Es nezinu, kas ir nepareizi

Esmu diezgan priecīga. Es jūtos ārkārtīgi vientuļa. Es dzīvoju kopā ar vecmāmiņu, kura pastāvīgi sūdzas, kā viņa ienīst to, ka es nedaru daudz, ir lielas cerības, saka, ka nespēju pati dzīvot, un man saka, ka matu maiņa ir slikta. Apmēram pārtraucu būt tuvu ar savām māsām. 13 gadus vecs. Un es neesmu tuvu nevienai ģimenei. Man nav draugu, tikai gadījuma paziņas skolā. Tāpēc lieki teikt, ka esmu diezgan viena un nemaz netieku ārā no mājas. Liela daļa manas dzīves (skolā) mani ir izbiedējušas - 10. un 11. bija neapšaubāmi sliktākās. Es tagad jūtos ļoti nedroša un apzinos sevi - es esmu pārvērtusies par sava veida perfekcionistu un izvirzu lielas cerības uz sevi. Es jūtos nomākta un sarūgtināta no mazām kļūdām, un es esmu grūta pret sevi. Es maz dušoju un nerūpējos par savu vispārējo veselību, kā es zinu, ka vajadzētu; to darīt ir grūti regulāri. Es arī neizbaudu daudzas lietas .. vismaz no pieredzētā. Pirms 2 gadiem (un pēc tam) man ļoti patika zīmēt, sarunāties ar cilvēkiem tiešsaistē, izmantojot spēles, veidot vietnes. Es vairs neinteresējos par to. Manas dienas ir skolas, YouTube videoklipi, neregulāra komiksu lasīšana un diētu meklēšana, no kurām es vienmēr atsakos. Pamodos, kaut arī es vēlētos, lai es varētu gulēt mūžīgi.

Lielākā daļa manas skumjas rodas nejauši, īsos viļņos pa dienu vai naktī. Vismaz es domāju, ka tas ir skumjas? Tas ir līdzīgi - mana sirds grimst kā tad, kad tu raudi, es jūtos neērti un vāja / smaga, un sliktas domas nedaudz skrien man galvā. Dīvaini ir tas, ka es esmu mazliet mierinājis savas skumjas. Es dažreiz pat vēlos, lai kaut kas ar mani nebūtu kārtībā. Dažreiz es domāju, ka neviena no manām jūtām nav īsta, un es šīs lietas jūtu tikai uzmanības pēc, vai pat manas domas un pat atmiņas nav patiesas vai arī tās ir pārspīlētas. Tā kā es daudz laika jūtos normāli, tad ne ... es daudz meloju cilvēkiem; protams, es sev melotu. Es tikai vēlos, lai es vispār neko nejustu. Es negribu dzīvot, bet tajā pašā laikā arī. Es esmu ieslīgusi pastāvīgā diskomfortā un atsakos sev palīdzēt. Varbūt es tik ļoti ienīstu sevi vai varbūt neesmu to pelnījis. (No ASV)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Es cienu grūtības, un jūs tiecaties meklēt atbildi. Jūs esat drosmīgs cilvēks, lai skatītos uz to, kas jums traucē. Es runātu ar vienu no jūsu skolas padomniekiem par iebiedēšanu. Tagad skolu konsultanti ir apmācīti, lai palīdzētu studentiem tikt ar to galā. Es zinu, ka tas ir daudz prasīts, bet jūs esat spēris pirmo soli šeit - un esat pelnījis justies labāk. Runājiet ar padomdevējiem, lai viņi varētu palīdzēt jums atšķetināt notiekošo. Jūsu domas un jūtas nav nejaušas. Tie ir tiešs vardarbības rezultāts un jūsu situācija ar vecmāmiņu. Jūs esat pelnījuši justies labāk. Jebkuras citas gudras domas ir tikai reakcija uz grūtajiem cilvēkiem, ar kuriem jums nācies saskarties. Šodien runājiet ar padomdevēju.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @