Garīgā veselība un laime: Pasaules garīgās veselības diena

10. oktobris ir Pasaules garīgās veselības diena, un Pasaules Veselības organizācija (PVO) 2014. gada uzmanību ir pasludinājusi par šizofrēniju. Cilvēki Viljama Stiklera institūtā (ASV) (WGI-US) ņēma vērā Dr Glasser mandātu, ka sabiedrība garīgo veselību uztver kā sabiedrības veselības problēmu. Kad mēs to darām, uzmanība tiek koncentrēta uz profilaksi un garīgo veselību, nevis ārstēšanu, psihofarmakoloģiju un garīgām slimībām.

Lielākā daļa cilvēku saprot pasākumus, ko viņi var īstenot, lai uzlabotu savu fizisko veselību. WGI-US ir vērsta uz to, lai palīdzētu cilvēkiem izprast paradumus, kurus viņi var attīstīt, kas uzlabos viņu garīgo veselību. Tātad 10. oktobrī, kamēr citas organizācijas koncentrē savus centienus uz izpratnes veidošanu par garīgām slimībām, WGI-US nodrošinās 24 stundu programmu profilaksei, garīgajai veselībai, izturībai un laimei.

Dr William Glasser bija izvēles terapijas un realitātes terapijas dibinātājs un radītājs. Izvēles teorija mums saka, ka cilvēki rīkojas, lai iegūtu kaut ko tādu, ko viņi vēlas, lai efektīvāk apmierinātu viņu piecas pamatvajadzības pēc izdzīvošanas, mīlestības un piederības, varas, brīvības un jautrības.

Dr Glassers mācīja, ka lielākā daļa ilgtermiņa psiholoģisko problēmu ir attiecību problēmas.Vai nu cietēji slikti sadzīvo ar svarīgiem cilvēkiem viņu dzīvē, vai arī viņiem nav nozīmīgu sakaru ar citiem. Cilvēki ziņo par lielāku garīgās veselības un laimes izjūtu, ja starppersonu attiecības ir stipras un veselīgas.

Dr Glassers uzskatīja, ka cilvēkiem nav iespējams turpināt izvēlēties ciešanas un ciešanas, kad viņi ir sapratuši, ka tā ir izvēle. Izvēles teorija ir personiskās brīvības psiholoģija, taču līdz ar to nāk individuāla atbildība. Indivīdiem ir svarīgi apmierināt viņu vajadzības, netraucējot citiem.

Izvēles teorija māca, ka katrs indivīds ir atbildīgs par savu vajadzību apmierināšanu. Nav nedz efektīvi, nedz atbildīgi gaidīt, ka citi cilvēki apmierina mūsu vajadzības pēc mums. Kad mēs vēlamies kaut ko no citas personas, noteikti ir pareizi to prasīt. Tomēr, ja otra persona mūs neuzliek par pienākumu, tad mūsu ziņā ir panākt, lai mūsu vajadzības tiktu apmierinātas citā atbildīgā veidā. Katra cilvēka uzdevums ir padarīt viņu laimīgu.

Daudzus dzīves notikumus nevar mainīt: nāve, slimības, šķiršanās, attiecību izbeigšanās, darba atlaišana un dabas katastrofas. Ja mēs koncentrējamies uz notikumiem, kurus mēs nekontrolējam, mēs jūtamies kā upuri, it kā neko nevarētu darīt, lai palīdzētu sev. Protams, seko sāpes, dusmas, vilšanās, depresija un trauksme. Tomēr, kad mēs uzņemamies atbildību par daļu, ko mēs varam kontrolēt, par mūsu rīcību un domāšanu, tad mēs varam izvēlēties labsajūtas ceļu.

10. oktobrī, kas ir Pasaules garīgās veselības diena, bezmaksas Garīgās veselības un laimes tiešsaistes samitā 24 stundu laikā piedalīsies 24 vadošie eksperti, kuri dalīsies ar zināmajiem, lai uzlabotu cilvēka garīgās veselības un laimes līmeni.