Writing Beyond Blue: Manas darījuma beigas
Pagājušajā nedēļā bija manas grāmatas “Beyond Blue: Surviving Depression & Anxiety and Use of Bad Genes” publicēšanas datums, kas nozīmē, ka tā tagad ir grāmatnīcās (teorētiski vienalga).
Tāpēc es gribēju pārdomāt, kāpēc es to rakstīju ...
Es esmu mazliet dzirdējis par to, kā depresija un citi garastāvokļa traucējumi cilvēkiem ir jupiju slimības ar laiku un resursiem, lai atgremotos un apsēstos. Es varētu iztikt bez visiem padomiem, kā pārveidot savas domas par laimīgiem nometniekiem, pat ja es izmēģinu katru grāmatas uzmanības stratēģiju un kognitīvi-uzvedības triku. Un es kādu dienu vēlētos pateikt patiesību ģimenei un draugiem, kad viņi uzdod paredzamo jautājumu: "Kā tev klājas?"
Mums ir jāsaprot kaut kas svarīgs.
Depresija nogalina.
Tas nogalināja manu krustmāti - manas mammas jaunāko māsu - vecumā no 43 gadiem. Tas katru gadu nogalina aptuveni 800 000 cilvēku visā pasaulē. Pašnāvība prasa vairāk dzīvību nekā ceļu satiksmes negadījumi, plaušu slimības un AIDS, un tas ir otrais galvenais nāves cēlonis sievietēm vecumā no 15 līdz 40 gadiem. Paredzams, ka līdz 2020. gadam depresija būs otra visnogurdinošākā slimība visā pasaulē.
Bet, ja jums šī statistika nerūp, ļaujiet man jums pateikt: Depresija mani gandrīz nogalināja. Divus gadus pēc jaunākā bērna piedzimšanas es biju pašnāvības juceklis. Sliktākā daļa par to? Atšķirībā no vēža upura, man tas viss bija jāpatur pie sevis. Es nespēja izteikt vārdu ārpasaulei.
Jo par mani jau bija spriests daudz.
Labi nodomājoši cilvēki teica, ka es neēdu organiski, ka es nedaru pareizu jogu, ka man vajadzētu vairāk lūgties un ka mani meditācijas mēģinājumi bija klibi. Viņi man lika pārvarēt bērnības krāpšanos un doties tālāk, piespiesties tāpat kā pārējie iedzīvotāji. Tāpēc es katru rītu turpināju krist savā graudaugu bļodā, nēsāt līdzi papīra maisiņu nenovēršamu panikas lēkmju dēļ, ieslēgt sevi un savus bērnus Starbucks tualetē, līdz mans sabrukums mazinājās, un pārvilkties uz sāna pusi. ceļu, kad vien sāku trīcēt.
Izmēģinājis 23 medikamentu kombinācijas, strādājis ar 7 psihiatriem, piedalījies divās stacionārās slimnīcas psihiatriskajās programmās un mēģinājis katru alternatīvu terapiju, es tur noslēdzu darījumu.
"Es veltīšu savu atlikušo dzīvi, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri cieš no garastāvokļa traucējumiem," es apsolīju, "ja es kādreiz pamodos un vēlos būt dzīvs."
Brīnumainā kārtā tā diena pienāca ... no rīta es pamodos un domāju par kafiju.
Tātad šeit es esmu. Ar savu misiju: izglītot ļaudis par garīgām slimībām un piedāvāt atbalstu tiem, kuri, tāpat kā es, cieš no garastāvokļa traucējumiem.
Tāpēc es uzrakstīju Beyond Blue: Depresijas un trauksmes izdzīvošana un slikto gēnu maksimāla izmantošana.
Lai citi varētu atrast cerības sēklas manā stāstā un varētu pakavēties vienu dienu ilgāk. Lai ikviens, kurš cīnās ar trauksmi vai depresiju - kaut vai mazākā mērā - varētu atrast sevī pavadoni, kādu mierinājumu mana stāsta neticami personīgajās detaļās un mazliet cerības atvieglot un bieži vien tumšu un vientuļu vietu.
Tas ir par manu darījuma beigām.
NOKLIKŠĶINIET ŠEIT, UZVARĒT BEZ ZILA BEZMAKSAS KOPIJU!
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
