Kas veicina mūsu apstiprinājuma nepieciešamību?
Es jau esmu bijis pa šo ceļu iepriekš; noteikti ir grūti vairs neturēt šīs attiecības jūsu dzīvē, un ir grūti samierināties ar to, kas vairs nav kontrolējams.
Tā kā es atbalstu pozitīvu domāšanu, es, protams, sapratīšu, ka durvis ir aizvērtas kāda iemesla dēļ.
Tomēr šīs sarežģītās situācijas man lika domāt par domāšanas procesu, kas slēpjas aiz ievainojuma. Kāpēc mums tas ir tik svarīgi?
Tā visa pamatā var būt mūsu vajadzība pēc apstiprinājuma.
"Katram planētas cilvēkam ir noteiktas pamatvajadzības," teikts rakstā "Kam vajadzīgs apstiprinājums?" vietnē advancedlifeskills.com. “Dažas vajadzības ir fiziskas, piemēram, pārtika, ūdens un gaiss. Mums ir arī emocionālas vajadzības. Kad mūsu fiziskās vajadzības būs apmierinātas, mūsu galveno emocionālo vajadzību apmierināšana kļūst par mūsu dzīves prioritāti numur viens. Neatkarīgi no tā, vai mēs izvēlamies to atzīt vai nē, vēlme pēc apstiprināšanas ir viens no spēcīgākajiem motivējošajiem spēkiem, kurus cilvēks zina. ”
Rakstā ir paskaidrots, ka ikvienam ir raksturīga vēlme justies droši un droši, un cilvēka uzvedība ir saistīta ar nepieciešamību iegūt šo fiziskās un emocionālās drošības sajūtu. “Dziļā emocionālā līmenī sajūta, ka esam apstiprināti, liek mums justies droši pret sevi kā pret cilvēku. Ar labu pašsajūtu par to, kas mēs esam, ir saistīts milzīgs iekšējais miers un drošība. ”
Saskaņā ar vietnes “eruptingmind.com” vietni “Izpratne par vainas psiholoģiju” lielākajai daļai bērnu jau no mazotnes tika mācīts meklēt vecākiem apstiprinājumu tām lietām, kuras viņi teica vai darīja. Tā kā vajadzība pēc mūsu vecākiem ir nepieciešama apstiprināšana, mīlestība un pieņemšana, laika gaitā mēs kļūstam atkarīgi, lai meklētu apstiprinājumu arī no citiem. Ikreiz, kad mēs nesaņemam apstiprinājumu no kāda, kurš nav mūsu vecāks, rodas automātiska iedarbība un vēlme to atgūt (kas varētu izskaidrot ilgas atvērt šīs slēgtās durvis).
Ja mūs neapmierina apstiprinājums, mēs vairs nejūtamies droši un aizsargāti. "Kad mēs sastopamies ar izsmieklu vai noraidījumu, tas var mazināt mūsu viedokli par sevi," teikts iepriekš atsaucētajā rakstā vietnē advancedlifeskills.com. “Ja mēs internalizējam šāda veida negatīvās atsauksmes, mēs varam sākt šaubīties par savu personīgo vērtību. Tas apdraud mūsu drošības sajūtu un izjauc mūsu iekšējo harmoniju. ”
Visbeidzot ar uzmundrinošāku piezīmi, rakstā “Kam nepieciešams apstiprinājums” tiek apspriests, ko nozīmē pašapliecināšanās pilnveidošana. “Kad jūs rīkojaties vai runājat tā, lai jūs justos labi par sevi, apstājieties un atzīsiet to. Cītīgi strādājot pie projekta vai mērķa, atrodiet veidu, kā sevi apbalvot. Atzīt sevi nav egoistiski. ”
Lai gan patiesībā mūs ietekmē mūsu ārējā vide, mēs varam mēģināt neiesaistīt noraidījumu kā atspulgu tam, kas mēs esam; ir svarīgi saglabāt sevis mīlestību un līdzjūtību neatkarīgi no tā, kas notiek ārpus mums pašiem.
