Psiholoģija ap tīklu: 2018. gada 20. janvāris

Priecīgu sestdienu, mīļie lasītāji!

Tātad, jūs esat dzirdējuši par garīgās veselības dienām, vai ne? Nu, es uztveru garīgo veselību nedēļas nogale. Šīs nedēļas sākumā es sapratu, ka esmu devies nedēļas nogalē bez plāniem, bez atlikušiem darbiem un nekādām saistībām.

"Hmm ... ko esmu Es darīšu? ” bija pārāk viegli atbildēt. "NEKO!"

Nu, es nedaudz lasīšu, varbūt strādāšu pie kāda stāsta, iespējams, turpināšu ar savu otro iedzeršanu Peaky Blinders - bet būtība ir tāda, ka man nedēļas nogalē nav absolūti nekādu personisku vai profesionālu pienākumu, un, kad to sapratu, es arī sapratu, ka tas ir bijis pārāk ilgs laiks kopš pēdējās. Man to vajag.

Tagad, ņemot vērā jaunākos apstākļus, kā labāk gulēt, kā stand-up komēdija var palielināt pārliecību, kāpēc daži cilvēki domā, ka masveida šaušanā ir vainojama “toksiskā vīrišķība”, un vēl daudz vairāk.

Vai jūs cīnāties, lai pamestu? Neirozinātnes un psiholoģijas profesors atklāj savus populārākos padomus nemierīgajiem gulētājiem: miega trūkums ir saistīts gan ar garīgo veselību, gan ar fiziskās veselības problēmām. Bezmiegs var izraisīt depresiju, insultu, sirdslēkmes un diabētu. Daudzi no mums zina dažus izplatītākos miega uzlabošanas veidus, piemēram, izvairīšanos no alkohola un kofeīna, bet ir arī citi mazāk zināmi veidi, piemēram, izkāpšana no gultas, ja jūs nevarat aizmigt (kā ?!). Kalifornijas Bērklija universitātes profesors Metjū Volkers paskaidro savus padomus cilvēkiem ar miega problēmām.

Paaugstiniet pusaudžu meitenes, mācot viņām stand-up komēdijas: Ņujorkā startējošā zelta komēdija vairāk nekā trenē pusaudžu meitenes stand-up komēdijas mīnusus. Tas arī palīdz viņiem veidot pārliecību un pašnovērtējumu, kas viņiem nepieciešams, lai to paveiktu bieži šausmojošos divpadsmit un pusaudžu gados un galu galā sasniegtu pilngadību.

Fonds “Sveiki, kā tev klājas” mērķis ir iedvesmot sarunas par garīgo veselību: ja jums patīk Daniels Džonstons, jums tas patiks.

Kā marihuānas lietošana var mainīt smadzeņu darbību un izraisīt psihotisku uzvedību: vai marihuāna palīdz vai kaitē garīgajai veselībai? Tas ir kļuvis par senu jautājumu, vai ne? Mēs esam lasījuši pētījumus, kuros teikts, ka tas palīdz; mēs esam lasījuši pētījumus, kuros teikts, ka tas sāp. Jaunākais brīdis par to, vai marihuāna sāp vai palīdz, liecina, ka liela marihuānas lietošana var izraisīt ilgtermiņa negatīvas sekas, īpaši cilvēkiem, kuri sāk smēķēt jaunībā, un tas ir saistīts ar izmaiņām mūsu smadzeņu daļās, kas saistītas ar ieraduma veidošana un atlīdzības apstrāde.

Gribas spēka atslēga, uzskatot, ka jums tā ir pārpilnībā: jauns pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 1100 amerikāņu un 1600 eiropiešu, un psiholoģiskā novērtējuma rīks, ko sauc par netiešo gribasspēka teoriju smagām garīgām aktivitātēm, liecina, ka amerikāņi uzskata, ka viņiem ir mazāk izturības garīgajām aktivitātēm nekā Eiropieši.

Nevainojiet garīgās slimības masu apšaudēs; Vainot vīriešus: parasti argumenti par un pret stingrāku ieroču kontroli kaut kādā veidā griežas ap garīgām slimībām. Tomēr daži domā, ka masveida šaušanā ir vainojama “toksiskā vīrišķība”.