Psihoterapijas sadarbības raksturs
“Terapija paredzēta trakiem cilvēkiem; tu neesi traks. ”
"Terapija ir paredzēta narcistiem, kuriem vienkārši patīk dzirdēt, kā viņi runā."
"Terapija ir paredzēta vājiem wimps, kuri nespēj atrisināt savas problēmas."
"Terapija ir paredzēta whiners, kuri sūdzas par visu."
“Terapija ir kā saruna ar draugu; kāpēc maksāt kādam, kad vari ar mani runāt? ”
Šie uzskati ir tas, kas daudziem cilvēkiem traucē meklēt psihoterapiju. Žēl gan. Ja terapija dungo, izaugsmes iespējas ir bezgalīgas. Tā vietā, lai iedziļinātos tikai savos trūkumos, jūs iemācāties veidus, kā attīstīt sevi. Tā vietā, lai dzīvotu ar ievainotu sirdi, jūs iemācāties to izārstēt. Tā vietā, lai samierinātos ar sāpīgām attiecībām, jūs uzzināt, kā tās bagātināt.
Bet kā tas viss notiek? Tik daudz profesionāļu praktizē tik daudz dažādu terapijas veidu. Tas viss šķiet tik neskaidrs. Kāds īsti ir psihoterapijas process? Ja jūs sajaucat, tas ir tāpēc, ka lauks ir neskaidrs. Paskaidrojums ir kārtībā.
Ko dara psihoterapeits? Nav jautājums, kuru jūs uzdotu par alergologu, zobārstu, kardiologu. Viņu darbs ir viegli saprotams. Šo cilvēku rīcībā ir konkrēti instrumenti. Mēs ejam pie viņiem, lai novērstu problēmu, kas mums ir, vai lai saglabātu labu veselību. Mēs apzināmies, ka viņi veic testus, procedūras un raksta receptes.
Savukārt psihoterapeita darbs ir konglomerāts. Tas ir detektīvs (kurš meklē pavedienus, lai saprastu, kas noticis), biologa (kurš saprot, kā darbojas prāts un ķermenis), sociālā zinātnieka (kurš novērtē, kā sociālā situācija ietekmē cilvēku), pedagoga (kurš strādā) darbu. māca cilvēkiem to, kas viņiem jāzina), un mākslinieku (kurš rada skaistumu, kas skar dvēseli).
Psihoterapijai ir jāizskaidro arī pati, jo mūsu veselības aprūpes sistēma ir dramatiski iedragājusi procesu. Mūsdienu zeitgeists ir tas, ka terapeiti atdarina medicīnisko modeli. Viņi diagnosticē problēmu, pēc tam formulē precīzus medicīniskiem mērķiem, lai īsā laika periodā mazinātu specifiskus simptomus.
Izmantojot šādu pieeju sīkfailu pagatavošanai, psihoterapijas māksla vairs nav. Tāpat kā konfidencialitāte. Viss cilvēks ir izzudis tikai kā viņa simptomi. Šie simptomi ir jāārstē un jānovērš pēc iespējas ātrāk.
Tā nav psihoterapija, kā es to zinu. Neironus izšauj ne tas. Tas nav tas, kas dziedē sirdi. Tas nav tas, kas bagātina smadzenes. Tas nav tas, kas rada cerību. Tas nav tas, kas rada bagātinātu dzīvi. Tas nav tas, kas maina paradigmu.
Psihoterapija, cik es to zinu, ir radoša, sadarbības, svēta alianse. Tās mērķis ir izaugsme. Tās pamatakmens ir uzticēšanās. Tās režīms ir aktīva klausīšanās. Tās veids ir pārdomāta gādība. Tās mijiedarbība ir konstruktīva un cieņpilna.
Izmantojot psihoterapiju, izmaiņas notiek cirkulāri. Tas paņem laiku. Tas bieži ir netīrs. Patiešām, tam nav nekāda biznesa, kas būtu kārtīgs un kārtīgs. Kad cilvēki jūtas droši, idejas iesakņojas. Varbūt elpošanas vingrinājums var palīdzēt uztrauktajai sievietei mazināt trauksmi. Varbūt piebilde, kas pie rokas ir manžete, var atgādināt uzvarētajam vīrietim viņa stiprās puses. Varbūt vadītie attēli var palīdzēt ļaunprātīgam pusaudzim redzēt tuksnesī ziedošus ziedus. Varbūt radošs ceļvedis apmulsušam pārim var piedāvāt jaunu perspektīvu viņu atšķirību novēršanai. Varbūt tas, kas šķiet nekaitīgs komentārs, var uz visiem laikiem mainīt cilvēka perspektīvu.
Tātad, nākamreiz, kad dzirdēsiet, ka kāds spriež par neticību psihoterapijai, ziniet, ka vai nu viņi to nav pieredzējuši, vai arī viņiem ir slikta pieredze. Es ceru, ka jūs tagad zināt, ka tad, kad terapija ir visaugstākā līmeņa, tā ir pēcdiploma izglītība dzīves jomā, kas var pagriezt jūsu dzīvi no vienas, kas ir grūtību nomocīta, uz tādu, kas ir piepildīts ar solījumiem.
Kāds pret to?
©2018
