Nekontrolējamas raudošās epizodes?

Šī ir problēma, kas man ir bijusi visu mūžu, taču vienmēr esmu uzskatījusi, ka tā ir pārāk niecīga, lai par to runātu ar kādu citu. Ikreiz, kad plānos parādās neveiksmes pazīmes vai šķiet, ka, iespējams, esmu kļūdījies, mans prāts to izpūš proporcionāli, man ir šī milzīgā kauna un raižu izjūta, kas izpaužas kā nekontrolējama raudāšana, un man ir grūti apstāties, kamēr kāds mani nenomierina - tas var būt kaut kas tik mazs kā autobusa nokavēšana vai uzdevuma aizmiršana garo darāmo darbu sarakstā. Maniem vecākiem ar to ir grūti tikt galā un viņi parasti atbild ar acu pagriešanu vai saukšanu par nenobriedušu, kā rezultātā tikai vairāk raudu. Ikreiz, kad mani kritizē kāds tuvs cilvēks, es jūtos patoloģiski uzbrukts un aizstāvīgs, tāpēc šķiet, ka uz to izjūtu cīņas vai bēgšanas reakciju: tuvākā lieta, kurai es to varu pielīdzināt, ir atkārtota ņirgāšanās, ņirgāšanās vai ņirgāšanās. pārmācīts, kaut arī lielākoties tas ir tālu no patiesības. Es nejūtos spējīgs par to nevienam runāt, jo zinu, ka tas liek man šķist nenobriedušam, bet es vēlos pārtraukt šo uzvedību, lai vecākiem dotu mazliet pārtraukumu. Es jūtos nenobriedis, un tas traucē man būt neatkarīgai. Pamatskolas laikā es tiku izjokots un izolēts, un es atceros jūtas, kas izraisa raudošās epizodes, kā tās, kuras toreiz bieži piedzīvoju. Es gribētu uzzināt, vai es esmu nenobriedis un vai esmu pelnījis saņemt palīdzību, lai apturētu šo uzvedību, un, ja tā, tad ko es varu darīt, lai tas notiktu.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Es novērtēju jūsu drosmi rakstīt par to un sazināties, lai saņemtu palīdzību. Vispirms es par to runātu ar jums padomdevēju skolā, jo iebiedēšana var būt jūsu reakcijas pamatā. Konsultants var jums palīdzēt šajā jautājumā - vai ieteikt kādam par to parunāties. Viņš vai viņa var arī palīdzēt informēt vecākus, ka tas neliecina par jūsu nenobriedumu un ir jāuztver nopietnāk.

Vēlreiz paldies, ka sazinājāties.
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @