5 padomi par šķiršanos bez drāmas
Šķiet, ka šķiršanās vienmēr notiek vienā no diviem iepakojumiem: nedaudz draudzīgi vai nožēlojami dramatiski. Lielākā daļa cilvēku dod priekšroku pēdējiem, tomēr nav pārliecināti, kā tieši to sasniegt.
Paturot to prātā, šeit ir daži noderīgi padomi, kā padarīt šķiršanos daudz patīkamāku, nekā sākotnēji gaidījāt:
1. Atstājiet aizstāvību pie durvīm.
Aizsardzības uzvedība ne tikai novedīs jūs pie puves sajūtas, bet tikai palielinās spriedzi starp jums un jūsu drīzumā bijušo. Kā jūs varat saprast, vai esat nokļuvis aizsardzības durvīs? Skatieties tādus vārdus kā “nē, es to nedarīju” vai “jūs sākāt” vai “tā nav taisnība”. Kad atklājat, ka esat aizsargājošs, lūdziet laiku, lai savāktos. Pat ja jūsu bijušais ir vērsts uz pirkstu, kliedz, vaino utt., Nedariet to.
Dodieties pa lielo ceļu. Jūs nekad nenožēlosiet, ka nomierinājāt sevi, bet nožēlosiet, ka mēģinājāt mainīt viņa viedokli ar aizstāvību. Tas nenotiks - tāpēc ļaujiet tam iet.
Vairāk no vietnes YourTango: kā tikt pāri neveiksmīgām attiecībām? Lūk, kā pārvietoties tālāk
2. Ne pieņemiet, ne noliedzat visu vainu par savu šķiršanos.
Lai nokļūtu šajā vietā, vajadzēja diviem no jums, un jums ir ārkārtīgi svarīgi iedziļināties un piederēt savai lomai tajā. No otras puses, neesi moceklis. Jūs viens nebeidzāt savu laulību, un jums abiem tas viss izdotos vislabāk, to atzīstot. Tā kā jūs nekontrolējat viņa domas vai uzvedību, rūpējieties par sevi un rūpējieties par sevi.
3. Neizjauciet savu bijušo visiem satiktajiem.
Pirmkārt, tā ir diezgan slikta rīcība, skūpstīt un stāstīt, bet vēl svarīgāk, tas nozīmē, ka jūs pakavējaties pie patiesi nejaukas enerģijas, kas neizbēgami jūs tikai sāpinās. Dalieties savās domās un jūtās vai nu ar profesionāļiem un / vai ar vienu vai diviem tuviem uzticības cilvēkiem, bet ne ar katru cilvēku, ar kuru sastopaties. Ja vienīgais, ko jūs varat domāt par savu bijušo, ir ļoti negatīvs, mēģiniet nedomāt par viņu. Nopietni! Pārtrauciet šo nejauko atkārtoto domu, ļaujiet tai izslīdēt no galvas un pievienojiet pozitīvas, priecīgākas domas par visu, izņemot savu bijušo.
4. Vēl svarīgāk ir tas, ka jebkāda iemesla dēļ nemaz "nedis" sevi.
Piederēt savai lomai laulības problēmu risināšanā ir viena lieta, kritizēt un noniecināt sevi ir cita lieta, kas nebūt nav noderīga. Ja jums šķiet, ka domājat, ka viņš pārtrauca jūs mīlēt sava izskata, vecuma, ienākumu, ēdiena gatavošanas spēju vai visa cita dēļ, ko varat iedomāties, pārtrauciet to! Pārtrauciet to tūlīt. Kas varētu būt labums no sevis sitiena? Ja nevarat apstāties, ir pienācis laiks saņemt palīdzību.
Vairāk no vietnes YourTango: Kā tikt galā ar depresiju pēc šķiršanās: 5 padomi, kas faktiski darbojas
5. Izmantojiet šo laiku dvēseles meklējumiem, nevis sevis žēlošanai.
Iepazīstiet tevi vēlreiz vai pirmo reizi. Kas tu esi? Ko tev patīk darīt? Kas jums padodas un kāda veida cilvēki jūs visvairāk piesaista? Ir pienācis laiks vispirms ne tikai iepatikties, bet arī mīlēt sevi.
Laulības šķiršana var būt skumjš laiks, bet tā var būt arī lielākā dāvana, ko jūs jebkad saņemsiet. Mēģiniet atrast dzīves prieku un virzieties uz priekšu. "Jūs nenožēlosiet. Jūs gaida pilnīgi jauna piedzīvojumu pasaule, kāpēc jāgaida, lai to atrastu?
Liza Kaplina ir dzīves trenere un psiholoģe vietnē www.smartwomeninspiredlives.com. Viņa piedāvā bezmaksas teleklasi “3 revolucionāri veidi, kā garantēt, ka šķiries tikai vienreiz”. Lai pievienotos viņai šajā klasē, noklikšķiniet šeit: http://smartwomeninspiredlives.com/events/.
Vairāk šķiršanās padomu no YourTango:
- Video: vai vīrieši satiksies ar šķirtām sievietēm?
- 9 mīlas stundas, ko iemācījos no savas šķiršanās
- Vai šķiršanās kļūst par greznību?
