Es zaudēju visu, par ko es strādāju
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāLielāko daļu savas dzīves esmu cietis no smagas depresijas. Es arī esmu pārmērīga ēdāja. Man ir ļoti slimīga aptaukošanās. Esmu invalīds gandrīz 8 gadus. Man ir gadījumi, kad man iet ļoti labi, kamēr es esmu invalīds, es parakstījos uz caurlaides plānu. Tas maksā par skolas gaitām, lai cilvēks varētu iegūt apmācību, lai iegūtu darbu. Es devos uz profesionālo skolu 3 mēnešus, un es saņēmu apmācību par juvelieri. Mana pirmā intervija, es dabūju darbu Tiffany. Augstas klases juvelierizstrādājumu uzņēmums. Es saņēmu invaliditāti un esmu tur nostrādājusi 4 gadus. Es sāku tur strādāt, un pret mani izturējās slikti. Treneri mani iebiedēja un lika justies nevērtīgam. Es turēju galvu uz leju un smagi strādāju. Es strādāju tik labi, es kļuvu par treneri un izcēlos vienaudžu vidū. Es izdomāju, ja man veiksies labi, es izpelnīšos cieņu, bet viss, kas izdarīts, bija vairāk naids. Man divreiz bija jāiet pie HR, jo es nevaru izturēt iebiedēšanu. Sliktākais ir tas, ka, neskatoties uz šiem dažiem cilvēkiem, lielākā daļa strādnieku ir brīnišķīgi. Es nevaru izturēties pret dažiem augstākajiem darbiniekiem, kuri mani noniecina. Domājot atmest, es raudu, jo doma pamest visus jaukos cilvēkus, kas tur strādā, mani apbēdina. Man tikko bija sabrukums, un es vaicāju savam psihiatram, vai es varētu saņemt mēneša medicīnisko atvaļinājumu. Man ir uzliesmojumi darbā, es zaudēju visu, par kuru es strādāju. Es sāku domāt, vai man vienkārši vajadzētu atgriezties pie invaliditātes. Es nevaru, šķiet, turēt to kopā, es sadalījumu. Vēl sliktāk, ka mana līgava darba dēļ atrodas citā valstī. Mēs esam bijuši šķirti gandrīz 3 gadus, mēs apciemojam viens otru, bet tās nav attiecības. Mēs plānojam precēties jūlijā, bet viņš man tagad ir vajadzīgs. Kad esam kopā, esmu ļoti priecīga. Tas bija tad, kad mēs pirmo reizi sākām satikties, es nolēmu izpildīt pasu plānu un savākt sevi. Man veicās labi, ēdiens nebija kruķis, un es biju laimīgs, normāls. Mani traucē tas, ka es nevēlos, lai mana laime, problēmu risināšana būtu atkarīga no kāda cita ..., jo es nedomāju, ka tas risina jautājumus. Ko darīt, ja es to vienkārši maskētu? Es jūtos pilnīgi tukša, es jūtos tik nemīlēta. Es jūtos tukša, un no augstas funkcionēšanas es pārietu uz pilnīgi iznīcinātu. Es nezinu, ko darīt, man ir tik apnicis cīnīties par visu, kas manā dzīvē. Es atrodu visu, ko vēlos, visu, ko vēlējos, bija mīlēt, pieņemt. Kā es turos? Ko jūs darāt, kad vairs nevarat izlikties, ka viss ir kārtībā? Kad šķiet, ka terapeita un psihiatra gadi nepalīdz. Šķiet, ka nav zāļu, un neatkarīgi no tā, kas notiek, es nekad nevaru atbrīvoties no depresijas, pārtikas atkarības. Kāpēc es nevaru būt normāls? Kāpēc pret mani nevar izturēties vienkārši tāpat kā pret visiem citiem?
A.
Jums ir ļoti taisnība vienā lietā. Jūs nevarat meklēt laimi un apmierinātību ārpus sevis. Jūsu laimei un pašapmierinātībai jānāk no iekšienes. Jūsu laime nekad nedrīkst būt atkarīga no kāda, kas pārsniedz jūs pašu. Pēc jūsu rakstītā un sniegtās īsās vēstures neizskatās, ka jūs vēl esat paveicis vai sasniedzis personīgo laimi.
Nekļūdies par to. Laime, kuru es raksturoju, ir sasniedzama, un tai vajadzētu būt ikviena liktenim. Jūs pieminējāt, ka jums ir terapeits un psihiatrs un ka šie cilvēki nav palīdzējuši jums vairākus ārstēšanas gadus.
Mans ieteikums būtu izmēģināt jaunus terapeitus. Lai arī kādi būtu jūsu pašreizējie terapeiti, viņi, iespējams, nav piemēroti terapeiti. Ne visi, kurus satiekat, var būt jūsu draugi, un ne visi, kurus mēģināt, var būt jūsu terapeiti. Ar vienkāršām dzīves problēmām, iespējams, darītu jebkurš terapeits, taču sarežģītākos jautājumos jums ir ļoti svarīgi atrast pareizo terapeitu.
Vai esat gatavs mainīties? Vai jūs strādāsiet ar savu terapeitu? Vai esat gatavs smagi strādāt? Vai jūs atzīstat nepieciešamību veikt izmaiņas savā dzīvē? Ja tā, kopā ar atbilstošo terapeitu jūsu dzīve lēnām mainīsies uz tādu, kādu esat iedomājies un ko esat pelnījis.
Es nojaušu jūsu sāpes pēc tā, ko esat uzrakstījis. Lūdzu, nedomājiet, ka tas ir viss, kas jums ir dzīvē, jo es jums apsolu, ka tā nav taisnība. Turpini censties. Nepadodiet cerību. Meklējiet pareizos terapeitus. Kad esat tos atradis, veltiet sevi procesam, līdz uzskatāt, ka vairs neveidojat progresu, un pēc tam meklējiet citu terapeitu. Progress būs lēns, varbūt lēnāks, nekā jūs vēlētos. Jums jābūt pacietīgam - bet esiet pacietīgs tikai tik ilgi, kamēr jūs progresējat. Jūsu dzīves un laimes uzlabošanai un izpratnei par savu problēmu būtību vajadzētu notikt lēni, bet vienmērīgi.
Es novēlu jums veiksmi. Es ceru, ka es jums kaut kādā veidā esmu palīdzējis. Ja man ir, lūdzu, nevilcinieties rakstīt vēlreiz.
Dr Kristīna Rendle
