Jauns pētījums pēta lūgšanu ietekmi uz garīgo veselību

Lūgšana ir rīta atslēga un vakara skrūve. - Mahatma Gandijs

Kāda ir jūsu visdziļākā pārliecība par Dieva būtību? Kad jūs lūdzaties, vai jūs runājat ar mīlošu, aizsargājošu un viegli pieejamu Dievu? Vai arī Dievs jūtas dīvaini attālināts un nesasniedzams? Varbūt disciplinārs? Jauns pētījums saka, ka jūsu uzskati par Dieva „raksturu” nosaka lūgšanu ietekmi uz jūsu garīgo veselību.

Bailoras universitātes pētnieki atklāja, ka cilvēkiem, kuri lūdz mīlošu un sargājošu Dievu, ir mazāka iespēja izjust ar trauksmi saistītus traucējumus - raizes, bailes, pašapziņu, sociālo trauksmi un obsesīvi kompulsīvo uzvedību - salīdzinājumā ar cilvēkiem, kuri lūdzas, bet patiesībā nemēdz. gaidi, ka saņemsi kādu mierinājumu vai aizsardzību no Dieva.

Pētnieki apskatīja 1714 brīvprātīgo datus, kuri piedalījās jaunākajā Baylor reliģijas pētījumā. Viņi koncentrējās uz vispārēju trauksmi, sociālo trauksmi, apsēstību un piespiešanu. Viņu pētījums ar nosaukumu “Lūgšana, pieķeršanās Dievam un ar trauksmi saistītu traucējumu simptomi ASV pieaugušo vidū” ir publicēts žurnālāReliģijas socioloģija.

Daudziem cilvēkiem Dievs ir mierinājuma un spēka avots, saka pētnieks Mets Bredšovs, Ph.D. un ar lūgšanu viņi nonāk tuvās attiecībās ar Viņu un sāk izjust drošu pieķeršanos. Tādā gadījumā lūgšana piedāvā emocionālu komfortu, kā rezultātā rodas mazāk trauksmes traucējumu simptomu.

Daži cilvēki tomēr ir izvairījušies vai nedroši pieķērušies Dievam, skaidro Bredšovs. Tas nozīmē, ka viņi ne vienmēr tic, ka Dievs ir viņu labā. Lūgšana sāk justies kā neveiksmīgs mēģinājums izveidot ciešas attiecības ar Dievu. Viņš saka, ka noraidījuma sajūta vai “neatbildētas” lūgšanas var izraisīt smagus ar trauksmi saistītu traucējumu simptomus.

Atzinumi papildina pieaugošo pētījumu loku, apstiprinot saikni starp cilvēka uztvertajām attiecībām ar Dievu un garīgo un fizisko veselību. Patiesībā nesenais Oregonas Valsts universitātes pētījums atklāja, ka reliģijas un garīguma dēļ veselībai ir divi atšķirīgi, bet papildinoši ieguvumi. Reliģija (reliģiskā piederība un dievkalpojumu apmeklēšana) ir saistīta ar labākiem veselības ieradumiem, tostarp mazāku smēķēšanu un alkohola lietošanu, savukārt garīgums (lūgšana, meditācija) palīdz regulēt emocijas.

Vēl viens nesenais Kolumbijas universitātes pētījums atklāja, ka piedalīšanās regulārā meditācijā vai citā garīgā praksē faktiski sabiezē smadzeņu garozas daļas, un tas varētu būt iemesls, kāpēc šīs darbības mēdz pasargāt no depresijas - it īpaši tajās, kurām ir šīs slimības risks.

Šis raksts pieklājīgi no garīguma un veselības.