Mans draugs ir ārkārtīgi satraukts

Iesākumam es jums saku, ka pēdējos vairākus gadus mēs esam dzīvojuši kopā. Mēs vienmēr esam ļoti labi sapratušies, mums nav argumentu un abi novērtē dramaturģijas trūkumu otrā.

Pēdējos vairākus mēnešus viņš cīnījās ar ārkārtīgu satraukumu. Tas ir vissliktākajā stāvoklī, kad viņš ir mājās. Viņš saka, ka, braucot mājās, viņš vienkārši var sajust, kā viņā pieaug trauksme. Viņš saka, ka viņam vienkārši šķiet, ka viņš eksplodēs, bet nav iemesla un nav par ko eksplodēt. Būdams mājās, viņš vienkārši padara viņu traku, viņš saka. Citējot tekstu, kuru viņš tieši šodien nosūtīja “Nav skaidrs, kas, bet kaut kas par māju mani dzen uz sienas”. Vakara beigās viņam trīc rokas un sirds sacenšas.

Citi simptomi? Pilnīgs dzimumtieksmes trūkums. Viņš ir pilnīgi spējīgs, viņš vienkārši nevēlas. Es domāju, ka viņš varbūt redz kādu citu vai ir atradis vēlamo, bet viņš uzstāj, ka viņam vienkārši nav vēlēšanās.

Viņš arī guļ daudz vairāk nekā agrāk. Viņš saka, ka viņam patīk gulēt, jo tad sajūta pazūd. Es domāju, ka esmu novērojis arī viņa apetītes samazināšanos. To ir grūti novērtēt, jo viņš ir bijis tik maz mājās un tāpēc, ka nekad nav bijis tāds, kurš ēst regulāri ēdienus, ja vien es tos neveidoju.

Es izteicu domu, ka, iespējams, trauksme pasliktinās, dodoties mājās, jo viņa prāts atbrīvojas, jo viņš liek domas par to, kas viņam jādara tālāk, lai strādātu. Viņš neuzskata, ka tas tā varētu būt, jo, kad viņš nesen nedēļu strādāja ārpus pilsētas, vakaros viņam bija daudz mazāk trauksmes.
Es joprojām esmu pārliecināts (vai varbūt tas ir tikai cerīgi), ka tāpēc, ka tad, kad viņš ir ārpus pilsētas, viņš vienmēr ir vienmēr darbā un tāpēc nekad nepieviļ to pašu ceļu.

Viņš absolūti, pilnīgi un pilnīgi atsakās apmeklēt ārstu. Viņš neies pie ārsta, kad jutīsies tuvu nāves durvīm ... es nekādi nevaru viņu tur ievilkt. Ticiet man, es esmu mēģinājis. Esmu ieteicis pāriem konsultēt, un viņš par to pat nerunās.

Tātad, šeit ir mans galvenais jautājums ... vai jūs domājat, ka es varētu būt uz pareizā ceļa? Vai arī ir dumjš domāt, ka viņš savas darba dienas laikā varētu nomākt trauksmi un tādējādi to lielākoties piedzīvot mājās?

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Ir vairāki iemesli, kāpēc jūsu draugs varētu izjust viņa trauksmi un depresijas simptomus. Es noteikti varu saprast jūsu neapmierinātību un viņa nevēlēšanos meklēt palīdzību. Bet, iespējams, tam ir vēl viens veids, kā tam piekļūt.

Šī ir pašpalīdzības viktorīna depresijas gadījumā. Tas sniegs jūsu draugam atsauksmes, kas ir objektīvas un ģenerētas ar viņa paša ieguldījumu. Es domāju, ka jūs liekat viņam izlasīt šo vēstuli un mudināt viņu piedalīties viktorīnā, tas var būt veids, kā atvērt dialogu dziļākā līmenī.

Ja viņš nevēlas ar jums konsultēties pāros, es iesaku jums doties uz individuālām konsultācijām, lai sāktu tikt galā ar šo situāciju pats. Kad partneris kļūst izolētāks, vienīgais veids, kā tam piekļūt, ir piedāvāt savas domas, jūtas un ieteikumus un pēc tam rūpēties par sevi.

Vēlot pacietību un mieru,

Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @