Labākais no mūsu emuāriem: 2019. gada 1. februāris

Mani vienmēr interesē alternatīvas dziedināšanas formas, it īpaši kā papildu rīki, lai palīdzētu vairāk parastajām ārstēšanas metodēm.

Piemēram, klausoties autoimūnas samitu, es uzzināju par bezpeļņas organizāciju, kas savā vietnē HealthTunes.org sniedz bezmaksas dziedinošu mūziku. Ir jautri iepazīties ar viņu atskaņošanas sarakstu, kurā iekļautas skaņas, kas palīdz visam, sākot no nemiera līdz bezmiegam.

Mūzika ir nomierinoša, un tas ir vienkāršs un jautrs veids, kā rūpēties par sevi.

Vai esat nesen izmēģinājis kaut ko tādu, kas palīdzēja jūsu dziedināšanā un atveseļošanā? Ja meklējat vairāk, vienā no mūsu šīs nedēļas ziņām ir uzskaitīti reflektīvie jautājumi, kas palīdzēs jums tuvināties tam, kas jūs esat un ko vēlaties 2019. gadā. Jūs arī uzzināsiet veidus, kā būt pacietīgākiem un iegūt iemaņas veselīgāku konfliktu risināšanai .

52 kritiski jautājumi, kas jāuzdod sev, lai pārliecinātos, ka dzīvojat prātīgu un jēgpilnu dzīvi
(Terapeita domas) - Vai vēlaties vairāk jēgas 2019. gadā? Jūs vēlaties izdrukāt un pievienot grāmatzīmei šo lapu. Izmantojiet to, kā žurnāls aicina, lai sazinātos ar jums vissvarīgāko.

Spēles Narcissists Play
(Atkopšanas eksperts) - jūs nekad neuzvarēsiet un pēc tam galu galā iztukšosiet. Tās ir visas spēles, kuras spēlē narcisti, katru reizi liek justies kā zaudētājam.

7 veidi, kā kļūt par pacietīgāku cilvēku
(Apmierinātības un laimes kultivēšana) - mēs dzīvojam kultūrā, kas ietver tūlītēju apmierinājumu, un tas ir vēl vairāk iemesls, kāpēc jums tas ir jāizlasa.

3 romantizētas fantāzijas, kas padara sievietes par vieglu upuri narcisistiem
(Neirozinātne un attiecības) - kultūras fantāzijām ir nozīme, veicinot līdzatkarību sievietēm un narcismu vīriešiem. Uzziniet, kādas ir šīs fantāzijas un patiesība par katru.

Kā veikt veselīgu konfliktu: līdzjūtības cikls
(Konflikts bez upuriem) - bail no konfliktiem? Šajā ziņā tiek dalītas trīs prasmes, kas var palīdzēt radīt veselīgus konfliktus.