Aizmirstība, sapņošana un koncentrēšanās grūtības
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāSveiki..Es esmu bakalaura students pēdējā studiju gadā. Esmu ārštata studentu neatkarīgs pētījums. Pēdējo gadu laikā esmu piedzīvojis daudz emocionālu satricinājumu. Mans līgavainis mani krāpis ar citu meiteni, kas mani noveda pie depresijas. Šogad es izlauzos ar savu labāko draugu, un man ir intensīva vainas izjūta. Arī kopš pēdējiem 2 gadiem man fiziski bija slikti diagnosticēta neapstrādāta infekcija, un es pastāvīgi lietoju zāles. Man vienmēr bija vāja atmiņa, un man bija bieži jāpārskata studijas. Bet nesen kopš 2010. gada man ir nopietnas aizmāršības. Es visu laiku tikai sapņoju un dažreiz jūtu, ka mana galva uzsprāgs ar domu daudzumu tajā. Es turpinu aizmirst savu kursa darbu pat pēc tam, kad esmu tos tik daudzkārt pārskatījis. Man arī ir ļoti grūti koncentrēties brīdī, kad pēc 5 minūtēm es skatos uz savu grāmatu, es piecēlos un sāku izmantot internetu vai sāku kādam zvanīt. Tas ir tāpat kā es vienkārši cenšos sevi nodarbināt, tāpēc man nav jāatgriežas darbā. Es piespiedu sevi koncentrēties, tad man tik ļoti sāp galva. Dažreiz es jūtu, ka manā galvā ir milzīgs basketbols, kas lec uz augšu un uz leju. Bet es tā nejūtos, kad lasu romānu vai vienkārši atpūšos. Tā kā es patstāvīgi mācos, lielāko daļu laika esmu mājās. Mani vecāki gribēja, lai es beidzu izglītību un atgūtu veselību. Es bieži esmu ļoti vientuļš. Es gribu mācīties, bet es nevaru koncentrēt galvassāpes un sapņot kā traks. Es jūtos tik slinka un apātiska. Un bieži vien es jūtos nomākta visu šo dažādo domu dēļ, kas man turpina skriet prātā. Es arī nevaru pārtraukt runāt ... Ja es nerunāju, es dziedu pats sev. Es jūtos kā vulkāns, kas gaida uzsprāgt. Man ir arī ļoti īss noskaņojums un smaids pret cilvēkiem. Es sašutumu par ļoti maziem jautājumiem un galu galā raudu, kas šķiet izeja manām saspringtajām jūtām. Vienīgais laiks, kad es jūtos mierā, ir tad, kad es guļu. Vai man jāapmeklē psihiatrs? Vai arī tikai es esmu slinks un nevēlos strādāt? Lūdzu, palīdziet man ... Es esmu izmisis.
A.
Šķiet, ka jums ir depresijas pazīmes, tostarp: koncentrēšanās grūtības, nespēja koncentrēties, atmiņas problēmas, aizkaitināmība, emocionāla disregulācija un letarģija. Depresijai ir jēga zaudēt gan labāko draugu, gan līgavaini. Jūs esat pārcietis divus lielus dzīvības zaudējumus. Jūsu reakcija ir saprotama.
Jūs esat uzdevis divus jautājumus, no kuriem viens ir “vai jūs esat slinks un vienkārši nevēlaties strādāt?” Ņemot vērā nesenos zaudējumus, es ļoti šaubos, vai šie paskaidrojumi būtu precīzi. Depresija šķiet loģiskāks izskaidrojums.
Jūsu otrais jautājums ir saistīts ar to, vai jums vajadzētu apmeklēt psihiatru. Jā, jums vajadzētu apmeklēt psihiatru un terapeitu. Psihiatrs var novērtēt jūsu garīgās veselības stāvokli un noteikt, vai psihiatriskās zāles būtu piemērots ārstēšanas veids. Terapeits varētu palīdzēt, iesaistot jūs sarunu terapijā. Abi jums varētu būt ļoti noderīgi.
Jūs arī minējāt, ka jums ir vairākas pastāvīgas medicīniskas problēmas. Tās jānovērtē ārstam. Neaizmirstiet par šīm problēmām. Tie, iespējams, veicina jūsu nesenās grūtības.
Profesionālas garīgās veselības ārstēšanas saņemšana būtu visefektīvākais veids, kā risināt šos jautājumus. Man žēl, bet es neesmu pazīstams ar garīgās veselības resursiem jūsu valstī. Cerams, ka ir vienkāršs veids, kā piekļūt šiem pakalpojumiem. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
