārstēt ar trochanteric jostu. Artrīta slimniekiem piemērotāka pirmās līnijas terapija varētu būt zāles vai injekcijas iekaisuma mazināšanai. Personām ar kāju nevienlīdzību var šķist, ka ortopēdiska ierīce, piemēram, papēža pacelšana, ir labāka sāpju mazināšanai un locītavu stresa mazināšanai. Ja jums ir bažas par SI disfunkciju, jautājiet savam ārstam, vai trochanteric josta jums ir piemērota.
Dr Santhosh Thomas un / vai Klīvlendas klīnika neatbalsta nekādu īpašu balsteņu veidu, un viņiem nav kompensēta par šajā rakstā sniegtajiem paziņojumiem.
