Es dusmojoties ignorēju sievu

Mana sieva VISPĀR ir nepacietīga un neapmierināta, kad viss notiek ne tā, kā viņai šķiet. Tas attiecas uz mani, mūsu 2 1/2 gadus veco, satiksmi, datora problēmām utt. Viņa pašlaik ir stāvoklī, jo viņai ir grūti. Bieži vien es atgriezīšos mājās, un viņa ir diezgan neapmierināta ar dienas notikumiem un mūsu bērnu. Es domāju, ka liela daļa viņas neapmierinātības ir pati sev uzlikta.

Bieži vien es atgriezīšos mājās un vienkārši saņemšu maz atbildes uz vienu vai diviem vārdiem, kad mēģinu ar viņu runāt. Es diezgan ātri kaitinu / satraucos un ļoti vienaldzīgi uztveru viņas vienaldzību pret mani. Es bieži jūtos kā kājslauķis.

Tas, cita starpā, mani sarūgtina. Kad esmu satraukts, es to šobrīd nevaru izteikt. Es uzaugu mormoņu mājsaimniecībā, kur mēs neapspriedām savas sūdzības. Man ir šī galvenā problēma - nevēlēšanās likt viņai justies slikti ... tāpēc es apklusu. Daļa no tā, es domāju, ir telegrāfs, ka esmu satraukts. Pat ja man jautā, vai kaut kas mani traucē, es vienmēr saku nē. Otrs iemesls, kāpēc es klusēju, ir tāpēc, ka es nezinu, ko vēl darīt, un es esmu briedis, kas iestrēdzis lukturos.

Līdz brīdim, kad es varu apiet, lai par to runātu, es jau esmu nodarījis tik lielu kaitējumu, viņu “ignorējot”. Tāpēc es vienmēr izrādos sliktais, un mani jautājumi nekad netiek atrisināti.

Man vienmēr ir bijusi ļoti zema pašapziņa / cieņa un nekad nevienam neesmu iestājusies. Šķiet, ka es esmu sliktais puisis, kad mēģinu ar viņu.

Kā es varu mainīties? “Izslēgšanas” laikā (kad esmu ārpus situācijas), es domāju, ka nākamreiz būšu savādāka. Bet, kad pienāks laiks, es ieniršu atpakaļ savā bedrē. Manai sievai ir diezgan nulle pacietības pret šo uzvedību, bet es nezinu, kā mainīties.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Paldies, ka rakstījāt. Gan jums, gan jūsu sievai ir ievērojamas problēmas, kas varētu apdraudēt jūsu laulību un jūsu bērnu labklājību. Jūs vienlīdz esat vainīgs. Dzīve bieži ir nomākta, un jūsu sieva nav iemācījusies, kā ar to rīkoties graciozi un efektīvi. Dzīve un attiecības var būt satraucošas, un jūs neesat iemācījies izteikt savas jūtas un ar tām graciozi un efektīvi darboties. Šie divi jautājumi atrodas sadursmes kursā. Ir pienācis laiks pārmaiņām. Jums abiem ir personīgi jāpievērš uzmanība gan jūsu pašu labā, gan bērnu mācīšanas un modelēšanas nolūkos, kā pārvaldīt dzīves neapmierinātību un satraukumu.

Lūdzu, atrodiet pāru konsultantu, kurš pārzina jūsu kultūru un audzināšanu un var palīdzēt jums diviem apgūt jaunas prasmes, lai risinātu jūsu personīgos jautājumus. Jums ir jāizdomā veidi, kā palīdzēt sievai, kad viņa ir satraukta. Viņai jāapgūst veidi, kā mudināt jūs paust savas jūtas. Izmantojot labu apmācību un laba terapeita atbalstu, jūs varat gan uzzināt, kā būt mīlošākiem un atbalstošākiem šajās jūsu attiecību jomās.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī