Kad terapeite un žurnāliste kļūst tīra par savām šaubām
Pirms nedēļas Psych Central publicēja rakstu ar nosaukumu “Kā prezidenta komunikācijas stils ir tāds kā ļaunprātīgam vecākam”. Tāpat kā daudz, ko es rakstu, es to NEVARU izdarīt.
Daži jēdzieni ir nogatavojušies izvēlei, un, ņemot vērā milzīgās izmaiņas, kas notika pēc 2016. gada vēlēšanām, būtu bezatbildīgi atturēties no tādu jūtu formulēšanas, kuras pārdzīvo daudzi - daži no viņiem ir manas terapijas prakses pārstāvji.
Es nemēģināju diagnosticēt nedz prezidentu, nedz tos, kuri ir pauduši satraukumu par savstarpējās mijiedarbības dinamiku, pat ja attālums, pat ja viņu ceļi nekad nesakrīt tieši. Tie, kuriem Ovālajā kabinetā esošā vīrieša vārdi un rīcība izraisa traumatiskas atmiņas, nav vāji, nevis “sniegpārslas”, kam tas ir “jāpiesūc” vai “jāpārvar”. Tie ir cilvēki ar sāpēm, kuru dzīvi ietekmēja citi cilvēki, kuri izdarīja destruktīvas darbības un meta viņiem uzmeklētājus.
Kamēr es to rakstu, raksts ir kopīgots gandrīz 20 000 reižu tikai Facebook, kas norāda, ka tas pārsteidza lasītājus. Liela daļa atsauksmju ir bijušas pozitīvas gan profesionāļiem, gan laicīgiem cilvēkiem saistībā ar izplatītajiem jēdzieniem. Daļa no atbildes, paredzams, ir izvirzījusi manas pilnvaras un politisko perspektīvu.
Varu teikt, ka neesmu neobjektīvs. Es stingri stāvu to personu pusē, kurām nav tiesību un kuras ir apdraudētas. Es iestājos par planētas veselību un drošību. Es iestājos par nākamās paaudzes ilgtspējīgu nākotni. Es iestājos par mieru un sociālo taisnīgumu. Ja tas mani identificē kā “libtard”, terminu, kuru daži lasītāji ir iemetuši manā virzienā, tad lai tas tā būtu ... kaut kā.
Un tur rodas nedrošība un parādās vēlme nākt tīram. Daudzus gadus es biju nomākta ar šaubām par savu spēju veiksmīgi iejaukties klientos parādīt manus akreditācijas datus (psiholoģijas bakalaura grādu un sociālā darba maģistra grādu, sociālā darbinieka LSW licenci). Es jutos atbildīgs ne tikai par profesionālo un ētisko mijiedarbību, kas sekoja NASW vadlīnijām, bet arī par rezultātu. Tas nozīmēja pavadīt daudzas stundas pēc darba, domājot, ko es vēl varētu darīt, lai palīdzētu viņiem justies labāk, darīt labāk, domāt pozitīvāk un izvairīties no uzvedības, kas rada atkarību vai kā citādi sevi kaitē.
Tieši tad, kad pirms četriem ar pusi gadiem, citādi normālā jūnija dienā, sirdslēkme mani apstādināja manās pēdās, es pauzēju un pārdomāju savu nostāju un atbildības līmeni par savu klientu izvēli un uzvedību. Tajā laikā es strādāju 12-14 stundas dienā kā žurnālists, koordinators un klīnicists un gulēju piecas vai sešas stundas naktī. Tas atnesa savu nodevu. Tika ietekmēti visi manas dzīves aspekti; mana fiziskā pašsajūta, izziņa, attiecības, emocionālais stāvoklis. Tas lika man apšaubīt savu motivāciju tam, ko es daru.
Esmu rakstījis par līdzatkarību un darbaholismu gan no profesionāļa, gan no cilvēka, kurš gandrīz noslīcis katrā no šiem dziļajiem baseiniem, perspektīvas. Abas bija kļuvušas par atkarībām, kas gandrīz izbeidza manu dzīvi. Es saku, ka sieviete, kas man nomira 12.06.14., Lai dzemdētu tādu, kāda esmu šodien. Viņai bija jāmirst, jo viņa mani nogalināja.
Nesen tas man ienāca vēl spēcīgāk, jo es tikko pāršķirstīju kalendāra lapu, iekļaujoties dzīves septītajā desmitgadē, kad radušās citas kognitīvas rūpes. Manas aizņemtās un rosīgās smadzenes ir piepildītas ar lielu daudzumu informācijas, kas ne vienmēr ir viegli pieejama. Es piedzīvoju to, ko es saucu par “pusmūža mirkļiem” vai “gudras sievietes mirkļiem”, jo ideālā gadījumā, jo vecāki mēs kļūstam, jo gudrāki mēs kļūstam. Man var būt maz joslas platuma. Problēma nav glabāšana, tā ir izguve. Es izmantoju atmiņas norādes, lai atsauktu atmiņā vārdus un jēdzienus. Google ir kļuvis par manu smadzeņu aktīvo daļu, jo es varu ātri piekļūt informācijai, kuru vēlos kopīgot ar klientu vai studentu.
Es jau sen esmu paudis, ka esmu "funkcionāli maniaks (nevis faktiska DSM diagnoze), ar nediagnosticētu ADHD". Es dažreiz skrienu ar gaismas ātrumu, cenšoties dienā paveikt vairāk, nekā citi sasniedz nedēļā. Kad klienti mudina mani doties mājās un nedaudz atpūsties, tad es zinu, ka man ir jāpalēnina temps. Vai nu tas, vai arī es viņiem esmu labi iemācījis, cik svarīga ir laba pašapkalpošanās. Atrodoties savā birojā, es dažreiz smalki pakustinos ar gludu akmeni vai spalvu; abas no tām es dažreiz dodu klientiem, jo es varu turēt ērtu piegādi kā instrumentu viņiem atpūtas nolūkos.
Pirms dažiem gadiem kāds sociālajos tīklos pauda bažas, ka man kā profesionālim nav pieņemami atzīt šādu ievainojamību. Pēc viņas domām, tas mazinātu manu uzticamību. Atkal tas aspekts manī, kurš vēlējās, lai mani uztver kā to visu kopā, izjuta seismisko darbību. "Ko darīt, ja viņai ir taisnība? Ko darīt, ja klienti vēlas terapeitu, kurš ir pārliecināts par sevi? ” Toreiz es sapratu, lai gan dažiem tas tā varētu būt, šķiet, ka svarīgāk bija autentiskums. Īsts cilvēks, kurš ir piedzīvojis dažas no tām pašām pieredzēm. Kāds, kurš ne tikai ir pārdzīvojis zaudējumus, sāpes un izaicinājumus, bet arī izstrādājis pārvarēšanas stratēģijas, lai palīdzētu viņai uzplaukt.
Māsa sociālā darbiniece Brene ’Brown runā par autentiskuma, neaizsargātības un saiknes nozīmi. Tā kā gadu gaitā esmu skatījies viņas YouTube videoklipus, esmu paudis sirsnīgu apstiprinājumu visam viņas teiktajam. Šī ir sieviete, kas izveidojusi karjeru šajā fondā. Viņa to ir pacēlusi līdz līmenim, kurā cilvēki no visām dzīves jomām var apzināti pamāt ar galvu ar atzīmi ‘es arī’.
Saviem kolēģiem terapeitiem es piedāvāju ielūgumu atļaut jūsu pašu humanizāciju ar pilnu emociju gammu un līdzjūtības izjūtu pret sevi, kuru, iespējams, nekad neesat pieredzējuši. Tas var dot jums un jūsu klientiem labu pasauli.
