Es nezinu, kā runāt ar vecākiem par manām bažām

Nesen man ir bijušas dažas problēmas. Esmu redzējis lietas un dzirdējis lietas, ko man apkārtējie cilvēki nespēj, man ir grūti atcerēties mirkļus un pat mazas lietas, piemēram, un to, ko es šorīt ēdu brokastīs, vai kādu atzīmi ieguvu matemātikas pārbaudē un es Esmu pamanījis, ka es vienkārši nevaru sevi piespiest veikt ikdienas uzdevumus. Man ir radušās daudzas domas, kas rodas no balss, kas neizklausās pēc manis. Tas, kā jūs varat iedomāties, man ir radījis zināmas bažas par manu garīgo labsajūtu. Mana lielākā problēma tomēr ir tā, ka es nezinu, kā runāt ar vecākiem par savām bažām. Man šķiet, it kā mans tētis tikai pasmietos par mani un teiktu, ka tu esi debīls, ko viņš parasti dara, kad es lūdzu viņam palīdzību citās lietās. Es vienkārši nezinu, ar ko runāt, vai kā redzēt profesionāli, ja es pat nevaru pajautāt tētim.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Dodiet vecākiem iespēju jums palīdzēt. Jūs veicat pieņēmumus par to, kā viņi reaģētu. Varbūt jums ir taisnība, bet varbūt jūs kļūdāties. Ir vērts izmēģināt. Godīgums ir labākā politika. Sakiet viņiem patiesību un redziet, ko viņi saka.

Ja mēģināt un tas nedarbojas, nākamais solis ir sazināties ar konsultantu vai citu uzticamu mācībspēku skolā. Pastāstiet viņiem, kas notiek un kā jūs jūtaties. Viņi zinās, kā jums palīdzēt, un viņu pienākums ir to darīt. Viņi, iespējams, varēs runāt ar jūsu vecākiem par šiem jautājumiem un pārliecināt viņus aizvest jūs pie terapeita.

Cerams, ka iepriekš minētās idejas palīdzēs jums virzīties uz priekšu. Pa to laiku mēģiniet iesaistīties stresa mazināšanas darbībās, piemēram, žurnālu veidošanā un būt kopā ar atbalstošiem draugiem. Jo vairāk jūs varat ieskaut sevi ar pozitīviem un atbalstošiem cilvēkiem, jo ​​labāk jūs jutīsities. Žurnālu sastādīšana un uzturēšanās kopā ar atbalstošiem draugiem nav ārstēšanas aizstājēji, taču tie palīdzēs justies labāk. Ideālā gadījumā konsultācijas sniegtu vislielāko labumu un atvieglojumu. Lūdzu, rakstiet vēlreiz, ja jums ir papildu jautājumi.

Dr Kristīna Rendle